[...] to jest jasne jak słońce/ przekąska przekąską, ale staram sie nie jesc wiecej niz 50-60 g ww, wliczajac tez te „przemycone” z awokado czy innych pokarmów :) Smak to poki co gladiator - lubie jak cos chrupie;) No a moje pytanie z początku nadal aktualne - tez przy okazji od osi sie do tego czy wszechobecne maltitole są po prostu tansze? Czy [...]
Boks jest sportem walki polegającym na rywalizacji dwóch osób, za pomocą pięści. Walka odbywa się w kwadratowym ringu o wymiarach boku od 4,88 do 7,32 metra. Rywalizujący sportowcy używają do walki specjalnych rękawic bokserskich o różnych rozmiarach. Sporty walki w Polsce przeżywają w ostatnich latach znaczne odrodzenie. Wynika to ze zwiększonej [...]
[...] przerwa B. 12' 16 przysiadów plie nisko ze wspięciem na palce (3sek na dole) 8 przeskoków w podporze 4x superman 4sek + pompka na jednej nodze i na drugiej C. 12' 4x gladiator plank do wygięcia w tył z zakrokiem (na 2sek) 6-8 x wyskoki z klęku do przysiadu 8x stawanie na rękach z nogami opartymi o ścianę (na 3sek) Dieta: bez ważenia i [...]
Od lat, odkąd Kevin Levrone wycofał się z profesjonalnej kulturystyki - fani czekali na jego powrót. Przez długi czas wydawało się, że nigdy się to nie stanie. Nagle w 2016 roku wszystko się zmieniło. Kevin Levrone powrócił i rywalizował na scenie Mr. Olympia. Dla wielu osób oczywiste było, że nie miał odpowiedniej formy, takiej w której [...]
Siemka, wczoraj weszła klatka, biceps, brzuch i pognałem na nockę. Trening dobry, mocna pompa ale siłowo klapa,nieznacznie ale jednak. zawsze jednak z wyciskami mam problem. Dzisiaj po nocce wypadły nogi, zamiast 5 x 5 zrobilem sobie 5 x 8 w siadach i równie dobrze zorało całe giry. Potem z racji rocznicy ślubu planowo pojedzone , zobaczymy jutro [...]
siema lodzianin :-) widze, ze dosc mocno lubujesz sie w batonach, w sumie sam kiedys napisales, ze moglbys cale redu na batonach przeleciec%-) masz jakies swoje ulubione perelki? wez no polec z kilka wartych zakupu batonow, z 2-3 pozycje wystarcza :-)) z gory dzieki! Oh yeah Yuppi Później booster,gladiator,yambam Reszta to już zależy od smaku
Umięśniona i zarazem estetyczna sylwetka, to z pewnością atut niejednego aktora. Wybraliśmy dla Was 20 najlepszych sylwetek polskich i hollywoodzkich aktorów, którzy wypracowali doskonałe ciało. Dzięki temu, stali się motywacją dla mężczyzn i obiektem westchnień wielu kobiet :) Wśród polskich aktorów, na naszej liście znaleźli się Ci, których już [...]
Kto by pomyślał, że pewnego dnia Mistrz Roshi zostanie profesjonalnym kulturystą? Oczywiście to żart, ale podobieństwo do postaci z Dragon Ball Z jest niepodważalne. Nhon Ly jest 54 letnim kulturystą, który przybył do Stanów Zjednoczonych z Wietnamu w 1980 roku w wieku 16 lat. Jest ojcem trojga dzieci w wieku 20, 13 i 12 lat. Nhon Ly poznał swoją [...]
W krakowie gdzie...Spartan na Bujaka. Prądniczanka na Andrzeja Boboli. Co prawda sekcja nastawiona na młodzież ale trener, Piotr Kowalski, prowadzi także zajęcia w Parku Wodnym na Dobrego Pasterza. Gladiator na Bujaka i Odmogile.
matrixy są zaj**iste. Gladiator bardzo średni. Za to nowy activlaba w białym opakowaniu porażka . Zostaja matixy i zero-bat z biotecha . Innych w sumie nie jadłam