gif

cesi masz racje - forum sluzy do rozwiazywania wszelkich watpliwosci przeciez. sorry, ponioslo mnie, nie bede juz nic komentowal - kazdy ma swoja droga i swoje sposoby . pzdr y.

Witam Zaczynam od jutra, czy ktoś jeszcze ma zamiar od jutra popijać poranną kawkę ?

Szkoda, że nikt tutaj nie zagląda , byłoby mi raźniej Wchłonęłam 2 jajka i 2 małe pomidorki ... lekko głodna jestem.

Montica ... jestem w pracy, gdzie nie ma możliwości zagrzania szpinaku Gorący posiłek dopiero w domu.

Skituwbit nie panikuj, na panikę zawsze później przyjdzie czas. A w ogóle czyś ty kobieto oszalała? Jaka baba waży się po południu? Przecież wiadomo, że wtedy ważymy o wiele więcej niż w rzeczywistości Nie rób nic szalonego, dotrwaj do rana, później się zważ i oceń trzeźwo sytuację. Trzymam kciuki.

" jak się ma ocet jabłkowy do żywienia optymalnego? Bo z jednej strony jest to sfermentowany sok jabłkowy, ale z drugiej: kiedyś babki odchudzały się pijąc ocet, " -Piły zwykły i schodziły na anemię " więc może przez tą fermentację nie taki diabeł straszny. Proszę o szybką odpowiedź, bo myślę o tym, żeby zamiast cytrynki do [...]

nie wiem jak to jest ale w 2 dni mi 3 kg polecialy... mialam sie nie wazyc, ale musze miec motywacje; cwicze rano i wieczorem po 40 minut, ale przyznam sie do grzeszku.... dzis nad ranem ok. 4 wstalam i zjadlam - 10dkg szynki mam nadzieje ze mi to diety nie polozy... sssie mnie niemilosiernie i ciagle żre te otreby... (fuj), za to kawka z 3 [...]

Hej Skituwbit! Mogę zapytać jaki masz wzrost? Bo jak dla mnie to bardzo mało ważysz, może nie masz z czego chudnąć (Ja mam 173 i twoja waga dla mnie jest nieosiągalna). Nie doradzam ci kontynuowania diety jeśli nie chcesz, bo ja też w pierwszym zamyśle planowałam przerwać dietę po tygodniu, jak nie osiągnę satysfakcjonujących mnie efektów - więc [...]

Skituwbit, masz ładne BMI, ale jak twierdzisz, że tłuszczyk do palenia jeszcze jest, to trzeba jakoś temu zaradzić. Jak na diecie źle się czujesz to jej nie ciągnij, bo tylko będziesz niepotrzebnie zadręczać twój organizm. Być może ta dieta nie jest ci pisana. A jak się odżywiałaś przed dietą ?? Cesi, jeszcze zapomniałam dopisać ci tak na [...]

no i ketozy nie ma... wynik +/- po 3 dniach diety....

Hej, nie poddawajcie się! yarotm, i tak jesteś wielki!!!! Ja mam zamiar kopenhaską gdzieś pod koniec lipca powtórzyć

juz po cwiczonkach, teraz druga kawka, moze mnie zamuli i nie bede czula tego ssania... dzisiaj w koncu dzionek z serkiem wiejskim mniammmm

a jak się mieży ta średnią temp. ?

Hej, ale tu pusto! yarotm zaginął, może tak schudł? A inni odpadli... Nowozaczynającym życzę wytrwania! i niezaprzepaszczenia potem uzyskanych rezultatów! Ja po tygodniu niskowęglowodanowej mam 1 kg mniej

Dzisiaj 7 dzien

" robie bardzo źle jeżeli do salaty z olejem dodaje pomidora i do pieczonej piersi np marchewkę i pora z folii? " Najważniejsze żeby zaspokoić głód. Przy większej wadze trzeba zjeść więcej, więc można to nawet urozmaicić. Waga wskaże, czy było tego nie za dużo

Witam, u mnie juz 11 dzien i 8kg mniej głodu nie odczuwam wogole, właściwie to moglbym nie jesc nic bo poprostu nie czuje potrzeby... Powodzenia

" 1.wskazane sa cwiczenia-o jakiej porze??ile czasu??(mam rowerek stacjonarny) " Byle nie po konkretnym posiłku najlepiej rano na czczo, po samej kawie 2.kiedy można jeść otręby??i jakie?? Do posiłków i w razie uczucia głodu, najlepsze są owsiane.

Suuuuper! Utrzymaj to teraz!

witam ejstem nowy tutaj mam zamiar zaczac ta diete bo mam male sadelko a musze schudnac 7 8 kg zeby miec ladna figure ale to musi byc sam tluszcz mam jedno pytanie czy ktos mogl by mi podac nazwe tej kawy bo nigdy nie pilem kawy i nie wiem ktora jest czarna ktora nie poprostu ise nie znam prosil bym o nazwe thx