gif

Wygrał ten gość co na poczatku pozowania zrobił Most Muscular

http://www.rxmuscle.com/videos/iatraining/2024-victor-martinez-trains-delts-in-preparation-for-the-2010-ifbb-mr-olympia.html Vic na RX trenuje barki

czyli z tego co mówi 90 % stosujacych wynika ze jest to supl na siłe )

Bardzo milo to slyszec Wodynie. Ja mam jednak nadzieje, ze nowsza wersja bedzie lepsza. Jeszcze kilka poprawek i gotowe. Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-09-25 02:01:16

Na 1 fotce z twarzy wygladal jak kilka lat temu

mógłbym wykonywać ten plan po ok. 4 miesiącach regularnego treningu? (ostatni trening fbw 15-10-5) Ogólny staż na siłowni 3 lata

1 września było 67-68 dziś 71-72

W porzadku. Oprzyj wiec trening na ciezkich wielostawowych cwiczeniach, dobierz wlasciwe cwiczenia asystujace i izolacje i na wszelki wypadek daj jeszcze do sprawdzenia.

stary... stanowczo nie jestes na czasie

jak ja nie bralem jeszcze mety jutro zaczynam, 6 tyg dawka 25mg ed Zmieniony przez - karp007 w dniu 2010-10-05 21:06:29

Po pierwszym cyklu wy***alo mnie w kosmos aż sie ludzie dziwili, wziąłem ją po roku jako jeden z kolejnych cykli i już było gorzej(pewnie przez anginę ktorą miałem niewyleczoną) masa prawie nie ruszyła za to siła do przodu i teraz pomimo anginy cały czas siła trzyma. Myśle jak zadziała za 3 razem jak sądzicie?

ale ma dupsko

jako obserwator który kiedyś stracił kilka dni z życia aby przeglądać setki zdjęć Victora mogę zgodzić się z kolegami wyżej... z plecami Viva coś było nie tak na Mr.O 2010 , były bardzo słabe i mało widoczne, nie ma porównania do jego pleców na Mr.O 2007 kiedy to miał najlepsze i NAJSZERSZE ! (poza najszerszy tyłem coś wspaniałego, Jay był przy [...]

Chyba wątroba jemu padła bo coś nie pisze

Skeba Plan jest dobry, nic nie trzeba zmieniac.

Co bys doradzil teraz na plecki. Wiadomo, ze teraz po masowce chce duze ciezarki odstawic i pobawic sie malymi, by za 1.5 miesiąca znow wrocic do najbardziej "odczuwalnych" cwiczen, wiec chce dac cialu odpoczynek od martwego - wrzuce go na nogi. Czyli co chesz robisz przez nastepne półtora miesiąca? 1. Przyciaganie raczki uchwytu [...]

przeciez doobson mogl napisac na wejsciu ' tutaj cwiczy roni kolman ktory przerobil apteke od a do z'

Jeżeli wierzysz w to że był free, to tylko mogę Ci pogratulować

Nutke sarkazmu ? Koleś kręci sobie z was beke na całego, a wy łykacie to jak młode pelikany

Dziekuje bardzo W najblizszej wolnej chwili rzuce okiem.