gif

Czy jest ktos na tym forum zainteresowany tym sportem z OPOLA? prosze pisac, a na bierzaco bede dawal informacje o zawodach w tym miescie pozdrawiam

Cześć, Ja i moje koleżanki chcemy zacząć trening ale nie wiemy jak może nam doradzicie??

Tak jak w temacie. Czy to dobry plan na plecy? Staż; ponad 1 rok! -podciąganie na drążku 4 do maxa -wiosłowanie sztangą 10/8/8/6 -wiosłowanie hantelkiem 4 po 10 -MC dodam że w gre w wchodzą tylko wolne ciężary

warto spojrzec na avatar tego pana: Arnold_BAN , co z nim zrobicie wasza sprawa zdr

postanowiłem zrobić sobie jakiś cykl na siłe i niechcący zebrałem pare dobrych treningów. http://www.sfd.pl/temat271266/ - siła http://www.sfd.pl/temat16426/ -siła http://www.sfd.pl/temat148048/ - trening z Niemiec - testowałem - dobry jest http://www.sfd.pl/temat31675/ ogólnie o klacie wg Henryka Jasiaka [...]

Witam!!! Zauważylem ostatnio u siebie na nogach(symetrycznie na jednej i drugiej) i plecach małe rozstępy które się powiększają. Co zrobić aby temu zapobiec, aby one nie powiększały się i nie robiły nowe. Kupiłem sobie krem przeciw rozstępom skóry firmy Ziaja oraz balsam do ciała z olejkiem avocado. Mialem półroczną przerwę w treningach. Przedtem [...]

Witam! Parę dni temu zacząłem cykl na HP + Xtreme NO2 z SNI. Mam pytanie do osób, które już stosowały HP, jak zabić ten smak??? Przecież tego nie da się pić!!! Normalnie czuję się jakbym pił czysty aspartam rozpuszczony w smalcu!!! Pzdr

Otóż slyszalem ze nie mozna: sliwki + mleko truskawki + woda itp. A ja dzis zjadlem truskawki, a pozniej napilem sie mleka. Niektorzy twierdzą, że takie połączenie jest zle(fermentacja-wycinanie metrów jelita cienkiego ). CO o tym sądzicie?

witam moge zalatwic balsamy piz buim tanintensifier!!

Nie raz jak czytałem legendy o chińskich wojownikach, to często było o magicznej energii "Chi". Wiem ze są techniki, które skupiają sie na kontrolowaniu tej życiowej energii, ale czy mozliwe to zeby, np. nauczyć sie "stzelać" nią?

Jestem nowy Wiek 18(za 4 m-c 19)lat, waga 73 kg Cel zamienie masy tłuszczowej w mieśniową. Staż nie całe 2m-c (głownie cwiczona klata biceps 3razy w tygodniu, czsem nogi) Teraz chce zacząc od nowa tak jak należy Ocencie mój plan: ROZGRZEWKA; 5 min rowerek, wymachy krażenie, podskoki pajacyki, lekie rozciąganie całego ciała. 1) WIOSŁOWANIE [...]

Mam pytanie...otorz czy bez diety jestesmy w stanie spali tluszcz?? Oczywiscie dozucajac jakis reduktor!! z gory dziekuje

potrzebna mi na okres wakacji siłownia na bałutach lub w okolicy, byle nie strasznie daleko ale co jest wazne...godziny otwarcia otwarta 7 dni w tyg. i dość długo jeśli ktoś ma info o czymś takim, niech pisze pozdr.

Uwaga: Kupując jeden Glutamine Infusion drugi taki sam masz za 50% ceny! Za 2 butelki Glutamine Inufsion płacisz 186 zł Dodatkowo otrzymujesz bidon gratis Odpowiednia podaż L-glutaminy ma pierwszorzędowe znaczenie dla jej przyswajalności oraz biodeostępności dla organizmu. W obecności niskiego pH soku żołądkowego, szybko dochodzi do jej [...]

Taka mała ciekawostka. Dostałem lekarstwo na zatoki(takie które przyrządza się w aptece), i w jego składzie jest 25mg efedryny a to znaczy że mają efedrynkę w czystej postaci, jak ktoś ma jakieś znajomości to może sobie załatwić lek kosztował 5zł za 20 tabs

Poniżej link do fotek z Mistrzostw Świata MuayThai: http://www.muaythai.pl/galeria_zdjecia_2006_05_30_mistrzostwa_swiata.php Niewykluczone, że ciąg dalszy nastąpi

Witam Was, Mam kilka pytań dotyczących 5x5. Chce sobie trenować przez wakacje 5x5 na dodatnim bilansie kaloryczny. Cel: Siła przy wzroście masy Plan: 1.Wyciskanie hantli na lekkim skosie 2.Przysiady 3.MC szeroki nachwyt 4.Wiosłowanie sztanga szerokim podchwytem 5.Wyciskanie żołnierskie w staniu Pytania: - Łydki, przedramiona i brzuch zupełnie [...]

Sprawa wyglada nastepujaco- 1 lipca zaczynam ostry trening, wzpomagany reactorem i pewnie do tego tribulus. Priorytetem sa barki. Chce je troche poszerzyc, ogolnie powiekszyc. Bedzie to jedyna grupa miesniowa ktora chce znacznie poprawic podczas tego cyklu, gdyz zawsze barki traktowalem po macoszemu i teraz wystapily male dysproporcje :) trening [...]

Otuż moja mamusia od pewnego czasu kupuje kozie mleko od sasiadki i mam takie pytanko które mleko jest lepsze kozie czy krowie? Może ktoś wie ile takie mleko ma białka i tłuszczu

Od dziś w sklepie dostępne 2 potężne spalacze tłusczu godne porównania z najpopulanriejszymi obecnie spalaczami typu tight czy scorch v3 Legal Gear SPEED 90 kaps - silniejszy od STIZM (mega dawka synefryny!) http://testosterone.pl/product_info.php?products_id=504 Ergopharm Ergolean AMP 90 kaps - najmocniejszy spalacz tłuszczu od czasu ECA. [...]