gify

DZIEŃ 32 OFF NAJLEPSZEGO KOBIETKI /SFD/Images/2016/3/8/0976bf89cbe84a1e8efda69ae41275af.gif /SFD/Images/2016/3/8/7714fa13c0274a1eace52b78b9255212.png /SFD/Images/2016/3/8/877d7ffd48904e479995d6ede07d741f.jpg /SFD/Images/2016/3/8/7bed47d20de64a9ab5b3e5326ad8a444.jpg Zegarek prosty [...]

jestem, po pracy lajcik, no i pod koniec zmiany Gruszka do officu, myśle przyebałem cos czy he \-) a tu krótka piłka, kontrakt stały !!! like a boss /SFD/2016/10/25/f34dd2c09fdd4bfb998908c729cedff8.gif hajsy ^ do tej pory bylem na 6msc do końca pazdziernika, teraz stały na czas nieokreślony autograf i czesc :-D co teraz? zobaczymy bedą szanse na [...]

pierdoła z Ciebie nieziemska kobieto Co to się z młodzieżą w dzisiejszych czasach dzieje... ale dzięki ogromne i życzę wszystkich najlepszego co się zamarzy w dniu imienin Mikołaja E: nie wiem jak zrobic, zeby sie gify ruszały pomóżcie knorki!! Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2009-12-06 08:49:10

[...] 1kg 1. 10x 2kg 2. 12x 1kg 3. 10x 1kg Drążek - hmm no kiedyś mi to zdecydowanie lepiej wychodziło...potem jeszcze się trochę z gumą pobawiłam Pompki - http://emotikona.pl/gify/pic/kotek-cwiczy.gif Wznosy przodem - 3kg to max Wznosy z opadu - ciekawe wrażenia różowej hantelki Miska suple: tran, omega3, Trec - Multipack Sport Day/Night Formuła [...]

Grroszek

ja to oczywiście ta waląca

muza wymiata gofry na jutro mam identyko, ale z samych jajek

Zdążyłem przed zakończeniem testu Jednak nie jestem taki najgorszy i Saideczka mi na pewno wybaczy

nauczyłem się gify wstawiać Carbon wyjdź bo za chudy jesteś

Herek92 dzięki

ja tez sie wbijam do waszego spam-postu. Panowie, robimy konkurs na najlepsze gify, jakie kiedykolwiek sie pojawily na SFD.pl zaraz wklejam to co mam :)

Dzień 4 DNT W ramach ruchu - 1h z psem. Byłam też w CH, przechodziłam koło moich ulubionych lodów na gałki i co? i w myslach były serca na oleju kokosowym ave

DZIEŃ 5/14 DT + suple jak zawsze TRENING B Uginanie nóg leżąc = siedząc u mnie 15x 7 sztabka 15x 7 15x 8 15x 8 Wspięcia na palce ze sztangą/sztangielkami zrobilam łydki na koniku, ale nie wiem czy dobrze wybrałam 15x 35kg 15x 35kg 15x 40kg 15x 45kg Wiosłowanie sztangą 15x 20kg 15x 25kg 15x 27kg 15x 27kg Dzień dobry 15x 20kg 15x 25kg 15x 25kg 15x [...]

Oczywiście Obliś, że dla Ciebie zrobię kratę

próbowałem dorzucić gify ze strony z której korzystałem, ale nie dałem rady jak by ktoś mógł pomóc było by dobrze a jak nie to na stronie http://www.sport-fitness-advisor.com/plyometric.html pokazane jest jak wykonywac połowe ćwiczeń. CZekam na pytania i rozmowy o pylometrii! Pozdrawiam, KAmil Zmieniony przez - kaamill w dniu 2007-10-24 16:32:54 [...]

dzieki za sogi Stahoo moglbys wrzucic gify z tej strony albo powiedziec mi jak to zrobic wtedy wszystko bedzie na miejscu

Dzień 16 (06.07.10) Wtorek I omlet - białka, whey, jabłko II kurak, jajka, oliwa III zapieczone coś = soczewica + 2 jaja + 2 żółtka z omleta śniadaniowego, oliwa, jajko na twardo do każdego dania warzywa z pudełka - pekina, pomidory, ogórki, oliwa trening IV whey z lodem 147,54/96,44/43,6 // 1655 ---------------------------------- Założyłam [...]

żeberka mnie prześladują

[...] tu kilka jadłospisów, bo taki opis niewiele daje - nie wiadomo, jakie to ilości, co kryje się pod "W między czasie podjadanie różności." (btw, staraj się jeść pełne posiłki, ale to chyba już wiesz) A co do nazw ćwiczeń, to tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ po prawej stronie masz podział na grupy mięśniowe i opisy, gify, video. Powodzenia!

Strona Lyoto Machidy http://lyotomachida.net GIFY Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2008-08-21 17:52:10