georgu

Bo ten karzeł z kotem to taki sam popapraniec jak Putin. Tak samo chciał już wprowadzić tylko własną tv propagandową i usunąć opozycyjną TV. Nie długo było by to samo... no to jest dobre, standardy sam wprowadza jak na Białorusi, a innym wytyka problemy%)

georgu idzie po swoje 200kg w martwym i nie ma czasu zastanawiać się nad takimi szczegółami :-P

[...] osoby którą prowadzą bloga-ich głos będzie liczony podwójnie , czyli każdy glos to 2 punkty głosujemy do 31.03.02.2022r w tym miesiącu w glosowaniu nie bierze udziału blog georgu ze względu na ostatnią wygrana . 1-FighterX-https://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Lowcarb_Life__Stronger_Athlete-t1164670.html [...]

[...] OHP 42,5kg/4 https://youtube.com/shorts/mqEKM9QL3B4?feature=share Pull Ups BW+6,25kg/7 https://youtube.com/shorts/NnM-mRB-xc0?feature=share Tosty /SFD/2022/3/25/ffbb1dd4982d4a419b245f7a8128c46c.jpg Stripsy, pieczone ziemniaki, warzywki /SFD/2022/3/25/5edcce727c29424e85f95e1de62b2fd9.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2022-03-25 22:09:20

[...] Dips BW + 25kg/4 https://youtube.com/shorts/NnprOLTj1x4?feature=share Codzienny rytuał /SFD/2022/3/26/c5266bf041414422a964cf6134d1b2f2.jpg Szybki kebap box /SFD/2022/3/26/aefe4658f9854d00b1d2f34680b5beba.jpg Część zakupów /SFD/2022/3/26/5dcc872487ad473eb2d240522721127d.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2022-03-26 19:21:10

[...] napisał Anubis, nie robił bym nic. Przypilnować miski dalej i tyle. Ewentualnie jeśli masz jakąś potrzebę "pokuty", to zrób sobie dodatkową sesję cardio żeby zwiększyć wydatek energetyczny i tyle ;-) Zmieniony przez - georgu w dniu 2022-03-27 21:54:52

Forma praktycznie sama się robi :-)) nie tak sama, bo sraczka to nic przyjemnego %-) napewno cięższe jak trening :D

Forma praktycznie sama się robi :-)) nie tak sama, bo sraczka to nic przyjemnego %-) napewno cięższe jak trening :D ..a jeszcze gorsze bóle brzucha i zaparcia, a samopoczucie jak na jelitówce, a kilka dni później 'odblokowanie się' i w drugą stronę - ogólnie nie polecam %-) Teraz też od 2 dni gil z nosa, kaszel dzisiaj rano i ból gardła, ale już [...]

[...] jajeczna /SFD/2022/3/28/0f1454c78359492c9dd32e4456e3d0d2.jpg Lodzik /SFD/2022/3/28/7995e2abd28847e6b8c6a7369ea64f8b.jpg Nowy zakup- sakwy /SFD/2022/3/28/51d7787b3c664b09923ed594ff13847c.jpg /SFD/2022/3/28/86b4dedc17e94ee58342d14a0e9a3da9.jpg /SFD/2022/3/28/c19b114692a94c41a7b1dbac957a6cdd.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2022-03-28 21:55:31

Niech się już ciepło zrobi, bo wkurzają mnie już Ci ludzie co to przyszli po formę przed latem. Tłok się zrobił, że nie można normalnie zrobić treningu... u mnie też widać nowe twarze i więcej osób, ale o 6 rano to po prostu zamiast 4-5 osób kręci się 10-12, więc tłumem tego nazwać nie można, choć i tak wybijają często z planu, który do tej pory [...]

[...] Zercher 67,5kg/3 https://youtube.com/shorts/PNRfPvC-bdQ?feature=share BB Row 53,5kg/8 https://youtube.com/shorts/3Tw-3Jv2r0c?feature=share Jajoszka /SFD/2022/3/29/ed7bfc1cf9224c69a40c5ad20121fe4a.jpg Goferki /SFD/2022/3/29/9771ad897f924513aa69a864e9a7e1de.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2022-03-29 21:32:40

W sumie to taki "dziwny akcent" dla mnie %-) Łatwiej jest jak pomyślisz, że odpychasz sztangę od ziemi, a nie ciągniesz ją do góry ;-)

Ktoś Ci piasku do rosołku dosypał %--) tego "piasku" zazwyczaj jest jeszcze więcej }:-( kiedyś jak jadłem pomidorówkę to z pieprzniczką w ręku i sypałem góreczkę pieprzu na wierzch, zbierałem łyżą to co nasypałem i troszkę zupy i tak zajadałem dosypując co łyżkę :-D tak po prostu lubię pieprz :-)

Wciągasz pieprz nosem? %-) nosem nie czułbym smaku - na którym tak mi zależy :-P

[...] Larssen Press 60kg/5 https://youtube.com/shorts/xfi3GhU6i1E?feature=share Comp. Dead Lift 122,5kg/4 https://youtube.com/shorts/LLqni_Vsz2o?feature=share Jajca /SFD/2022/3/31/b3729f87854f41378f49e8d5af61e60a.jpg Gulasz /SFD/2022/3/31/5818873da1784e799c82437fac5434ba.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2022-03-31 20:18:39

[...] Schabowy z sadzonym jajkiem /SFD/2022/4/3/2edc51d11b9b48beb39659a28e51b581.jpg Kurczak Tikka Masala /SFD/2022/4/3/6d532108c02246c4b83cc643cffd1ad2.jpg /SFD/2022/4/3/4161c01f04ce4bfa836b7e4c2849cca9.jpg /SFD/2022/4/3/198580353ed04ea884ef838da2e2e734.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2022-04-03 11:31:48

W sensie, że Chivas? %-) Oczywiście CHIVAS został użyty również do wlewu wewnętrznego |-)|-)|-) ... jednak dzisiaj w symbolicznej dawce.

Witamy w dziale :-)) Cześć /-) 5.4.22 Dzisiaj bez siłowni, ale trochę pospacerowałem. Co do szamy, to albo tłusto albo wcale! :-D : /SFD/2022/4/5/caf815ff78b24a6cb2c727e202d6cba9.jpg /SFD/2022/4/5/bcd6533ae39a44109626d3f8f7900ebe.jpg /SFD/2022/4/5/ca263be7ba59438ea16f96ee9183e1de.jpg /SFD/2022/4/5/430eb5b746404f68bdb82207e5aa3fc9.jpg

[...] /SFD/2022/4/6/95447be3f1fa4473bb538da8391fa0d2.jpg Jaja /SFD/2022/4/6/6db73df4bb66415799e62ead30fda11a.jpg Kurczak pesto /SFD/2022/4/6/0421ff38dff74df9a8ce7c97124fa49c.jpg Kawka /SFD/2022/4/6/3e4d09f1f5cb4c3a9a484f402abdb776.jpg Tatar i tosty /SFD/2022/4/6/cfc73a45593541189137bf225330f2b8.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2022-04-06 21:32:08

Nie mam takich marzeń, ale fakt, że by się przydała %-) Ale wolałbym szczerze mówiąc texas bar, cambered bar i tego typu rzeczy :-P tak czytam i czytam to sobie myślę, że ja strasznie ograniczony jestem, bo używam tylko sztangi, drążka, ławki, hantli i kettli :-D sporadycznie coś na bramie zrobię :-D