gif

tylko tak jednorazowo mi wpadło bo urodziny no nie:D? a i tak starałem sie nie przesadzić

witam Chodze na siłownie 3 razy w tygodniu czasem 4 Co drugi dzień ---------------- trening ----------------- Poniedziałek klatka piersiowa i nogi Środa Biceps i triceps Piątek barki plecy brzuch 3 serie - 15 powtórzeń

witam Chodze na siłownie 3 razy w tygodniu czasem 4 Co drugi dzień ---------------- trening ----------------- Poniedziałek klatka piersiowa i nogi Środa Biceps i triceps Piątek barki plecy brzuch 3 serie - 15 powtórzeń

Zgodzę się z Stefem, mnie nurtuję ta regulacja. Więcej to możliwość zrobienia większej ilości ćwiczeń. Nie mówiąc tylko o wyciskaniach ale też o ćwiczeniach na plecy gdzie można wykorzystać oparcie ławki jako podpórkę pod klatkę. Co do tapicerki to moja faktycznie się przetarła na rogach ławki, powstały przecięcia od sklejki która jest pod [...]

Może faktycznie "nic" nie wbijasz

ja bym proponowala zeby wylapac najpierw kiedy cukry sa podwyzszone, o ile rzeczywiscie sa . jesli ranne beda podwyzszone (te na czczo i te generalnie do poludnia- cos w stylu objawu brzasku) to moglaby brac ten siofor na noc (ale wtedy daje sie ten o przedluzonym dzialaniu- nie wiem jaki teraz stosuje?) ranne albo do poludnia- tzn ok 2-4h po [...]

Ja mam taką mała sugestie, dość zabawną, miarka do WPC Protein jest większa od tej do Mass Activatora według mnie powinniście zaminić miarki wiekszą z dłuższą rączką do Mass a mniejszą do WPC

to forum Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-09-19 16:15:04

i dobrze, ROBIĆ ROBIĆ ZAPYERDALAĆ!!! (tylko nie patrz proszę na początek mojego dziennika, ja sobie tez musiałam nieco o tej postawie przypomnieć, ale nie ma bidy, jakby co to FF Martuca przypomni)

mi się tam spodobał najbardziej sposób treningu. Uważam, że może być przydatny. No ale to tylko moje odczucia

trochu nie poskładany zbyt fortunnie ten plan- jak znajde więcej czasu to poprawię; jakby to trwało zbyt długo to sie przypomnij szczególnie dzień/dni z plecamui byłyby najwięcej do poprawy

mój błąd, zapomniałem tutaj wpisać istotnych informacji o nowościach Witamy, Długo oczekiwane BCAA + EAA 600g, nowe smaki BCAA + Glutamina (ananas, cytryna - wiśnia - grejpfrut) i Amino Millenium są już w produkcji. Tym samym lada dzień będą dostępne. BCAA+Glutamina cena 89zl BCAA+EAA cena 97zl Amino Millenium cena 97zl Przedstawiamy dalszą część [...]

Płeć: Kobieta Wiek: 27 Waga: 55 Wzrost: 166 Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: tenis Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: wysokobiałkowa Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nie ma

Mocny Ty to jo . Ciekawe jak propik Androxenu sie sprawdzi

Dziękuję Obli Zarządzam w takim razie cięcia zdjęciowe: od dziś będzie nuda, tekst i same tabelki

To ja moze wyciagne ten temat bo spadł w czeluście forum widzimy ze dzielicie sie pomysłami na potrawy i diete, tu jest dobre miejsce by to przedyskutowywać tak by wszystkie dziewczyny tez sie dowiedziały

Margot, gratuluję spadków!. Powiem Ci jedno, Twoje wypowiedzi w dziennikach dziewczyn stawiają mnie do pionu - przestaje pyerdolić i użalać nad swym marnym losem.

Solaros@ Możesz polecić coś sprawdzonego właśnie na układ trawienny? ? I bynajmniej nie chodzi mi tutaj o lepsze doznania z suplementów, a o oczyszczenie organizmu Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-09-19 16:06:30

ostatnio rozmyślałem nad benefitami i to poważnie,mam z 2 kolezanki co niewiedzą kto jest ojcem ich dzieci(albo juz wiedzą i ja tego nie wiem )i jak by tu je sciąnąc to moze coś z tego wyjdzie(pyierdole od rzeczy) siedzac w angli z 2 dzieci i td no to jest fajnie,samemu benefity??chyba ze ten co sie bierze jak ma sie mało godzin,ale w moim wypadku [...]

To musiał być vinstrol injection ug innej opcji nie ma