gif

ja tam korzystam z timera = odlicza mi te moje 2 miutki i wtedy wiem ze juz tra sie zbierac. pamietam jak nie uzywalem - raz odpoczywalem z 10 minut

ale koleś

sprobuj 2 razy dziennie cwiczyc to moze sie cos ruszy

Dzięki. Ja sam do niedawna myślałem tak jak autor tematu, że im częściej sie ćwiczy tym lepiej.

http://www.sfd.pl/temat126697/ błąd w wklejeniu

...ja jak miałem sprzęt w domu to leniwiec dopiero się odzywał, tak że sprzęt sprzedałem i potuptałem na siłownie... i tak chodzę do tej pory.

Chcesz byc duzy walnij metke .... Kup sobie najlepiej jakiegos bulka np PROFI WHEY MASS OLIMPA (tego najwiekszego + jakies witaminki no i oczywiscie dieta. Atlas jest dobra propozycja + np gryf lamany ,albo laweczka z gryfem zwyklym (zalezy ile masz miejsca)

...dzieki wszystkim za rady....

dieta redukcyjna dla kobiet http://www.sfd.pl/temat194384/

mono bierz przed i po siłowym po 5g a w NT tylko na czczo 5g możesz wziąć thermo speed

okej...a chodzi o walke na zawodach a to dollyo chagi

Ulubiona technika zdecydowanie yop chagi a układ Toi-Gye TKD ITF Taekwon! Zmieniony przez - TACTIQUE w dniu 2006-12-11 16:48:17

gratuluje sylwetki chyba stostowałes createston??

Sam, czy z "zespołem" ?

było już nie raz wystarczy wpisać w wyszukiwarce ale widzę żeś leniwy więc Ci napiszę że trzeba

Wielki dzieki za wyczerpujaca odpowiedz , widze ze znasz sie za rzeczy . Robienie masy opieram na diecie , suple to dla mnie tylko dodatek , co prawda niezbedny ale dodatek Ostatio bralem CE Extreme (Scitec Nutritron) , i spodobalo mi sie . Dlatego chce teraz zapodac kolejny cykl supli z tej firmy . Rozumiem ze Crea Pump/a przydaly by sie ze dwie [...]

albo j/w mogłbyś dla odmiany ćwiczyć fbw

Pon:klata+tric wtor:plecy +bic czwartel:klata skos góra+ tric pią:barki+bic taaa, i jeszcze w srode tez doloz bic + tric

przeglądaj tematy... zobacz koles wysprzedaje tel a ty zakładasz taki temat http://www.sfd.pl/SPRZEDAM_TELEFONY_-_LIKWIDACJA_KOMISU-t456465.html Zmieniony przez - muszka99 w dniu 2008-12-13 11:07:46

Korzystaj ze słownika