gif

oki Borewicz w końcu to twój temat więc grzecznie się posłucham... ale patrząc po wymiarach to ta waga jest wg mnie duuużo zanizona zresztą co tam pisz sobie niunia co chcesz tylko po co

" ...Ćwicze miecha " ---> no ok ( rozpisz trening ), ale co to ma do bica :>

ja chciałbym powrócic do zdjęcia ze strony 1 mianowicie Onkelfakabo kurna sie mmnie wydaje normalnie że zdjęcie jest przerobione.nie zebym sie czepiał czy coś ale nudzie sie bardzo i tak dociekliwie sie przyjzałem

Herman2003- ja czytam twoje posty i dlatego wtedy zajrzałam a teraz tylko przypomniałam o twojej radzie innym

no i teraz pozytywnie tylko popraw nogi

drogi kolego x jest lepiej wywazony.... mozna by powiedziec cos apropos środka ciezkosci.... he he ale chyba nie ma sensu, jesli chodzi natomiast o wzgledy czysto estetyczne to Banan wszystko juz powiedzial - kasztan na zapalkach ale rozumiem tez tych ktorzy nie cwicza nog - w koncu cwiczy sie dla siebie i wlasnej przyjemnosci. ja lubie cwiczyc [...]

niezłe fotki a jakie bicepsy mają dziewczyny uhhh trzymajcie tak dalej Chciałbym sobie podotykac hehe .... Pozdrawiam

dzieki, no waze 90kg wiem ze niewygladam na tyle

troche niewyrazne przylaczam sie perfect nie zle nie zle co to byly za zawody jaka kat? jaki wynik ?

...no koledzy ładnie ładnie pzdr

Mam 178cm wzrostu wiec znowu nie az taki pigmej ze mnie niestety nogi mam bocianie tzn. 60 cm w udzie nad czym ubolewam zwlaszcza latem ale juz zaczalem nad tym pracowac. Pozdra

po 4 miechach na sucho tylko odzywki

Prze...ana forma . Oddal bym wszystko zeby tak wygladac Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2006-08-26 12:45:05

Chodziło mi o obwody. Konkretnie łydki prezentują się okazale Jak mówiłem - kształty ma do dupy

wow ja narazie nie umieszczam bo nie mam. musze najpierw zrobić Zmieniony przez - strange w dniu 2006-09-18 13:07:01

Chyba Ty Btw ładny bic

akurat bylem wtedy chyba na reducji(do 7% faty jechałem), tzn. podzieliłem sobie bic na dwiegłowy i wtedy fajnie bylo widac...klimat musi byc, zreszta cały czas taki jest:) zgasiłem swiatlo bo taki syf w pokoju ze...

chodzi o to że splaszczyłeś biceps wydaje się przez to większy

pierścien atlantów mam taki sam ćwicz dalej, będą lepsze efekty Zmieniony przez - soki87 w dniu 2006-12-20 22:04:33

Moja łapka... nie dawno zacząłem przygodę z siłownią (juz sie zakochałem Kiepska fota ale lepszej nie mam