gilotyna

elite widziałem ten patent dzisiaj...ale nie chce sie oszukac bo to może być domowej roboty gilotyna jaro nie ma takiej opcji jestem panem tego domu z matką co wekend sie widze tak an dłużej a ojciec to wiesz takze jestem skazany na siebie

Oglądałem trzy pojedynki - Melendeza, Ficketta, oraz Shamrocka. Melendez ładnie skończył Lamleya przez uderzenia w parterze Fickett szybko popisał się fajną gilotyną. Szkoda Shamrocka końcówka trzeciej rundy to absolutna wojna w stójce obaj nie żałowali sobie silnych ciosów. Niestety kontuzja ramienia spowodowała że Frank nie wyszedł do czwartego [...]

2) 6 walk - 1 trójkąt nogami, 1 balacha z gardy, 1 kimura, 1 mata leo, 1 gilotyna, 1 anakonda moze trafie :D :D :D Zmieniony przez - lukaszbjj w dniu 2008-05-07 19:35:48

OFICJALNE WYNIKI Miło mi poinformować iż w naszym Quizie wygrali: ASDAS-100zł na zakupy w sklepie SFD VIEIRA-100zł na zakupy w sklepie SFD www.sfd.pl/sklep Zamówienia można składać najpóźniej do końca miesiąca ,WAŻNE===> dodatkowo przy zamówieniu trzeba wkleić poniższą formułkę: "Zamówienie darmowe za miesiąc Maj 2008r, (tutaj proszę podać [...]

"gilotyna tylko z tyłu" - mój mały w jiu-jitsu rozumek nie jest w stanie wyobrazić sobie tej techniki. Jeżeli chodzi o mata-leo, to technika ta w wolnym tłumaczeniu oznacza "zabij lwa". Kontynuując ten tok myślenia - jeżeli w założeniu nie ma z niej szans wyjść lew, który jest z natury wielki, zwinny, sprytny, silny jak stado [...]

[...] ze jak chop nagle znajdzie sie na dole, to okazuje sie ze robi podstawowe bledy: wypycha rece uciekajac z dosiadu i dziwi sie ze skonczylo sie to balacha, daje sie zadusic gilotyna w polgardzie itp. Porownujac te sytuacje do Polski, to zauwazcie, ze w Poslce nie ma doswiadczonych czarnych pasow. Ba, wlasciwie w Europie nie ma. Jest ich tak [...]

Trójkiąt,gilotyna

Bez użycia siły fizycznej to walczy czarny pas BJJ na treningu, i to nie każdy. Walka to zupełnie co innego niż trening. Ja również polecam style chwytane. Świetna zabawa, bardzo dużo różnych możliwości. Jak ostatnio był u nas Vitor Vianna i poddałem pod wątpliwość jedną obronę przed gilotyną (dało się wtedy gilotynowanemu zajść za plecy) Vitor, [...]

Trójkąt, gilotyna, balacha, i duszenie którego nazwy nie pamiętam (słyszałem ją może raz na treningu, a sam nazywam je "Anaconda" Ponoć inna nazwa to Mata Leo) Aha, aha i jeszcze Suplex oraz Bahiana Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2008-06-25 12:18:13

Ja osobiście oraniczył bym walke w stójce do uderzeń pięścią oraz klinczu +kilka technik parterowych takich jak np gilotyna. jeśli na treningu masz coś podobnego do tego to co jest na filmiku to radze zmienić sekcje. Zmieniony przez - kondek w dniu 2008-07-29 14:50:47

[...] robilismy powtorke podstaw.Wjazd w nogi z wyniesieniem (baiana),singel leg takedown,kontre na singel (obi tori-->przetoczenie do tylu).Do tego 3 techniki z gardy: gilotyna,trojkat,balacha.Fajnie jest powtorzyc sobie podstawy i popracowac nad nimi Kulanka Na koniec kulanka.Luzno do tego podeszlismy,pozwalalismy zajmowac pozycje i nawet [...]

[...] 0* 2 serie rozpietek technicznych ciezar rozgrzewkowy, 12-12 1. Pompki na poreczach wersja na klatka z ciezka progresja 10-10-10 2.Wyciskanie sztangi lezac (poprawna gilotyna) 10-8-8 3.Wyciskanie sztangielek na skosie 10-8-8 4.Butterfly 1 seria do palenia z ciezarem ktory pozowli ci wykonac zakres pomiedzy 15..25 powtorzen Triceps 1. [...]

nawet taka prosta gilotyna to nie jest taka łatwa sztuka,zwłaszcza dla kogos kto nie ma pojecia ze w duszeniu nie chodzi i ciśniecie byle gdzie na chama a o "zatrzymanie" dopływu tlenu. _ MEDAL _wreszcie zaczynasz sensownie pisać...

Hehe gilotyna to takie duszenie....bardzo łatwe i bardzo skuteczne.....a trójkat to takie duszenie....troszke bardziej skomplikowane:) Jak sie chcesz naprawde czegos nauczyc to zapisz sie do jakiegos klubu...albo jezeli masz kumpla który juz cwiczy to niech cwicz z nim...

QUEBLO: Tak,ale moim zdaniem akurat gilotyna raz dobrze pokazana wystarczy... Zmieniony przez - nolvadex40 w dniu 2008-09-24 22:34:56

[...] zeby utrzymac sie przy silach , to raz stosowac szybka walke np przez 20s by po tych 20 sekundach zwolnic , i na nowo 20 s szybkiego ataku i znowu zwolnic (cos w ten desen). Moglby mi ktos opisac jak wyglada ta gilotyna i o co chodzi z ta garda ? (nikt przy mnie nie zuywal tych okreslen) Zmieniony przez - seroslaw w dniu 2008-10-14 22:54:28

Chyba będzie to ciąg historyczny, najpierw prahistoryczny barbarzyńca Słodek, teraz średniowieczny rycerz Adamski, co będzie kolejne? Może Piotrkowicz ze strzelbą powstańczą albo jako rewolucjonista pod gilotyną francuską? dałbym ci soga ale abona nie mam

problem ze sztangą na ławce poziomej jest taki, że autentycznie 95% nie potrafi technicznie zabrać się za to ćwiczenie. ja sam mam*/miałem wyrobione zdanie o tym ćwiczeniu i to raczej negatywne, także również zachęcam do wyzbywania się go z treningu. * nigdy go dobrze nie czułem, ale ostatnio z czystej ciekawości spróbowałem formy: łopaty [...]

Mad.Maxik: Szeroki sztangi wycisk do karku 4s Wycisk wąski młotkowy 4s Combo Kon/eks wycisk/rozpiętka kombinowane 3s 10-12 Pompki z nogami wyzej 3s 8-10 Gilotyna - jak najbardziej! Dobry wybor. Mlotki pasuja do calosci. Combo dobre, ale moglo byc inne. Pompki z nogami wyzej - si. Imho to by byla lepsza kolejnosc: 1a. Pompki z nogami wyzej na [...]

Gogz: 1.Wyciskanie szerokie sztangi na płaskiej (z mostkiem) 4x8-10 2.Krzyżowanie linek w bramie (mają się one krzyżować na wysokości czoła) 12/10/10/8 3.Wyciskanie hantli górna połowa ruchu 3x10-12 Gilotyna bardzo dobrze - ale tylko w pozycji technicznej. Nie wiem czy mowiles o niej bo jesli chodzilo ci o poglebienie do mostka to cwiczenie [...]