Co myślicie o tej fotce?

Ja też jestem za tym żebyś się trochę porzeźbił! Zwal brzusio i będzie za***iście! Bo teraz jesteś taki prawdziwy koks! Sam tłuszcz nic więcej (chyba że się na takiego robisz) choć u Ciebie widać jeszcze mięśnie! Łap sogacza!

Kiedyś wam jeszcze pokażę na co mnie stać...

no i lap SOGa za masse

Panowie zaczynam się rzeźbić :) Żeby wysuszyc sie do lata muszę conajmniej zacząc już teraz, faktycznie cały czas łapałem masę, ale jak zaczynałem bylem bardzo szczupłym chlopakiem, w sumie przytyłem juz 42 kg! Przez 3 lata katowania się na siłowni. Możliwe też, że już poprostu się przyzwyczaiłem do robienia masy, ale jest nowe wyzwanie przedemną Pora teraz żeby te kilogramy ładniej wyglądały.
RE: chrust7: Ps 1. Fotka była robiona na mojej siłowni w piwnicy
Ps 2. Na masę jadłem ryż i bananki:) a tak serio to tyle było tych specyfików, że nie sposób wszystkich opisać.

Thug Life

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=67980 

masz dziwna budowe -wogole nie widac najszerszych... moze zdjecie tak wyszlo, ale strasznie nieproporconalnie wygladasz

byq z Ciebie

Pozdrawiam,
NoRtOn

super budowa, a talia dla mnie spox (musi byc troche za duza)

Ja sie tylko zastanawiam nad jedna rzecza . Jak przy wadze 114 kg i takiej masie mozna brac w przysiadzie tylko 100 kg i w martwym tylko 120 .
Albo nie cwiczysz nog i plecow albo napisales zle wyniki .


-That girls knows only 3 words : stop , no and don't.
A-A my brother , you got those words backwards , they always told me : "Noooo , Dooooon't stoooop"

Ogolnie jest OK. No ale co do talii to koledzy maja racje - trzeba z tym os zrobic! SOG na zachete !!

Bez dużych ciężarów nie ma dużych mięśni !!!
Chcesz zobaczyć jak wyglądam kliknij: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=59735 

Prosiłeś o opinie, więc:

Trening aerobowy polecam. Ćwicz dalej, dolna głowa dwugłowego ramiennego, plecy, kaptury, trójgłowy ramienia – skup się na tym.

Co do wymiarów to mogę się mylić, lecz nie wygląda mi to na 47.

Ogólnie jest OK.



Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj.
http://www.gym.glt.pl < Strona domowa.
Royal.

ogólnire fajnie wyglądzasz, ale jakeis słąbe wyniki na przysiad i martwy....
do wakacji poproacuj nad rzezba i deninicją....
jest spox

pozdrawiam