gify

zazdraszczam,mnie tam majo w dooopie:D wiec se robie co chce /SFD/Images/2015/9/17/cd978e1ce9db488090a5c3b2eb5ed375.gif

oczywisciie ze mam /SFD/Images/2015/9/17/c6817b14fc2e48e29f998a59a6a35a48.gif

jak wioslowac sztanga, jak sztangielka, czytalem post wodyna ale go nierozumiem, jakie wisolowanai sa najlepsze? wstawcie gify z wioslowaniem jesli mozecie

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm masz gify:)

Uważaj Żeleś na kiaijutsu żony po powrocieJeśli chodzi o te obrazki co się Tobie podobały,to wpisz sobie słowo -gify- w wyszukiwarce i wyskoczy Tobie full stronek z nimi,tam można znaleźć czasem ciekawe motywy do gg,czy do wstawienia z danej okazji.Apropo dźwigni na łokcie...Pogadamy o tym przy piwku na stażu Ziemon i Saida-o czym Wy [...]

No tylko jak na razie to im tak w kratkę idzie w MMA i bez szału ale jestem pewny, że jeszcze trzeba trochę poczekać żeby się ze sobą całkiem dograli i zaczęli szaleć. Może brakuje im porządnego head coacha? Kto tam w ogóle u nich jest od taktyki na walkę i od przygotowania psychicznego? http://img12.imageshack.us/img12/7134/carano.gif [...]

Wiem, że jest bardzo dobrym zawodnikiem. Sprawia dobre wrażenie, jest całkiem szybki. no proste Pudziana prawie nie widać w ringu taki szybki jest o proszę oto dowód:

No i zleciał czwartek, na szczęście jutro dzień treningowy /SFD/Images/2016/10/13/ff9be174f8ad4ba8a3f42cdf04c881ae.gif /SFD/2016/10/13/c9e6393441154cb7a6b55ffc96a09bb5.jpg /SFD/2016/10/13/1bb5faf5d6d942c39cbe6d619920bc79.jpg Zmieniony przez - liveangel w dniu 2016-10-13 20:31:53

http://www.sfd.pl/Moi_koledzy-t441194.html http://www.sfd.pl/Gify%2C_animacje%2C_rysunki_%2Cobrazki_wykonane_przez_u%C5%BCytkownik%C3%B3w_Dawa%C4%87!!!-t441006.html http://www.sfd.pl/trening_masa%2Fsi%C5%82a_chyba_troche_pokreci%C5%82em_help_ci_bardziej_zaawansowani_%3B%5D-t439826.html [...]

zyelaliście te gify mocny znam

Poszukaj programu do odzyskiwania plików. Ale ostrzegam, że pojawi się wszystko, łącznie ze zdjęciami poprzedniego właściciela. Robiłam. Nie wróciły . Za to wróciły same gify nie wiadomo skąd ...masakra. załamałam sie tym hihi.

u mnie nie padało .. ależ mam zapyerdol dziś

jak widze jakiekolwiek owoce to mam tak: a poważnie - zjem banana z chęcią jabłko z mniejszą mango z szynką wędzoną reszte ewentualnie zmiksowaną ale też nie bardzo

normalnie kupuje kurs za 39.99... i juz czuję jak po nim... http://www.gifyagusi.pl/gify/images/371pieniadze_dolary_bogaty_stronka-agusi.gif }:-(8-):))

.....::::: DZIEŃ 26 :::::..... TRENING http://www.teraz.com.pl/vardata/gify/sportowe/sportowe140.gif Nogi & Barki Przysiad 10/10/10/10 Wykroki 10/10/10 Wspięcia na palce max/max/max Push Press 10/10/10/10 Unoszenie sztangi do brody 12/12/12 Unoszenie talerzy bokiem 10/12/15 Bieżnia 30 min MICHA [...]

http://img33.imageshack.us/img33/1874/5076ed7045e04.jpg W nawiasach wyniki sprzed 2 tygodni: Waga - (91,2) 90,8 Klata - (108) 107 Biceps - (39) 39 Brzuch - nad p. (88) 87 pod p. (96) 95 Udo - (62) 61 http://www.teraz.com.pl/vardata/gify/sportowe/sportowe158.gif

[...] się w gorę, jednocześnie wypychając biodra w przód, aż do pozycji startowej." - wg opisu ze stronki Najlepiej wejsc na stronke www.kulturystyka.pl/atlas tam sa gify jak co robic. Ja robie tak. Wchodze pod gryf, ukladam sobie tak aby opieral sie ponizej szyji, na ramionach, mezczyzni tam maja tzw "kaptury", ja mam kosci, [...]

Co do treningu - naprawdę zerknij do odpowiedniego działu (i poszperaj o FBW). Zobaczysz jak wyglądają ćwiczenia, obejrzysz gify z odpowiednim wykonaniem. Staraj się stosować większe większe obciążenia. jeśli na przykład robisz 3x10 (przerwy między seriami krótkie) to ostatni ruch w ostatniej serii powinnaś robić już resztką sił. Zaplanuj sobie na [...]