gif

Do tej interesującej dyskusji dodam tylko, że warzywa gotowane krótko na parze mają IG jedynie w niewielkim stopniu wyższe od surowych, gdyż do rozłożenia skrobii (np. w marchewce) do cukrów prostych potrzebna jest dłuższa obróbka termiczna. Innym sposobem na przygotowanie warzyw bez zwiększania IG jest krótkie przygotowywanie ich w mikrofalówce. [...]

plusem gotowania na parze jest też to że nie "uciekaja" nam z warzywek witaminki do wywaru! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two " Zmieniony przez - KAIN w [...]

Tu bicepsik to co mi najmniej chce rosnąc ale moze sie to kiedyś zmieni !! siła tkwi w psychice...kasta ;>

Hello again! ollie przez tzw. "cone'a" ! Manchester 2 i pół roku temu! Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

Kain, jeśli mogę Ci coś doradzić, to spróbuj również robić 30 sekundowe rozciągania w przerwach między seriami. Mnie to się sprawdza, szczególnie przy ćwiczeniach klatki i pleców. Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż zdobycz -

Ile sie tak srednio utrzymoje zakwas w lydce, mnie juz trzyma 3 dzien, po intensywnym treniolu, ile jeszcze tak to moze potrwac 1,2 dni A i jak sie ma zakwas to czy mozna dal cwiczyc czy lepiej przebolec i poczekac az zniknie i dopiero cwiczyc ...::-B0rn To PlaY EverydaY-::...

Jeśli chcesz dać mi sga to się nie krępuj MEFIT MAFIA

Fire ale u mnie sie nie wyswietla ze jestes modem extreme??? Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

shosnas fajne foto, sog Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

aha manijaq no wlasnie nie wiedzialem o co Ci loto Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

magic fajnie ze zes tu trafil, nastepny rowerowiec w dziale Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

Fajne fotki,sg dla Fire'a. Ja osobiście chciałbym skoczyć,ale jestem jeszcze trochę za młody Jeśli chcesz dać mi sga to się nie krępuj MEFIT MAFIA

dawid ten bike wyglada jak motor, aile kosztuje???? Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

Marjan az dziw mnie bierze patrzac na ciebie ze pochodzisz z najwiekszej okolicznej metropoli koksu w okolicy ! Wiesz kogo tu mam na mysli.. Kacperki, Wesoly i reszta tych kabanosow. Ty sie od nich calkowicie roznisz: podejsciem do treningow, masz inny poglad na sylwetke (nie liczy sie tylko masa ale rowniez odtluszczenie i za****** rzezba). [...]

cieple gatki Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

hmmm wrzuc foty Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

mara buhehe po takiej ilosci jaka ty wypiles,chyba by mi rozsadzilo tylek i matka by mnie wyizolowala z domu Ostatni beda Pierwszymi ..

. Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

. Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

. Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---