gif

jak w temacie nowe opakowanie 60 kaps. W tutejszym sklepie 42, na necie od 35. Sprzedam taniej i otwarte opakowanie tego samego tribulusa chyba 5 kaps jakby ktos chcial rzecz jasna do tego dorzuce jakas probke Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2011-02-22 21:56:11

Witam! Mam 16lat,ważę 74kg i mam 194cm wzrostu. Jestem wysoki i szczupły lecz na brzuchu mam dużą oponkę od słodyczy. Wcześniej próbowałem nabrać masy mięśniowej ale niestety nie pomagało. Dużo biegam,godzinę dziennie gram w kosza i boksuję.. Cel: Chciałbym spalić oponkę na brzuchu i nabrać masy mięśniowej. Na siłowni bywam raz w tygodniu. [...]

Witam wszystkich, jest pewien problem w moim życiu. Mam 19 lat, ciemne blond włosy, a problem mam z brwiami, ponieważ są one za mało widoczne. Dobre gęste brwi dodają twarzy uroku i charakteru, a moje są takie rzadkie, a dodając do tego to, że nie są zupełnie czarne tylko tak jak włosy ciemny blond, to efekt jest na prawdę kiepski. Stąd moje [...]

Witam, mam kilka pytan, odnosnie muay thai, siłowni... Przeczytalem bardzo dużo w sieci i mam już totalny śmietnik w głowie. Zaczne od tego ze jestem ektomorfik (67 kg aktualnie, sporo jem, standardowo waze 65, lat 24), dieta jest, trenuje muay thai 3, czasem 4x w tyg., bedzie grubo ponad 1,5roku, wczesniej mialem kontakt z pol roku z bjj, wiec [...]

Witam. Planuje w następnym tygodniu wejść na redukcję. Jeśli mogli byście spojrzeć na zarys mojej diety i podpowiedzieć co źle, a dobrze i co można jeszcze zmienić, dodać będę happy Pierwszy tydzień planuje jechać na optymalnym zapotrzebowaniu następnie planuje stopniowo zejść z 400-500kcal. O mnie: Waga:100kg chce zejść do ~90-92, a później [...]

Witam, Na siłowni trenuje hmm może od 3 lat, jednak pisze w tym dziale, ze względu na to, że nie jest to zazwyczaj trening ciągły. Dotychczas wypadały mi treningi 2-3 miesiąca z wakacji, i miesiąc w czasie egzaminów. Obecnie trenuje bez przerwy od Pazdziernika. Do tej pory trenowałem bardziej na siłe, treningi 3-4 x w tygodniu. Zazwyczaj [...]

Sto lat Łajzo jedna

Witajcie! Biorę kreatynę i gainera (mutant mass). Dzisiaj dostałem antybiotyk, a do końca cyklu został mi tydzień. Czy mogę dokończyć cykl na antybiotyku? Nie jestem osłabiony itp. tylko mam problemy z gardłem.Z góry dziękuję za odpowiedzi. Pozdrawiam!

Witam, planuje cykl masowy na maj :) Mam dietę gm+mono z olimpa system protein gainerator jakieś amino omega witaminy co byście do tego dodali ?? zastanawiam sie nad bcaa

Witam, mam 25 lat, 171 cm i ważę obecnie 65 kg. Przeciągu ostatnich 5 miesięcy przytyłam 14 kg, po odwiedzeniu paru lekarzy i zrobieniu chyba wszystkim możliwych badan, okazało się ze plastry antykoncepcyjne, które przyklejałam od paru lat nagle zaczęły złe na mnie działać. Spowodowały duże zatrzymywanie wody w organizmie co za tym idzie przyrost [...]

Witam czy ktoś stosował już evo stack od alri?

SIema, jak w temacie kupie bluze z HG! Lub zamienie na "JP"

Witam, mam taki problem mianowicie - czy opłacałoby się kupić spalacz przy 1 ok 40 minutowym pływaniu,2 treningach MMA i 2 thai boxu na tydzień? Po każdym treningu jestem mocno zdyszany wiec chyba to dobrze zastepuje aeroby. Jem średnio zdrowo ale ogólnie polega to na kanapce o 8, kanapce w szkole, obiedzie domowym, jakiejs kolacji Ważę 90kg przy [...]

Ale juz pisalem,ze to po treningu A jak chcesz miec takie plecy to -> 10 strzalow omy + 400 mety Zartuje of kors Trzeba chciec,cwiczyc,trzymac diete i jakos to idzie Powoli ale zawsze -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Witam Czas zacząć swoją przygodę z siłownią. Zdecydowałem się na trening FBW. Dopasowanie ćwiczeń trochę mnie przerosło wiec zaczerpnąłem zestaw od jednego z userow tj: A Przysiady ze sztangą 3 serie Wiosłowanie sztangą 3 serie Wyciskanie sztangi płaska 3 serie Wyciskanie na maszynie 2 serie (barki) Uginanie ze sztangą 2 serie Francuskie [...]

Witam!(Jestem nowy na forum i nie wiem czy zamiescic to tutaj...) A więc, chciałem poprosić o poprawienie/ułożenie nowej diety. 1 posiłek (RANO 6-7) Płatki owsiane z mlekiem (1,5%) 2 posiłek (10-11) kanapka lub jakiś owoc 3 posiłek (12-13) obiad (nie wiem dokładnie co, ponieważ jadam go w szkole) 4 posiłek (15-16) No i tu problem... co zjeść. [...]

Cześć mam 17 lat -waga 60 -wzrost 173 chodze na siłownie od 10 miesiący z paroma krótkimi przerwami chcodze 3x w tygodniu po 1,2godz brałem kreatyne lecz nic bardzo nie pomogło chciał bym jakąś dobrą diete mało z komplikowana bez ryb bo nie lubie chodze do szkoły wiec też jakies mozliwe posiłki do szkoły prosze o pomoc.

Cześć, jestem nowy i chciałbym zacząć przygodę z siłownią. Trochę poczytałem i postanowiłem wybrać trening FBW. Niestety nie mam pojęcia jak ten trening ułożyć, mam nadzieję że mi w tym pomożecie Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 176 Cel treningowy: rzeźba/siła Staż treningowy na słowni: żaden Uprawiane inne sporty: [...]