[...] z powrotem nogi ćwiczyć po 4 miesiącach od skrętu - 2x w tygodniu, 5 serii przysiadów zaczałem od gryfu i dodawałem 5kg co tydzień. W sumie to jest coraz lepiej, siłowo już gitara wróciłem do formy sprzed przerwy, jednak na bieganie czy SW niestety jeszcze dla mnie dużo za wczesnie, bo jednak więzadło to więzadło :/ no ale wole poczekać i [...]
[...] się nie robi z gainerem -.-, białko do uzupełnienia diety, żeby były lepsze przyrosty ;). Ale Pani doktor mówiła, że to nie jest nic poważnego, tylko pojechać i zrobić USG serca, żeby się tylko upewnić czy wszystko jest gitara;] Gainer + kreatyna i roz******la Ci wentyla - taki mój mały rym Zmieniony przez - man1ek93 w dniu 2010-06-09 22:09:01
nic wiecej nie potrzebujesz dorzyc tylko: WITAMINY, OMEGA 3, MZB http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html i gitara. po co kupowac cos na sile
czyli rozumiem dwie opcje są gitara:)? wybieram nr. 1 czyli zostało tak: 1-7/8 deca 200mg e5d 1-11 cypio 250mg e4d 12-13hcg 1000iu e2d 14-15clom/pierwsze 2,3dni mżesz dać po 100mg i potem po 50mg dziekuje wszystkim za okazana pomoc jesli bede mogl wysle SOGi bardzo milo bylo,oby przyrosty byly adekwatne do czterostronnicowej pogawędki
Przy dobrej diecie jesz co 2.5-3h, wiec ciężko być głodnym. Spalacze robią swoje. Możesz pic lify/cole zero itd. Duzo zielonych warzyw i gitara. Co innego być głodnym, a co innego ktoś kto oyebie pizze i "głodny jest"
Wiem ale ostatnio mi się udzielił czarny humor kolegów ławka, ławka.....myślę, że w ramach spontanu zrób sobie jutro wl szeroko: 20/3 30/2 35/1 40/1 42,5/1 45/1 przerwy po 4-5minut dorzuć do tego Twoje ulubione pierdoły i gitara
Witam , sprzedaję gitare z powodu brakuj uzytecznosci w moim domu ;d Gitara jest w stanie bdb. nie posiada jednej ( najcienszej struny) . Razem z gitara jest pokrowiec oraz 2 ksiązki , Samouczek (ABC - GITARY ) i Nauka gry na gitarze . Cena do uzgodnienia GG : 6351698 FOTO : http://zapodaj.net/158e94d0e091.jpg.html [...]
szkoda czasu na zabawe i kombinowanie. Jak zalewam wodą normalnie to jest chwila + jajecznica do tego i gitara. s.m.p.a a jak jest z przyswajalnością jak bym zalewał je zimną wodą ? Ewentulanie jak zaleje wrzatkiem na noc, to rano tez będzie papa ??