gif

Odpuść gazowane na stałe. Po wodzie gazowanej , brzuch mnie nie boli. Mam tak tylko po wypiciu 1-2 szklanek coli lub pepsi Iść na jakieś badania czy samo przejdzie

0-60 kg(603) 13% 61-80 (1174) 25% sumujac 0-80(1177) 38% forum spada na psy... Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2010-02-28 14:23:25

Ty do mnie cos piszesz? a kto Ci napisal ze ja robie mase tumanie?

290 jak najbardziej realne bez dwóch zdań to już bym bardziej powątpiewał np. w przysiad z 380 kg na karku bo nogi są jego trochę słabszą stroną tigerlion to na bank Najman panowie Też mnie się tak wydaje Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-03-06 22:10:53

aha.ale ja tak robie bo musze swoje dzienne zaopotrzebowanie wypelnici biore rano i po treningu 30min lub przed kolacja aha czyli moge omnia faze nasycenia?? a do kreatyny mozna cos jeszcze dozucic? bcaa lub cos innego?

trucht (ok. 65-75HRMax) sprint (90-100HRMax) HRMax liczysz wg wzoru 220-wiek (tak ogolnie) Trucht w tym treningu pełni role odpoczynku przed kolejnym sprintem. Skoro mozesz 30 minut robic przemiennie 2min trucht i 1min sprint to tylko pogratulowac Linki z info o HIIT: (jest tam tez info odnosnie tego gdy juz HIIT Ci nie wystarcza) [...]

To się porobiło na Kalokagatii... Mój kolega chodzi do "Sukcesu". Jest ciepło, są szafki, jest tanio (65 zł) i jest hardcore. Ale za to nie ma prysznica.

walić prysznic, prawdziwy hardkor się nie myje a tak na poważnie - mam blisko do domu więc jakoś wytrzymam bez prysznica, a nie wiesz ile ludzi tam chodzi?zwłaszcza popołudniami?jest miejsce żeby poćwiczyć czy trzeba walczyć o każdą ławeczkę?

Witam. Mój brat (15lat) pobił kolesia (20lat) za wyzywiska uuu ale gangster zeznajcie w sądzie że on wyzywał twojego brata i ten mu za to nos złamał, na pewno przez to sędzia obniży mu wyrok

przez 1 rok każdy trening jest dobry bo rośniesz od machania kijem od szczotki... ale przedstawię ci to na przykładzie pleców i twojego za***istego rysunku: Plecy (pominę rozgrzewkę która zajmuje z 20min) MC - ze 6s min podciąganie - ze 4-6s min wiosło sztanga - ze 4s min jakas maszynka - pompka tez ze 3-4s jeszcze sobie nie zdajesz sprawy jak [...]

No trudno, więc zostanie już na zawsze zagadką dla wszystkich co chciałeś nam przekazać No a szkoda... Aha, SW, dlatego taki agresywny Czyli nici z dyskusji. . .

Każdy ma swój pomysł na trening, różne spojrzenia na ten sam temat

to będzie gorzej grzać, bo ilość substancji czynnej się zmniejszy ja trzymam mixa w zakręcanym pudełku po jakimś kosmetyku i nabieram odrobinę na palce kilkakrotnie aż do skutku

wypad z dzialu, bo jeszcze mama zobaczy a tak na marginesie sam gainer bedziesz jadl

Mam to od 1,5 roku mniej więcej. Naprawdę uprzykrza życie, najgorszemu wrogowi nie życzę. Prawdopodobnie przez to nie mogę przytyć, co z tego, że jem za pięciu skoro...

witam. stosowanie słodzików, które są oparte na aspartamie uważam za karkołomne sprawdziłem wersję z miodem i powiem wam, że wyszedł kozak!

ok dzieki jak ktos jeszcze odpisze to ok, jak nie to wezme tego clouta a meso moze poczeka na nastepnyh cykl (jeszcze nic nie zakupilem) ,a juz mialem wczesniej clouta sprobowac ale poszedl ponownie HP. dzieki za odp

Powracajac do starego tematu.. Monia, nie wszystkie refundacje sa na 70%. Trzeba dobrze poczytac A Ty Moniooola przeginasz ;] 5 czerwca to jeszcze mozesz lezec w szpitalu :) Jesli to moze kilka dni wczesniej wyjdziesz :) 2 kule + noga po reko + impreza masowa = kolejne reko Takie moje zdanie.. A jezdzenie w nartach bez ACL to totalna glupota :) [...]

otóż to !! dla mnie to tez tylko kosmetyka jak chce jakis szczegol od strony kosmetycznej podciagnac a chyba tylko samobojca by robil jakas izolacje na powtorzeniach rzedu 3RM tazke w wypadku tych cwiczen styl cwiczenia tzw."constant tension" ze utrzymujesz stale napiecie w miesniu i zakres powt. 8-12 ma jak najbardziej swoje [...]

No bo właśnie siła eksplozywna, wolna faza negatywna = sukces w ćwiczeniach złożonych Co do złego wykonywania ćwiczeń - złe wzorce. Filmy rodem z USA jak to Coleman czy Cutler ćwiczą i mamy tego efekty. Ja też te filmy widziałem, ale traktuję to jako ciekawostkę. btw: Johnnie Jackson ma fajne siłowe podejście do BB Zmieniony przez - King_Odin w [...]