gif

Jupii.

To napisz sobie chociaż co będziesz dzisiaj jadła, bo wymyślanie na bieżąco raczej się nie sprawdza. Ej, ja tutaj widzę jakieś zniechęcenie u Ciebie! No tak nie może być! Spinaj dupsko i bierz się za miskę, nawet na kartce. A co do treningów to się nie martw, jak Szefowa będzie miała chwilę to na pewno powie Ci co i jak. GŁOWA DO GÓRY! [...]

dzis akurat wyjdzie po poludniu, ale nie zawsze moge o tej porze bo mam bardzo nieuregulowany rozklad zajec w tygodniu, czesciej raczej moge z ranca niz wieczorami choc tez nie zawsze. pewnie lepiej by bylo zeby to byla stala pora ale niestety nie dam rady. mam za to pilke w domu no i dwa male hantelki cos a'la rozowe bo raptem po 2 kg (ale te [...]

Yosis - plecki miooodzio - gratulacje Obli - się przy okazji spytam - pod koniec tego cyklu planuję się również odwodnić (tak trochę z ciekawości); zasady znalazłam, ale chyba też jest inny trening wtedy? gdzie można go znaleźć? yosis przepraszam za spam

Przekonałyście mnie. Wrzucę ale na weekend bo dzisiaj nie mam czasu na zdjęcia tylko nie nastawiajcie się na jakies mega wysportowane ciało bo ja mam jeszcze dużo tłuszczu . Wczorajsza miska: -owsiane,whey, -jajka,warzywa, olej z orzechów włoskich, -bułka z mąki owsianej (wydłubany środek), kotlety mielone z piersi kurczaka, warzywa, majonez, [...]

Łukasz i co wierzysz że uda Ci się dobić do 40x,wiesz musiałbyś sobie policzyć 6 miesięcy to 26 tygodni i w zależności jaki masz teraz wynik wychodzi - aby poprawić wynik o 13x musiałbyś mieć progres jedno powtórzenie co dwa tygodnie? Dla mnie to nie realne tym bardziej że ostatnio nie mam chęci do podciągania

kopt

a dziękuję i co najważniejsze jakoś nie tyję, chociaż co się nabeczałam z urojonych kg to moje, no ale pewne wady to ma... wydaję dwa razy tyle na jedzenie, a czuję, że bedzie jeszcze ,,gorzej" --------------------------- ja chcę na pakarnię i jeszcze dodam, że odkryłam w sobie wielką namiętność do masła orzechowego, do masła fińskiego i do [...]

http://www.myhabit.com/ref=pe_142230_21011860_qd_de_cur_img_l2_b#page=d&dept=women&sale=ADXPB9ZTPCF1T&asin=B003HGGQLQ&cAsin=B003HGGQ66&ref=qd_b_img_d_0 w temacie chudych nóg i jeszcze caly czas stoi w rozkroku, , brrr... no nie w moim typie

Całe forum łączmy się, piszmy 'petycję' o foty;p BTW przecież jak będziesz mieć gatki to nie zaświecisz tyłkiem;)

Eh, no tak, gdzie ja mam oczy? Przecież Ty masz węgle na O...

Wyniki Edycji z Wrocławia Tabela wraz z sumą wyciśniętych kg - szok ponad 12ton Zapraszamy Wuchta i Masti oczywiście będą sędziowali. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2011-09-11 13:44:23

Obli,

jaki pilny uczeń wstał wcześniej żeby się przypudrować - nawet nie licz że jakaś dupa na ciebie spojrzy

Ostatni dzień przed weekendem Miska z wczoraj: Niestety znów jest za dużo prochu byłam w domu o 21:30 i musiałam zjeść jeszcze obiad i kolację ryba już by mi nie weszła,pomijając już to, że wtedy chyba bym skończyła kolację o pierwszej w nocy. Dlatego poszła jajkówka na parze i maliny z sosem z wheya. Dziś pokuta - brzuch mnie boli jak cholera - [...]

gdyby odbyły się wszystkie walki które miały być to byłby mega dobry fightcard teraz o ile Afolabi zawalczy to wątpie ze z kims dobrym to samo Banks albo dawać Szpilke na Banksa Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2011-09-02 09:34:30

Dobra, mam miskę na dzisiaj - niestety, jest dość monotonna, ale muszę wyjeść pozostałości z lodówki.

Kurcze to sie nazywa promocja, nei wpadłam na to, a przeciez tez powinnam

MiD29 z taka różnicą że ja owsianki nie mogę jeść, więc tak czy siak jestem skazana na jedzenie tego samego, albo kombinowanie do czego innego moge to dodać nie mogę zrobic zrzutu z diety wiec dziś same cukry wczorajsze. miska jakościowo ok, choc ilościowo wyszło niestety ponad 1800 cukry takie: 9.00: 9,0 (162) +7j. sniad 14.00: 9,2 (165) +7j. [...]

jestem, za sztuczne hormony nie sa nigdy dobre dla nas. Mieso ci śmierdzi a ryby nie??? To ciekawe Powiedziałabym ze mozesz tofu ale szczerze powiedziawszy nie przy twojej sylwetce, ty od tych hormonów masz reakcje jak kobieta w ciazy Ptactwo tez ci śmierdzi? Słuchaj to wobec tego chciałabym bys ta kukurydze zamieniła na strączkowe, soczewica, [...]