gif

przed chwilą * ~220-230g makaronu razowego * 200 g gotowanej piersi z kurczaka * 400g pomidorów * 140g czekolady * banan * zaraz pójdzie melon 1,5 kg nie ma to jak ostre wpierdlanie

Chyba Ty

swoje powiedzial, bentleya kupil

1. Jak to jest z ww prostymi miedzy treningiem silowym, a aerobami? jedni pisza ze warto, by ochronic miesnie przed aktabolizmem, inni ze lepiej biegac na wyczerpanym glikogenie, zeby efektywnie spalac tluszcz, wiec jak to w koncu jest? I co z ww prostymi po aerobach, brac/nie brac? miedzy silka a aerobami BCAA porcja powinna wpasc 2. Wiekszosc [...]

wąsy mi urosły po jakims roku od olania budy

Tygrum Aleś klasyk odgrzebał. Fajny serial. Później puszczali na tegoż podstawie 3 filmy fabularne. Najlepsza była ostatnia część- będąca bodaże zlepkiem akcji z dwóch poprzednich. Niemniej sentyment jest http://www.youtube.com/watch?v=EqaHCbNs-I4 Zmieniony przez - kotaro w dniu 2011-08-31 19:46:09 Zmieniony przez - Kotaro w dniu 2011-08-31 [...]

dobrze te pół roku prznajmniej pcozekać, najlepiej aż do stagnacji P.S. ale wał, uyebało mi sie gniazdo ładowania w lapku wiec nie dosc ze przeszkoda jest to ze jestem w NL(na szczescie w sobote wracam) to jeszcze dostep do neta mam tylko na laptopie ktorego dorwe od kolegi, stad przestoje...

Biba, pewnie przed kompem

myślę podobnie, jednak przedstawiłem swój, całkowicie subiektywny oczywiście, punkt widzenia i byłem ciekawy waszego P.S. Odbiegając troszke od tematu - temat GMO zawsze ratował mnie w szkole średniej na WOS'ie w ramach prasówki

Z planem ruszam jutro razem ze szkołą! proszę trzymać za mnie kciuki

Anubis trzaśnij fotkę jak Ci to wyszło,bo też ciekawy jestem bardzo . Na obiad w knajpie byłem i wziąłem mega sałatkę z grilowanym cycem,sok pomidorowy i 2x grzanki z bagietki z masłem czosnkowym,pomidorem,bazylią i parmezanem do tego dali. Na kolację weszło w sumie dość dziwne zestawienie - trochę kabanosa,plaster krakowskiej suchej,kilka [...]

Jutro do saloniku po gazetkę,lektura obowiązkowa

Już są na stronce Olimpu,ale jeszcze bezcenne

TRENING - PULL I 1. MC SUMO RAMPA10 10x 50/70/80/90/100 10x 60/70/85/95/105 2. Wiosłowanie hantlą RAMPA10 10x 17,5/20/22,5/25/27,5 10x 22/24,5/27/29,5/32 3. Legs Curl RAMPA 10 10x 10/12,5/13,75/15/16,25 10x 7,5/10/12,5/15/17,5 4. Ściąganie kierownicy do klatki RAMPA 10 10x 25/30/40/45 10x 35/40/45/50 5. Uginanie z supinacją RAMPA 10 10x 6/8/9/10 [...]

mam małe urwanie głowy-dziś robiłam jeszcze starym cyklem-ale tak jak od kilku dni-mniej powtórzeń więcej ciężaru od 2 dni umieram-non stop mnie mdli-wczoraj jak zwymiotowałam to mi chwilowo ulżyło, ale dziś znów lekki ból brzucha i mdłości-masakra dziś jadę na waflach ryżowych i chałce

To tylko 1 bitwa i to nie z byle kim . Wojna trwa dalej . Mogę przegrać jeszcze 2-3 mecze po 8:2 , wygrać resztę i być mistrzem Oczywiście wszystko w teorii . Pewnie znowu będą gdzieś w czubie , kaleki tam nie grają . No ale Mistrzostwo jest bardzo wątpliwe . Ich szanse stawiam na równi z takim Liverpoolem czy M.City . Chelsea i Manchester United [...]

A na jakiej właściwie podstawie stwierdziłeś, że masz tam nierównowagę mięśniową? Na podstawie artykułu?! Jeśli tak, to nie ma o czym mówić

Podręczniki do szkoły byś lepiej poczytał a nie chwalił się jaki z Ciebie to imprezowicz

Hej Martajak Twój doktorat?? bo zaginęłam w temacie

o super. Dzięki za przepis