gif

_IvErSoN_ - 150zł nieprzerwana aktywność, chęć do pomocy, bezstronniczość, otwartość i uprzejmość w stosunku do każdego. Mam nadzieję, że dzięki tej nagrodzie zmobilizuje się jeszcze bardziej. Taką formułkę dajesz przy zamawianiu: zamowienie darmowe za miesiac czerwiec 2008r, (tutaj link do tego tematu) , zamowienie do 150 zł , ustalone z [...]

SKłAD: Kompleks termogeniczny 575 mg - "/ " Synefryna "/ " Oktopamina "/ " Tyramina "/ " Epigallokatechina - żel (EGCG) "/ " L-Theanina "/ " Ekstrakt Coleus Forskohli (forskolina, coleonol) "/ " Kompleks lipotropiczny 75 mg Cytrat Choliny "/ " Betaina HCI "/ " Monofosfat Inositolu "/ " Kompleks metaboliczny 900 mg Guarana (22% kofeiny) "/ " [...]

Pragnę poinformować, że co miesiąc trwaja obserwacje userów działu PN. W tym miesiącu za ogromną aktywność, duża merytoryke i wielki wkład w dział otrzymuje: Black Pete Nagroda jest bon na zakupy w sklepie SFD o wartości 150 zł W zamówieniu powinno znaleźć się następujące info: Zamówienie darmowe za miesiąc czerwiec 2008r - dla najbardziej [...]

Kiedy ta firma powstala? Czy maja pewne produkty? i czy ktos nie zna cen tam u nich bo mam "znajome" 3 apteki u nich to moze........he

witam mam pytanie ;) chcialem sobie zrobic 2 cykle z metka, pierwszy 4tyg ok 120 tabs drugi 6tyg ok 180 tabs miedzy pierwszym a drugim cyklem beda 4tyg przerwy czyli 4on 4off 6on i teraz moje pytanie czy robil ktos kiedys podobne cykle na metce i czy ma wogole sens robienie 2 cykli w krotkim odstepie czasowym ?? jest to moj pierwszy cykl na [...]

Witam jak w temacie, moze ktos wie ile g krety ma no-xplode ? z gory dziekuje za udzielenie informacji Pozdro

Hej właśnie rozbudowujemy z kumplem sobie siłownie mamy już ławke prostą,skośną,wolne ciężary,wyciąg itp.I myślimy sobie kupić tak do kompletu ten atlasik. Co o nim myślicie? warta on swojej ceny? http://www.olpran.pl/produkt/fitness-sprzet-silowy/8848-atlas-gm-so-017.html?L=7 Pozdrawiam.

Witam. Kumpel prosił mnie o rade, zaczyna ćwiczyć dopiero i pytał mnie żebym doradził mu jaką odżywke na wziąść na poczatek. Mówiłem mu że najlepiej wyrobić sobie jakiś staż a potem dopiero ewentualnie coś wziąść, ale sie mnie nie słucha i uparł się na coś dodatkowego . Więc myśle że najlepszym rozwiązaniem był by GAINER. Dodam że kumpel jest dość [...]

Witam, mam pytanie jako, że nie mam i nie bede miał kasy na diete i suple przez najblizsze 6 miesiecy, ok (mały kryzys) Dotychczas i tak nie miałem diety i jadłem różnie ale te 2 kostki twarogu, pare jajek, owsiane, kuraka czy oliwe to jadłem co dziennie... I teraz pytanie czy siła mozna budowac bez diety? tzn sporo wegli, maało białka... Z tego [...]

Witam, Chciałbym zapoczątkować dietę redukcyjną, poprawić estetykę i proporcje, toteż trening na rzeźbę bez większych spadków masy mięśniowej. Zaznaczę gdyż jestem po 2 miesięcznym treningu na masę. Troszkę dla mnie będzie to skomplikowane gdyż pracuje nocą więc zaczną od tego że posiłki(dieta zbilansowana) rozłożę sobie na czas przerw w pracy: [...]

Witam, Do zaoferowania nowe buty PUMY FERRARI ENGINE WHITE-BLACK!!! Są one wykonane ze skóry naturalnej! Kolor BIAŁO - CZARNY! Rozmiar (z metki w bucie): 42 (260mm) ale mierzone cm wyszło ok 27cm Zdjęcia wyśle zainteresowanym... CENA 130zł + koszt wysyłki (10zł) TYLKO WPŁATA NA KONTO kontakt: [email protected] gg 4968075 (niewidoczny) [...]

Wczoraj zrobilem ostatni trening, teraz 1,5 tygodnia regeneracji. Powinienem odciac z diety kalorie tak, zeby wyjsc na zero, czy zostawic bilans lekko dodatni na ten okres? Jak na razie odcialem 300 kalorii, ktore przypadaly na trening silowy, czy slusznie? Druga sprawa, dlaczego zawsze po drzemce w ciagu dnia atakuje mnie wilczy glod? Dzisiaj [...]

Jak w temacie Czekam na propozycje Moze byc otwarty Zmieniony przez - satyr85 w dniu 2008-06-04 22:09:17

Witam, mam 16 lat oraz 172 cm wzrostu, ważę ok. 52 kg. Jestem chudzielcem Czy z takimi "parametrami" moge wybrać się na siłownie? Czy przynisła by jakieś efekty? No i co najlepiej jeść, i w jakiej ilości by nabrać masy? Pozdrawiam Zmieniony przez - pr0r0r w dniu 2008-06-03 20:23:59

Witam! Załóżmy się robie 2 dzień w którym powinno wykonywać się 2s po 6 powtórzeń. I czy np w pierwszym ćwiczeniu mam wykonywać 6 powtórzeń na jedną i drugą nogę, czyli w sumie 12? Czy w sumie 6? I jeszcze jedno jak wygląda 5 ćwiczenie? W ogóle jakby ktoś mógł zapodać film jak poprawnie wykonywać a6w byłbym wdzięczny.

Prosze o opinie... warto to brac w przerwie miedzy cyklami kreatynowymi?? Da jakis efekt w postaci przyrostu tkanki miesniowej?? Zebym znowu nie czytał glupot przypominam, ze diete jest trening rowniez

Witam mam takie pytanie czy bieganie późnym wieczorem jest szkodliwe i czy ma wpływ na spalanie tkanki tłuszczowej , bo bardzo często biegam w godzinach 21-23 . A druga sprawa to . Czy w dniu jak nie moge i rano i wieczorem biegać to lepiej z rana wstać czy wieczorem biegać Trochę namieszałem ale czekam na odpowiedź

Drogi Towarzyszu, za wyrobienie 200 % normy otrzymujecie kartki żywnościowe na zakupy w kurniku (znaczy się u towarzysza Koguta) na kwotę 200PLNów. Zamówienie można realizować do końca miesiąca (wskazane wcześniej) i należy je opatrzyć następującą formułką okolicznościową: "zamowienie darmowe za miesiac czerwiec 2008r, (tutaj prosze podac link do [...]

Fotka z Jabłońskim- moim zdaniem niedocenionym i największym kulturystą z zawodów w Rypinie.