gitara

łydki nie sprawdzałem, ale chyba cały czas 40 siedzi. :D Ogólnie to nie chce być duży podmasować trzeba było trochę, teraz chciałbym troszkę schudnąć żeby na zime znów coś przybrać na masie, potem redukcja na lato i powinno być gitara na następne wakacje. Dalej się nie dowiedziałem, dalej leciec Tym planem podczas redukcji ?

Nie umarłem, nie porwali mnie. Generalnie wszystko bardzo dobrze :-D (Jak kogoś rozczarowałem to nie jest mi przykro!). Wyszedł ponad miesiąc urlopu :-) Za karę dwa posty pod rząd dostaniecie. Za jaką karę? Coś się na pewno znajdzie %-) Nie sądziłem, że w Europie są takie zadupia, ze może zasięgu GSM nie być. A w restauracjach można zrobić [...]

I gitara. W sensie: zaj**iście że tak to wszystko komentujesz i analizujesz. Wincyj!! Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2019-09-04 19:42:40

I gitara. W sensie: zaj**iście że tak to wszystko komentujesz i analizujesz. Wincyj!! Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2019-09-04 19:42:40 No i do dupy ta moja analiza, bo właśnie wróciłem z treningu z trenerem kadry narodowej i okazuje się, że on wyłapał fajną nowinkę, tzn uchwyt wysoko, oburącz za kołnierz, rozbijamy stójkę podcięciem i [...]

No i gitara, niech zestawią tę walkę i niech Jano powalczy o pas.

wyciagasz tloczek od strzykawki i tam go wsypujesz i trzymasz "na sucho" w strzykawce, pozniej dociagasz sobie wode bakteriostatyczna i gra gitara.

wyciagasz tloczek od strzykawki i tam go wsypujesz i trzymasz "na sucho" w strzykawce, pozniej dociagasz sobie wode bakteriostatyczna i gra gitara. mega pomysł. Jeszcze dwa pytanka: woda bakteriostatyczna lepsza od fizjologicznej ? a dwa odmierzasz proch w strzykawce czy na jakiejs wadze ?

To chyba w moim przypadku by się sprawdziło w takim razie, masy już trochę jest jak na tym ładnie ubije to myśle ze będzie gitara. A co myślicie jakbym do rada dodał epistane? Leży w szafie od roku

To chyba w moim przypadku by się sprawdziło w takim razie, masy już trochę jest jak na tym ładnie ubije i trochę siły dojdzie to myśle ze będzie gitara. A co myślicie jakbym do rada dodał epistane? Leży w szafie od roku

Czyli gitara i oby tak dalej a przeważnie tak jest że im mmiej kombinacji tym lepiej się na tym wychodzi czy to sport, praca czy życie osobiste lub nawet zwykłe koksiarstwo;-)

Na gerce leży więc jak jest w środku to na pewno gra gitara

2x 250mg week i gitara.

[...] 5x10/12p Uginanie stojąc z prostą sztangą 5x10/12p Zestaw B Przysiady przednie 5x8/10p Martwy ciąg klasyczny 5x8/10p Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim 5x10p Wyciskanie sztangielek siedząc 5x10p California press 5x12p Uginanie sztangi na modlitewniku 5x12p Trenujemy na zasadzie: Tydzień 1-A/B/A Tydzień 2-B/A/B Będzie gitara na początek.

[...] gdzie źle ułożyć nadgarstek, albo puściło mi napięcie i tyle, mam paski jakby bolał za mocno to usztywnia go mocno i jakoś pójdzie:) do zrzutki mam jeszcze ok 15 kg i będzie gitara cel to zyła i około 10% BF... jak będę musiał redukować jeszcze 6 miesięcy to będę redukował 6 miesięcy u mnie to będzie wolniej szło niż u was bo wy to młode chłopaki [...]

[...] czuje na clomie wspaniale xD jak na bombie prawie można rzec. Ostatnie HCG 2 tyg temu. Clom od 10 dni. Samopoczucie, libido, erekcje itd - rewelka. Miałem lekki przestój z 2 dni jak było czuć, że HCG przestaje kompletnie działać a Clomid jeszcze się nie wkręcił ale od tej pory gitara. Zmieniony przez - hardykoksu000 w dniu 10/10/2019 8:22:41 PM

No i gitara, że wyszło co i jak i z korzyścią dla Diaza. Taka wpadka na "soku" jakoś mi nie pasowała do Nate'a. Prędzej coś związanego z zielskiem bo lubi sobie zajarać, ale po tych wszystkich jego tekstach o tym, że inni biorą koks, to taka obłuda mi do niego nie pasuje. Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2019-10-27 22:07:49

I gitara. Jaka dieta i trening? 12 kg w 4 miechy przy takim poziomie wychudzenia to w sam raz, podziwiam że dałeś radę tyle zjeść.

nexium gitara ori wiec luz jest dobrze

To jest kwestia bieżącej obserwacji co się dzieje z ciałem. Jak wpadniesz w rutynę to co tydzień się zważyć, pomierzyć i będzie gitara. Ja uważam, że powinno się robić masę maksymalnie jakościową czyli mieć niewielką nadwyżkę powiedzmy 300kcal i budować 1kg masy miesięcznie ale żeby nie podlewało Cię za bardzo. To ma same plusy przez cały rok w [...]

Jak Monkey :-)) Masz plan to rób i gitara, na jedno ćwiczenie powinieneś znaleźć siłę ;-)