Pytanie o A6W. SOGI!

Witam! Załóżmy się robie 2 dzień w którym powinno wykonywać się 2s po 6 powtórzeń. I czy np w pierwszym ćwiczeniu mam wykonywać 6 powtórzeń na jedną i drugą nogę, czyli w sumie 12? Czy w sumie 6? I jeszcze jedno jak wygląda 5 ćwiczenie? W ogóle jakby ktoś mógł zapodać film jak poprawnie wykonywać a6w byłbym wdzięczny.

jesli masz cwiczenie ze nogi razem to ogolnie 6, jesli pojedynczo to wychodzi po 6 na noge czyli 12.
co do cw 5 to ciezko jest to troche opisac, wpisz w wyszukiwarce a6w i opis bedzie gdzies na pewno.

pzdr,
mike

OK dzięki sogi poszły!