georgu

Poczytaj posty podwieszone i uloz cos sobie. Tutaj nikt nic nie uklada. My mozemy ci cos podpowiedziec doradzic itd. edit: Kuro byl szybszy Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-10-19 14:47:30

georgu sie nam rozkrecil z arcikami oby tak dalej pzdr

wiadroman daj ten twoj ACT jakiemus swierzakowi to zapewne skonczy sie to kontuzja Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-10-20 22:27:37

ano jak zlapie troche wolnego czasu i wene to cos skrobie w ukochanym dziale trening A najgorsze to ze potrzebuje kogos kto mi jeden wyedytuje a tu nikt nie ma takiej mocy :/ Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-10-20 22:31:12

Bardzo pokojowo :/ Mysle ze jak ktorys zrobi wjazd na chate przeciwnikowi to bedzie miec wieksze szanse Oczywiscie to jest <joke> Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-10-20 22:54:41

skilla...abs2 3 do 4x w tygodniu, nie wiecej! georgu..tyy spamerze!!

Kuro nie ma problemow z lapaniem masy jezeli: - zanizymy intensywnosc treningow - trzymamy dobra diete - pilnujemy regeneracji Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-10-20 23:56:09

Georgu zgadzam sie. Tylko po co cwiczyc 5 razy w tyg. i obnizac intensywnosc? To sie kloci z moja filozofia treningowa. Zawsze na max. Ja cwicze 5 razy w tyg. Suple i regeneracja dopieszczone. Ale masy nie ma (bo nie to jest moim celem treningowym).

Dzięki Georgu, ale możesz ten wybór jakoś uzasadnić? Czy to znaczy, że na tej pierwszej nie da rady robić wznosów? Przy nogach powinien być jeszcze jeden element do ich blokowania, prawda? Dobrze kombinuję?

georgu własnie o ten film mi chodziło dzięki sog

Wiesz, mało miejsca... To jedyny powód kombinacji. Jednak jedna ławka zajmuje mniej miejsca, niż dwie. Ale skoro twierdzisz tak, jak twierdzisz, to pewnie wiesz co piszesz :). Dzięki Georgu, wywalę trochę gratów i kupię obie

Georgu: i musiales wygadac:/ wladsnie dzis chcialem do niego jechac... musze to przelozyc na inne terminy Slayer:musze Ci powiedziec ze poszlo mi 3 kg masy a z brzuszka spadlo 2 cm...aeroby trzymam bo treenuje pile 3x tydzien + czasem cos poklepac z kumplami + ostry wycisk na silce kolega mnie ostro motywuje takze Nie masz szans juz mozesz sobie [...]

sieamsz georgu, mam pytanie, gdzie i za ile i pod jaką nazwa można kupić właście taka najprostszą, mało miejsca zajmującą ławeczke jak ta twoja, szukałem po necie a tu całe kombajny mi wyskakuj, wpisuje lawka rzymska, z góry dzięki

Sorki, z rozpędu skasowałem wpis Georgu. Wklejam jeszcze raz i niech ktoś z możliwością edycji postów mu to poprawi Wiec moja prosba nie jest taka jak wszystkie. Nie prosze o kasacje , a o edycje artkulu : W punkcie: "Jaka powinna byc kolejnosc parti w treningu" jest tekst: "2) Zaczynami od parti najmniejszych do [...]

georgu staram się dla Ciebie =*

georgu a masz link do przykladu takiego treningu??:D

georgu z ortografii na bank świeżak

Georgu ... Chłopak nie wie jakie ćwiczenia z tych z ACT moze robic na sprzęcie swoim. Albo czym zastąpic te z ACT michaila , aby robić na swoim. JEsLi nie wiesz jak cwiczenie wygląda www.kulturystyka.pl/atlas 1. Brzuch sobie zrób na dywanie:d 2. Nogi. Tu Ci nie pomogę. sorry 3. Wyciskanie sztangielek w leżeniu na skośnej ławce *klatka)( chyba [...]

@georgu dzieki za szybka odpowiedz

no to poprostu ćwicz a georgu tylko o cyckach ...