SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gitara

  • Posiłek po treningowy - na szybko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czyli 3 razy odcedzić i gitara? Co można dodać do płatków owsianych oprócz owoców i cynamonu?

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3528 Data: 2012-03-25 19:09:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót na szczyt.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    O widzisz, i omlet/naleśnik jajeczny fajnie brzmi. Będzie dobrze pasować, a i w pracy mam aneks kuchenny, więc podgrzać i gitara. Rybę wolę w tradycyjny sposób, a i nie "śmierdzi". Chociaż zależy jaka i jak przygotowana, bo w piątek jeden z pracowników kupił sobie makrelę, i było ostro w pracy :)) Muszę podmieniać orzechy, bo za drogo mnie wyjdą, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 731 Data: 2012-03-26 08:40:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aha wstawiam co znalazłem. a reszta jest gitara??? bo jak tak to w środę wstawię następne

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1825 Data: 2012-03-26 19:04:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna vs BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    gdzie wyczytałeś że powoduje raka? bzdury bierz kreatyne+bcaa i gitara a dla pewnosci wypelnij ankiete http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2736 Data: 2012-03-26 22:55:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Przysiad ze sztangą 4x10 Wiosłowanie 4x10 Wyciskanie leżąc na klatkę 4x10 Wyciskanie zza głowy siedząc 4x10 Drążek ( tu sobie ustalam liczbę podciągnieć jaką mam danego dnia zrobić Dodatkowo robie 1 ćwiczenie na łydki + coś na brzuch. spokojnie możesz robić więcej powtórzeń, to nie jest reguła, że musisz robić 5x5, będzie gitara :-))

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-27 07:32:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wrzuc 8-10g rano i bedzie gitara

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 2012-03-27 21:54:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt vol. 2

    Post
    Piłka Nożna

    [...] sezonie spisuje się ta drużyna. Co do meczu, to nuda, oglądałem równocześnie oba spotkania i zdecydowanie więcej się działo w spotkaniu Chelsea. Real zrobił co miał zrobić i gitara, rewanż to tylko formalność, Jose będzie mógł ogrywać rezerwy. Warto wspomnieć o setce zmarnowanej przez Karima, musi chłopak popracować nad tym, bo np. w 1/2 LM być [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-28 00:47:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszyscy wbijaja synthol - czyli spam post działu AKIF

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    rownamy do Zachodu:-D w biedronie sa po 5zł chyba jajka z tego co pamietam wiec tragedni strasznej nie ma ( 60g chyba ) ja mam od ciotki ze wsi za frajer 50 ew wiec jest gitara jakies seriale polecacie?

    Odpowiedzi: 2964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-29 20:36:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wystające łopatki przy 82kg

    Post
    Trening dla początkujących

    I teraz pisze, że w temacie zostały oddane 2 głosy %-) To wygląda też tak, że jak chodzę wyprostowany (z tym, że muszę się kontrolowac zeby tak chodzic) to jest gitara, i nawet łopatki znikają w prawie 100%. Musze kupić jakiegoś pajączka %-)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3095 Data: 2012-03-31 13:07:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie aeroby??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zostawiam na ostatecznosc bo jednak biega sie trudno... bo bym chcial najchetniej zrzucic z brzucha i boczkow chce zrzucic ale niechce biegac.. choc moze. Siedzeniem tego nie zrobisz, w domu tabat, skakanka, na dworze cardio + dieta i gra gitara

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1778 Data: 2012-03-31 21:00:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z multiple problem ? raczej nie bedzie mial . ja od ponad roku już je łykam i gitara :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2312 Data: 2012-03-31 22:35:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 19.05 Poznań III Otwarte Mistrzostwa SFD & SDW

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    To moze i dla seniorów zróbcie wszystkie nowe kategorie i gitara: 66kg, 74kg, 83kg, 93kg, 105kg, 120kg, i 120+ i bedzie najsprawiedliwiej Zmieniony przez - Grubson w dniu 2012-04-01 13:04:30

    Odpowiedzi: 647 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-01 13:03:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uczucie głodu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Do ryżu możesz sobie dolać trochę mleczka, wtedy będzie gitara :) Ja tak uwielbiam sobie wszamać :) Nie żeby ten ryż pływał i zrobić z tego zupę, tylko trochę żeby go nawilżyć :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2381 Data: 2012-04-01 20:21:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Też jeszcze nie gratulowałam - niesamowity efekt jak na 3 miesiące, brawo! Teraz masz świetną podstawę do pracy, dorzucisz nieco mięska i dopiero będzie gitara. :-D

    Odpowiedzi: 474 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-02 10:50:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No i gitara, więcej aktywności więc pas powinien schodzić szybciej.

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-02 14:32:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***DZIENNIK KONKURSOWY by chackudd*** Podsumowanie str. 39

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] to szczerze mówiąc naprawdę cięzko mi się było zmotywować ale musze się pochwalić (}:-(}:-(), że do EKSPANDERA dodałem kolejną sprężyne. Trice od razu poczułem ale jest gitara. Jako, że 2 tydzien minął na diecie, dziś lub jutro zrobie sobie chyba 5 kawałków ciasta z syropu klonowego i płatków owsianych + masło orzechowe. (ok. 200-300kcal). [...]

    Odpowiedzi: 465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-02 18:30:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***DZIENNIK KONKURSOWY by chackudd*** Podsumowanie str. 39

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Super, że odpisałeś bo akurat wszedłem. Niestety wyszło mało białka ale zupa trzeba czasem zjeść aby odejść od monotonności żywienia. Jutro już normalnie tym bardziej, że dziś większość z posiłków to ryby :-) Zapewne jutro na parze ugotuje pierś z kurczaka i będzie gitara! Czekam na diete.

    Odpowiedzi: 465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-02 20:49:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja polecom propa małe dawki 50 e2d i gra gitara, wiecej nie trzeba.

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7405 Data: 2012-04-04 22:59:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to może mi przeszkadzać?

    Post
    Sztuki Walki

    No i gitara ;-) O czym będzie następny temat? %-)

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 11950 Data: 2012-04-05 19:57:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***DZIENNIK KONKURSOWY by chackudd*** Podsumowanie str. 39

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie ma sprawy, cholera jak mnie te filmiki typu parkour czy ski jumping motywują! Tak więc redukcja i jeszcze raz redukcja. Tym bardziej, że w zime/wiosne czy jesien zawsze sie tyuje a w lato nad jeziorami, rowerem itd chudnie więc w ogóle będzie gitara :-D

    Odpowiedzi: 465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-11 20:09:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)