gitara

Witaj, skoro chcesz potrenować na krótką metę to odpuść sobie suple. Poprostu idź i pomachaj sobie coś na siłownie żeby krzywdy sobie nie zrobić i gitara. W tak krótkim czasie efektów nie zrobisz więc i tak to nie ma sensu. Także albo nastaw się na zmianę życia i rozpoczęcie treningów 'na zawsze' albo sobie odpuść.

[...] pewnie bardziej whgladaja na ćwiczących niz.ty.xd Zaraz trza wychodzic do. Roboty jprdl 3 noce jeszcze Chyba spytam umowę od lipca jesli mi da 2500 to oku te 1800 wyjdzie z tygodniem nocek 1900 + 2 soboty i gitara ale ubezpiecze.iejak i urlop bedzie i eeeel cztery xD Ale hoy wie czy da heheh ma dziele mam 2300 to na umowe 2500 powinien dac

[...] dzień w biegu, ale ogólnie już mniej pracy, więc lepsza regeneracja. Trening dziś, bardzo dobry. Ciężary w górę na koniec interwały w postaci ergometru wioślarskiego i gitara. Podkręcam śrubę. Diety nie zmieniam, bo nawet nie mam czasu co inne robić, pasuje mi to, głodny nie chodzę wręcz najedzony, a forma się poprawia, wiec o to chodzi. [...]

[...] kciuki za mnie więc super :-D Popozowałem potem 4 serie każdej pozy po kolei po 25 sek napinania. W domu nagrałem to się wkurzyłem bo lipa, a tu jednak nie lipa tylko gitara. Zostało do zwalenia z dwójek i dupy i odrobiny czwórek. Zostało 9 normalnych treningów, potem obwody. No i nie jadłem węgli cały dzień by wrzucić je teraz i banan [...]

[...] amerykanka ;-D Zapomniałem sobie przepisać z garażu i poszedłem na żywioł %-) Dużo ludzi płci obojga, muzyka skoczna, sztanga eleiko, krążki eleiko, podest porządny, gra gitara /-) MC sumo: 10x60,80,100,5x120,140,160,3x180,3x3x200 (ostatnia serie w garażu bym odpuścił a już na pewno ostatnie dwa powtórzenia, ale patrz wyżej ;-) ) Drążek 3x5 i [...]

Gitara

Eee dobrze wygląda. Coś mu nabicia spadło, ale uciął w końcu połowę ww i nie lecą te mocne zabawki, ale i tak gitara tylko...chodzi zamulony jak ja gdzie ja estro ni mam i głodny jestem %-) Tylko żebyś mi się później nie czepiał, że łyżkę źle trzymam jak to wspominaleś %-)

[...] Tarczyce badalem nie dawno, dwa tyg po zejściu z t3, jeszcze nie była jak przed cyklem, ale ft3 zbliżało mi się do górnej granicy normy. Robiłem wtedy też panel nerkowy, gitara sto procent :-) Białko O OK 250g dziennie(liczę razem z roślinnym), waga ok 91kg. BIG Men, a jak jem sobie w klimatyzowanym pomieszczeniu i sytuacja podobna? %-) [...]

[...] i oby takich wiecej. Ty chyba nie widziałes jak ja piane bije :-) Wszystko na luziku stary. Jesli chodzi o sam wynik i zadowala autora to oki. No i jak mu dupy nie urywa to gitara. Czyli nie moge zadac pytania co by było gdyby np. Mietek wbil tego propa i czy by na dupie mial ropnia? Tylko nie kłóćmy i nie wyzywajmy sie przez neta bo to nijak [...]

[...] bił ktos metke inj Metax 50 z Malay Tiger z opinji o innych metkach innych ug wynika ze powinna pachniec chemia u mnie czuc tylko benzyl olej rzadki zrobilem szota dla sprawdzenia zero bolu . Czy warto bic dalej czy zakupic inna ? Nic nie powinna. Masz dobry towar. Bedzie gitara. Zadnej chemii nie czulem, a robi dobra robote. Strzelaj dalej.

No to gitara ważne że jest forma i że uporałeś sie ze wszystkim :) Czas na forum :-D

Zapij WPC i zagryź bananem, a jak wrócisz to posiłek i gitara ;-)

Witaj, a do czego Ci to potrzebne? Do zapisywania ciężarów i planowania progresji? Jeśli tak to zapisuj tylko wagę obciążenia, a wagę sztangi przyjmij za 0 i gitara. Nie wiem co to za problem.

Jak dla mnie tego typu odzywki to alternatywa dla sytuacji w ktorej z jakiegos powodu "wypadl" ci posilek, na zasadzie nie masz czasu czy zapomniales zabrac czy ki inny diabel to wtedy walisz szejka, ewentualnie zostaw sobie bialko na mase, po treningu bedzie w sam raz a potem po jakiejs godzinie normalny posilek w domu i gitara.

[...] u mnie wychodzi coś w stylu żelki, pierniki, bezy, masa krówkowa. Czemu ? Po tym co uwielbiam czyli ryż, makaron itd po prostu cierpię, brzuch mega nadęty się robi i strasznie siedzi tam i boli. Zasnąć po tym ciężko, a po takim lekkim syfie jak wafelki czy żelki, jest gitara. Zmieniony przez - fitness grzegorz w dniu 2017-07-24 08:29:42

Golarka + płyn po goleniu i będzie gitara :)

Siema, ja będę robił łapy, moja dziewczyna też bic tric, Arek nogi, Maciek plecy :-) W końcu ktoś na plecy się szarpnie, no i gitara

Bez problemu mozesz takie ilosci wrzucić, wlicz to tylko do bilansu i bedzie gitara

[...] czasu byscie polecili przyjmowac prop/npp/master? Mam okazje na dobor takiego mixa z MT za smieszna cene. Lece na nim juz od okolo pol roku, czy jakd dam drugie pol roku to nie wyrosnie mi trzecia reka? Idzie do przodu, plusy przeważają nad minusami, to można lecieć dalej. Dodatkowo tylko propka dostawić cyklicznie w górę co pare tyg i gitara.

[...] i brokulach mozna mikser spalic ..a tak to jak u Ciebie bialko troche wody no i mrozonki 200-300 gram to juz od pojemnosci mixera zalezy...jak sie troche dluzej pomiksuje naprawde super smakuje .pozdrawiam Wyciągnij i odczekaj chwilę, pozniej pokrój na mniejsze kawałki i gitara. Co do Jacka to nie wiem jak można dawać buraka do takich lodów