gh

Gh Odłóż żeby Ci uszy nie urosly -%-) ja chyba od jutra odstawiam pie3d*ole to %-) Ej a tak powaznie, to to k***a nie jest smieszne, juz 2 razy uslyszalem, ze mi uchy urosly, a bije raptem 2.5iu od poł roku. Tez to obserwujecie u siebie?

Gh Odłóż żeby Ci uszy nie urosly -%-) ja chyba od jutra odstawiam pie3d*ole to %-) Ej a tak powaznie, to to k***a nie jest smieszne, juz 2 razy uslyszalem, ze mi uchy urosly, a bije raptem 2.5iu od poł roku. Tez to obserwujecie u siebie? Może z ucha za dużo walisz Ale wiem że na pewno nos rośnie całe życie :d

Tu jest wszystko wyszczególnione /SFD/2021/3/18/1310920e3adb48e4aad4f46127bfbf07.jpg Wszystko dawki kosmos my stosujemy 0.1-0.3 mg na kg. To jak z gh jakieś ryzyko jest

PULL 1 1. Podciąganie szeroki nachwyt 3x max 10x / 10x / 9x 2. Wiosło smith nachwyt 2x10-12 + 1s bo 12x100 / 12x100 / 16x85 3. Wiosło hantlą 2x12-15 + 1s bo 15x48,75 / 15x48,75 / 20x40 4. Ściąganie neutral leżąc 2x12-15 + 1s bo 15x78 / 15x78 / 20x67 5. Pullover 2x15 + 1s bo 15x45 / 15x45 / 20x38 6. FP z wyc dolnego 2x8-10 + 2s bo 10x40 / 10x40 / [...]

myślę że odstawienie gh napewno ma wpływ na spadek wagi a skąd taka decyzja?

a ile Ci uciekło odkąd GH odstawiles? 5j ed lecisz?

[...] wyszło :-D Na smithcie ciężar powtórzony, ale w każdej serii +1 rep. Podobnie na maszynie. No i ten francuz po 3 tygodniach w końcu ruszył, po 1 powtórzeniu dodane. Najgorzej że widać sporo mniejsze nabicie bez gh. Mam nadzieję, że szybko wróci %-) Tak żeby kolorowo było to nagrałem 1 serię dipsów ;-) https://www.youtube.com/watch?v=_pE8_KIcQS8

PULL 2 1. Podciąganie neutral 3x max 10x0 / 10x / 9x 2. Wiosło hammer jednorącz 2x6-8 + 1s bo 6x110 / 6x110 / 11x95 3. Ściąganie podchwyt 2x8-10 + 1s bo 10x98 / 10x98 / 16x83 4. Wiosło leżąc nachwyt 2x8-10 + 2s bo 10x95 / 10x95 / 12x85 / 15x75 5. Ściąganie hamer jednorącz 2x10 + 1s bo 10x40 / 10x40 / 16x33,75 6. Unoszenie bokiem leżąc 2x12-15 + [...]

No to witam po świętach :-D Ja już w domu, więc zaczynamy redukcję ;-) Waga oczywiście spadła, ale nie jakoś dużo. 112kg dzisiaj na czczo, więc jakiś kilogram- półtora. Niżej opiszę jak to wygląda na start. Trening: Póki co będzie split zwykły. Podział partii: Czwórki + dupa Plecy + tył barków Klatka + dwójki Barki + łapy Poszczególne ćwiczenia na [...]

Taa te dziobanie to masakra ja nie dość ze siebie to jeszcze teraz żona leci antyzakrzepowe, gh, i tb+bpc to dziennie 4 strzały hah A wole żeby sama nie wbijała po ostatniej akcji %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-04-30 18:57:28

LEGS 1 1. SQ do ławki smith 3x10-12 12x150 / 12x150 / 12x150 2. Wyciskanie suwnica 3x10-12 12x350 / 12x350 / 12x350 3. Odpychanie siedząc wąsko 3x12-15 15x250 / 15x250 / 15x250 4a. Prostowanie siedząc 3x12 50kg 4b. Wykroki w miejscu 3x15 5. Uginanie leżąc 3x6-8 8x89 / 8x89 / 7x89 6. Uginanie stojąc 3x8-10 10x27 / 10x27 / 10x27 7. Uginanie siedząc [...]

no to mamy podobne podejścia z tym ze ja jeszcze starszy i pewnie już progresu prawie żadnego nie zrobię bez gh;p

Tylko 20mcg idzie novo. Niby dawno nie badałem, ale ostatnio z GH na 1 tab i tak miałem w dole normy. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2021-08-11 14:18:30

Heh zacytuję Ci mojego neurochirurga - "rób to co robisz, ćwiczenia nawet wskazane, sterydów też nie każę Ci odstawiać, bo to co się dzieje nie ma z tym nic wspolnego". Mam po prostu brać leki przeciwpadaczkowe i żyć jak żyję. Choć co do saa postanowiłem coś już wcześniej, i tego zdania nie zmienię. Zostanie tylko dawka trt testa i GH.

Akurat gh + guzy to średni pomysł. Zobaczymy co tam wyjdzie faktycznie bo to wielka nie wiadoma. Mojej tez robili to badanie z kontrastem ale u nas robią tak ze jeszcze nie mieli przypadku z powikłaniami.

KLATKA + BOK BARKÓW 1. Wyciskanie skos 45* smith 3x10 90kg 2. Wyciskanie hammer 3x10 35kg 3. Floor press smith 3x12 82,5kg 4. Wyciskanie maszyna 2x12 85kg 5. Gironda dips 2x max 14x / 13x 6. Unoszenie bokiem z oparciem 3x12 10kg 7. Crucyfix 3x15 15kg + aero 20 min Kolejny trening zrobiony. Bardzo lajtowo wszystko, w dwóch pierwszych [...]

Heh właśnie różnica jest głównie w tym nabiciu. A to już kwestia saa. Wcześniej szło 750 testa, 600 deki, 200 mastera, gh, a teraz tylko 250mg testa. No i nogi na pewno jeszcze za sporo mniejsze, bo ich bardzo długo nie robiłem. Myślę, że jakbym wrócił na taką bombę jak przed, to obecnie wyglądałbym bardzo podobnie już.

Dowiesz się tyle co z testu gh.

REDUKCJA WEEK 1 15.02 - 22.02 No w końcu dostałem plan i mam co pisać i relacjonować %-) Nie będę podawać dokładnych szczegółów bo nie wiem czy sobie życzy, ale co nieco napiszę. DIETA: DT: 250B 400W 50T DNT: 250B 250W 80T Mam liczyć po prostu w Fitatu czego mega dawno nie robiłem %-) TRENING: PUSH 1 PULL + BICEPS LEGS 1 OFF PUSH + UPPER BACK [...]

No a to gh 1iu dopytales jakiś to ma sens?;d bo wbić 1iu i dobrze odmierzyć to dla mnie nie lada wyczyn xD chyba ze walisz aptekę z pena, a to ze ci dał gh na redu to według mnie wcale nie musi świadczyć ze prep pod zawody tylko im dluzej to lepiej wiec polecisz redu mase i prepa %-) i jeszcze dluzej ;d