gify

już nie mam cierpliwości na te wiecznie padające powiadomki na maila jpg: gify z nickiem i efektami - 3 różne czcionki (do pobrania): http://www59.zippyshare.com/v/31580793/file.html Zmieniony przez - ASNF w dniu 2011-08-30 20:10:24

Tutaj małe gify jeszcze, może Bullet się trochę podjara chociaż Masvidal vs Noons.

ja nad tym spędziłam pół wieczora

Może konkurs na grafikę, animowną, nie wiem jak to się zwie gify itd, związane ze świętami?, nie zdjecia, lecz grafika? Z humorkiem ? - Coś ciekawego by się przydało, parę kompozycji w głowie mam xd

A jak ktos jest wzrokowcem to polecam : http://www.exrx.net/Muscles/SerratusAnterior.html Zakladka "movement", beda ladne gify itd ;) ps. Zebate to nie tylko "przednie". Ale przednie to jedyne jakie mozesz ciwycz "bezposredinio". Chyba ze ktos zna patent na pozostale zeby wyizolowac, wtedy to po nobla odrazu ;) bio44 [...]

Fajne gify, sogi lecą

[...] - tzn zadecydował, że pod koniec I rundy i w 3 JDS dostawał takie a nie inne lanie, ALE przed tym ciosem było widać, że JDS zwolnił w ch** i Cain zaczął trafiać no wrzucałem gify ludzie ogar :-D oglądnijcie 1 rundę.. nawet Rogan gadał, że JDS zwalnia i ciągle Cain trafia.. z resztą potem było widać, że JDS nawet nie ma żadnego pomysłu - tylko się [...]

Posciagałem gify chaiłem wrzucic ale cos sie zacina i sie nie da. Ale powiem wam ze macie racje, wszystko zalezy od tego w jakiej formie wyjdzie Rampejdż bo fakt ze moze miec juz wyebane na rywalizacje i chce tylko zarobic troche siana. Ale jestem dobrej mysli, choc moze byc to nudna walka jak Hamill cos posprowadza go na glebe.

Witam, Zaciekawil mnie ten post jednak mam problem ze zrozumieniem tych cwiczen :), macie moze jakies obrazki lub gify pokazujace to lepiej ?? Pozdrawiam Szuwar -= Cen slowa, bo kaze moze byc twoim ostatnim =-

heheh dobre. Oglądając to już wiedziałem że będą z tego gify. Faul trawy na Vidalu i wskazanie palcem na będącego metr dalej zawodnika Realu :-D

[...] ŁAWCE: 3 x 25 4.UNOSZENIE NÓG W PODPORZE: 3X25 (ruchy nogami skosne) 5.SPINANIE”/UNOSZENIE KOLAN W LEŻENIU PŁASKO: 3X25 6.SKŁONY BOCZNE: 3 x 25 7.UOSZENIE NÓG POZIOMO W LEŻENIU BOKIEM: 3 X 20 gify do cwiczen sa na :http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm TAK JAK MOWILEM trening wykonuje prawie bez przerw i zajmuje mi on ok.30 min

Moim zdaniem Twój tren to takie standardowe FBW, powinien się nadać, nie ma co krytykować. Dipsy to pompki na poręczach ukierunkowane na trening klaty, nogi ustawiasz prawie równoległe do podłoża, trzymając je przed sobą. Ale jak zależy Ci na tricu, rób normalne pompki na poręczach, gify do tego znajdziesz atlasie kulturystycznym

Ja tu nie jestem szefem żeby was prowadzić

[...] :) . Mogę pisać newsy (co 2-3 dni) , a reszta to już zależy od czasu . Z angolem problemów nie mam . Co do zrobienia stronki .. Jestem w tym średni ,ale jakieś animowane gify , flash'e itp mogę porobić . Wpierw jednak musi być główna stronka .. I jeszcze coś .. Może najlepiej będzie jak wszyscy zainteresowani spotkaja się o określonej porze [...]

[...] trening: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html przeczytanie i zastosowanie się do wskazówek zawartych w tych 2 artach to w zasadzie wszystko, co powinieneś zrobić - efekty gwarantowane. Powodzenia! opisy ćwiczeń i gify, jak je wykonywać: http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Tak tak, prosze sie nie śmiać. Te gify robiłem własnoręcznie. Może nie mam talentu ale jak komuś to ułatwi życie to czemu nie , nieprawdaż

czekam na gify z cyckami po gali

Sorki ale gify mam za duże ale za to dam filmy. HTW-->http://www.youtube.com/watch?v=EUAf7lSKcYo ATW-->http://www.youtube.com/watch?v=lLdfkpDKaUk&mode=related&search= Crossover-->http://www.youtube.com/watch?v=eAyRGKJhsbA&mode=related&search= Teo [...]

Forum się ostatnio pierdzieli chyba z tego co pisali, ale i tak spoko. Nie było profilu JDS wcześniej ale mógłbyś do niego nawrzucać jeszcze trochę więcej materiałów. Walki, więcej fot, jakieś gify. Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-10-24 22:24:08