gif

Pomoge ci o jest moje serduszko darkweeder :-* moze byc Bywam w BRAVO Bydgoszcz,często ,ZOOdiak czasami,komex wogóle,Speed raczej nie ,zentrum wiadomo selekcja wiec jak Cie obraziłem to wiesz gdzie mnie szukać!!!Tak wygladam dla jasności http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58114

Witam Wszystkich! Czy ktoś wie coś może o All Style Karate(Karate Wszechstylowe)? Dziękuję za wszelkie informacje Trzeba walczyćz przeciwnikiem i z sensem

hihihi Kain a myslisz ze po co innego mialabym marnowac kawe..... ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

LEN Prazony olej - 35 - 45 % bialko 25% substancje sluzowe 5 - 9% skladniki mineralne m.in. sole wapnia, cynku, zelaza, chromu fosforu 3 - 8% lecytyna 0,6 - 0,9 % witaminy A, E, B moge to chrupac na tluszczowej?? a potem jak juz nie bede na tluszczowej?? bo to bardzo dobre jest ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm [...]

KAWAL CHLOPA!!! Jednym slowem - BYQ ale faktycznie moglbys juz pojechac na rzezbe

Eee wolalbym BuRga albo Karoola Pozdrawiam. TEXT MIESIACA: "Miałem w ręku tablety antykoncepcyjne,podobno laski strasznie po nich tyja,czytałem skład to jest tam dużo hormonów,mozescie to brali?" TEXT MIESIACA 2: "hcialbym sie dowiedziec ile by mi w przybliżeniu poszlo po 3 bombach deki??????czy lepiej oplaca brac sie [...]

Okolicze brzucha sa bardzo kiepskie moze troche zbijesz z masy na jakos miesnia???? Bywam w BRAVO Bydgoszcz,często ,ZOOdiak czasami,komex wogóle,Speed raczej nie ,zentrum wiadomo selekcja wiec jak Cie obraziłem to wiesz gdzie mnie szukać!!!Tak wygladam dla jasności http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58114

Hehe Weronko, dawno już nikt tak ładnie na mnie nie ryknał (Amazone będzie chyba o to ryknięcie zazdrosna ). No dobrze dzieciaczki, chrupcie się tu nawzajem, a ja spadam na tzw. meeting Teraz to juz serio pap. Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż zdobycz -

Adam Małysz "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

owocnego meetingu ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

Ja też jestem za tym żebyś się trochę porzeźbił! Zwal brzusio i będzie za***iście! Bo teraz jesteś taki prawdziwy koks! Sam tłuszcz nic więcej (chyba że się na takiego robisz) choć u Ciebie widać jeszcze mięśnie! Łap sogacza! Kiedyś wam jeszcze pokażę na co mnie stać...

DIETA, DIETA, i jeszcze raz SUPLEMENTY Podpinam się pod dwa powyższe posty... Jedyne co mogę Ci jeszcze poradzić to białko. Na początek to dobry suplement- w zasadzie tylko uzupełnienie diety. Najlepszy Ovopol stosunek cena/jakośc wychodzi wspaniale. Coś o Ovpolu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=66263 W kulturystyce najważniejszy jest [...]

Tyka: moj obrazek nad nickiem nadal wywoluje sporo emocji http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=66997 &#1055;&#1086;&#1079;&#1076;&#1088;&#1072;&#1074;&#1083;&#1103;&#1102;!

no i lap SOGa za masse

ja, ja tez chce!!!!

Czekałem na ten artykuł. Sog w nagrodę pac-man ... nie pag-man

najlepsza siłownia to jest na mojej hacie , serdecznie cie pozdrawiam gosciu z widzewa TYLKO (L) I HWDP NA ZAWSZE

Szpen SG na zachęte... Pierwszy na koncie bedzie ode mnie W kulturystyce najważniejszy jest zdrowy rozsądek.

Z mono to wiem, że się kłóci. Ja wolę jednak glutamine po treningu i zawsze biorę je po, tylko że z 20 min przerwą. Co do citro i piro może i masz rację, aczkolwiek mam pewne wątpliwości. Chodzi mi konkretnie o moment wchłaniania i aby się ze sobą nie kłóciły, któryś z tych aminokwasów musi mieć jakis priorytet przed drugim. Z tego co mówisz, to [...]

Panowie zaczynam się rzeźbić :) Żeby wysuszyc sie do lata muszę conajmniej zacząc już teraz, faktycznie cały czas łapałem masę, ale jak zaczynałem bylem bardzo szczupłym chlopakiem, w sumie przytyłem juz 42 kg! Przez 3 lata katowania się na siłowni. Możliwe też, że już poprostu się przyzwyczaiłem do robienia masy, ale jest nowe wyzwanie przedemną [...]