gif

Juz ktorys raz zetknalem się z opinia ze biorąc suplementy bądz koks najlepsze efekty osiaga sie splitem, a cwiczac bez jakichkolwiek "wspomagaczy" polecany jest bodajze FB. Co to tym sadzicie panowie? Czy to znaczy, że ja cwiczac splitem na sucho trace czas??? Licze na was eskperci Z gory dzieki za odp!

Witam mam pytanie odnośnie procentowego udziału białek w PROVIT 85 ile procent jest: izolatu białka sojowego białka jaja hydrolizatu białka serwatkoweg I czy są dostepne smaki czekoladowo-orzechowy i wiśniowy

jestem w tym dziale po raz pierwszy wiec witam wszystkich. Mam problem otóż cwicze na siłowni i doszedłem juz do pewnej wagi 90kg tylko mam pewien problem ... moje ruchy mocno sie ograniczyly tzn. wolniej reaguje , chodze, obracam sie itp... Troche mi to porzeszkadza zwłaszcza ze zamierzam jeszcze sporo przytyc ale zle sie to wszystko wróży... [...]

Siemka! Mam trochę kasy na boku, coś koło 110zł. I pragnę spożytkować to na jakiegoś dobrego "koksa" hehe. Siedziałem dziś i przeglądałem różne oferty, aż w końcu zbaraniałem. Mój staz to kolo 6 miesięcy, dietka, ostry trening, przetrenowanie w sierpniu. I teraz tak: Nad kreatyną się zastanawialem, ale chyba jest za wczesnie, skorzystam gdzies tak [...]

Modliszka Zimna maszyna do zabijania! Na tym stwierdzeniu można by zakończyc opis tego owada, który zasłynął na całym świecie ze swojej niesłychanej drapieżności. Występuje zarówno na ziemi jak i w powietrzu, ponieważ dobrze lata. Silne szczęki i chwytane ramiona przy czterech łapach stojących silnie na ziemi powoduja, że w świecie owadów nie ma w [...]

Wszytskie Informacje w linku http://www.powerlifting.pl/regulaminy/06pamts_r.html Sponsor Zawodów: Muscle-Zone oraz Fitness Authority. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2006-11-30 09:51:49

na mase do ceny pon klata+tric klata -wyciskanie na płaskiej(1 rozgz 12, potem 4 ser po8) -wyciskanie na skośnej(5 ser po8) -rozpiętki na płaskiej(4-5 ser po 8 tric -francuskie leżąc(1 rozgrz 12, potem 4 po 8 -francuskie siedząc jednorącz(5 po8) -prostowanie ramienia w opadzie tułowia(4-5 po 8) Środa bic+bary+przedramie bic -w staniu [...]

cel-pozbycie sie 1-2kg+ wymodelowanie sylwetki kto- 1.ja=] 21lat, 52kg, 164cm 2.siostra 18lat, 48kg, 160cm do codziennej dyspozycji mamy siłownie oprocz tego mozliwosc korzystania z zajec fitness . Z reguly wyglada to tak ze silke odwiedzamy prawie codziennie, na poczatek bieznia 20-30min marszu, pozniej 20min orbitrek i cwiczenia silowe na [...]

witam kupilem dzis benzacne i czytalem, ze strasznie wysusza i konieczne jest uzywania czegos do nawilzenia.. no wlasnie - czym nawilzac cere? co polecacie? najlepiej cos taniego.. dzieki

Jakie jest wasze spojżenie na ten temat, czy lubicie ostre starcia na boisku, czy jesteście kozakami, którzy nawet takich starć szukają, prowokują przeciwników i wreszcie czy lubicie takie rzeczy ogladać (bójki w NHL, przepychanki w piłce ręcznej, ostre wejścia w FA) zapraszam do wypowiadania się na ten temat

siemka chlopaki. no niestety funkcjonariusze policji zwineli mnie na dolek wiec nie jadlem przez 3 dni krety a mialem bra do swiat dodam ze jem od 6 listopada i czy to nie jest za dluga przerwa? bo mnie sie wydaje ze moege jesc ale wole sie was spytac pozdro

Przewaznie jest tak ze na pytanie co mam wziasc do 100 zł przewaznie padaja odpowiedzi male cp + mono i owszem nienajgorzej ale tak sobie mysle cz nie lepiej byloby za ta cene kupic np ester + jablczan np. tcm (51zl) i cee(49zl bodajze) = cykl na 50dni ? co swiadczy o tym ze cp + mono jest lepsze ? bo chyba nie ilosc kreatyny: cp + mono = 4g [...]

siema! jakie igły sie nadaja do prolo i bolda? za odp. sog

witam mam pytanie z zakresu supli a raczej odzywek ale mysle ze tu lepiej pasuje wiec tak waga 85kg, fat ~20% typ endo (nawet sie nie spojrze a kg leca w gore ) i tu jest moje pytanie jesli chodzi o ilosc ww/b jakie powinienem spozywac od razu po wstaniu zeby nie dopuscic do katabolizmu i co mnie najbardziej interesuje to suplementacja [...]

Witam. Ostatnio po rozmowie z jednym z ekspertów skleiliśmy taki cykl: 1-4 meta 20mg/ed 1-8 omo 250mg/e4d 7-13 prop 100mg/e2d 7-13 npp 100mg/e2d 10-13 winny 30mg/ed tzn. początkowo było 1-10 omo i cały cykl wydłużyłby sie o 2 tyg. ale stwierdziłem ze 15tyg. to troche za długo. Oczywiście w 9-10 tyg. HCG! Mile widziane sugestie i wskazówki

NIE WPISYWAĆ SIĘ DOPÓKI NIE SKOŃCZĘ!!!! Galeria OLD SCHOOL John Grimek 1939 York Perfect Man, Overall Winner York Perfect Man, Medium, 1st 1940 Mr America - AAU, Most Muscular, 1st Mr America - AAU, Winner 1941 Mr America - AAU, Winner 1946 Most Muscular Man in America, Winner Most Muscular Man in America, Medium-Tall, 1st 1948 Mr Universe - [...]

Przez ostatni czas sporo czytalem informacji na forum niedawno sie zalogowalem i zwracam sie z prosba do fachowcow o pomoc w ulozeniu diety na redukcje. Moja historia wyglada tak: wczesniej cwiczylem na silowni okolo 1,5 roku, pozniej mialem przerwe i troche sie spaslem. Wazylem 94kg przy 179cm. Od lipca zaczalem chudnac. Na poczatku nie mialem [...]

Niedlugo tradycyjnie, jak co roku 'wybory' na najlepszego sportowca Polski 2006. Wsrod 20 nominowanych znalazlo sie dwoch pilkarzy. Artur Boruc i Ebi Smolarek. Jak widzicie ich szanse w tym gronie? Glosujecie na kogos? Ja osobiscie oddaje glos na Boruca (wysylajac SMS o tresci 3 na numer 73007) i Marte Dziadure (sms o tresci 5 na 73007) i pytanie [...]

Mam do sprzedania błotnik (lekko uszkodzony) od Yamaha Grizzly, to ten model. Real zdjęcia: http://img47.imageshack.us/my.php?image=dsc00464hp1.jpg http://img47.imageshack.us/my.php?image=dsc00465mm2.jpg http://img106.imageshack.us/my.php?image=dsc00466iu0.jpg http://img115.imageshack.us/my.php?image=dsc00467mg8.jpg [...]

http://www.insomnia.pl/%21KONKURS%21_Zapraszam_do_brania_udzia%C5%82u_%3A_-t205734.html Zapraszam