georgu

[...] oko. Ciężko mi obliczyć ile dokładnie dziennie spożywam, ale wiem że jest to max 100g, więc te 40g brakuje. Trening wziąłem z przypiętego tematu " FBW- Full Body Workout by georgu" i zmieniłem tylko ćwiczenie na triceps, więc myślałem że to już kompleksowo jest, dlaczego jeszcze dodać martwy ciąg? Zmieniony przez - Michuu93 w dniu 2016-12-19 [...]

Zależy co się otrzymuje poniżej tych 30 zł. Mniej więcej tyle wychodzi wczorajsza promocja od bulk powders. To że zapłacisz dychę więcej za białko nie oznacza że jakościowo będzie lepsze. Zaprzeczyć temu, że będzie lepsze też nie można. Tzn. można by, ale wtedy trzeba by zrobić badania na własną rękę i wtedy masz czarno na białym. A tak jedziemy [...]

Masz Monkey rację, ale mimo to jest na prawdę spoko. Można by jeszcze oglądnąć jak to wygląda od przoduTeż racja , byłby podgla na prace kolan i jak tam będzie dobrze to nic tylko ćwiczyc

Masz Monkey rację, ale mimo to jest na prawdę spoko. Można by jeszcze oglądnąć jak to wygląda od przodu Jasne, wrzucę przy następnym treningu

Nie licz na żadną rekompozycję, to nierealne. A co do wejścia na masę, to oczywiście że różne sposoby jak wspomniał Georgu, ale moim zdaniem najlepszym wyjściem jest wskoczenie od razu na plus kaloryczny. Tak na prawdę od razu po redukcji jest najlepszy moment do budowy masy mięśniowej, kiedy wrażliwość insulinowa jest na najwyższym poziomie. [...]

[...] taka bieda jest że te małe gumy się związuje jak się przerwie %-) Jak się przerwie, to i tak już po robocie %-) Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-11-11 21:55:55 Haha %-)

Fakt, że krąg poszukiwań koleżanka zawęziła do kilkunastu osób w kraju %-) Ale wy przesadzacie ;P Fakt, 45 w łapie na żyle, bez towaru i jeszcze ma mieć chęć do Ciebie zagadać, a ma nie chodzić o sex. Co drugi pasuje do Twojego opisu. Może mieć i 40, byle by był silniejszy ode mnie. (widziałam dużych typów co się podciągnąć nawet nie potrafią). [...]

[...] stres tylko jak śpimy to się nie stresujemy. Trzeba poza dietą i aktywnością umieć odpoczywać i się relaksować. Co do braku stresu podczas snu, to też zależy od snów :-P Zmieniony przez - georgu w dniu 2019-03-19 19:54:48 Wiesz w teorii zdrowy sen nie przewiduje koszmarów ale teraz z reguły mamy tyle rzeczy na głowie, że różnie z tym bywa.

ale to też nie tak że umrzesz jak dasz wit c przed lub po treningu ;-) no... żebyś czasem później nie miał kolegi na sumieniu :-P Liczę, że jak coś kolega nam o tym na forum już nie napisze %-) Nie żebym się bał się takiego połączenia czy coś, bo to tylko kreta i witamina ale wolałem zapytać czy nie pogorszy się przyswajalność, czy nie gryzą się [...]

[...] ,wypracowana naszym potem, czysta mase, ale dla dopracowania szczegolow i podkreślenia sylwetki będziemy tez potrzebowali troche cwiczen izolowanych ( W popularnym FBW by georgu akurat nie sa one potrzebne ). Sa trzy sposoby, by zaszokować naszymi plecami. W pierwszym zaleca tylko ruchy złożone, drugi to same ćwiczenia izolowane, zas trzeci to [...]

Pewnie się jej podoba MMA, albo chce umieć sie obronić w razie W, chce zyskać na pewności siebie, poprawić sylwetkę what ever? Co za różnica? Żeby poprawić sylwetkę czy zyskać pewność siebie nie trzeba trenować mma...

Pewnie się jej podoba MMA, albo chce umieć sie obronić w razie W, chce zyskać na pewności siebie, poprawić sylwetkę what ever? Co za różnica? Żeby poprawić sylwetkę czy zyskać pewność siebie nie trzeba trenować mma... ale moze te dwie rzeczy sa u niej w parze czyli podoba sie mma a zarazem chce poprawic sylwetke a nie chce jakis zajec aerobowych [...]

Pewnie się jej podoba MMA, albo chce umieć sie obronić w razie W, chce zyskać na pewności siebie, poprawić sylwetkę what ever? Co za różnica? Żeby poprawić sylwetkę czy zyskać pewność siebie nie trzeba trenować mma... ale moze te dwie rzeczy sa u niej w parze czyli podoba sie mma a zarazem chce poprawic sylwetke a nie chce jakis zajec aerobowych [...]

Poza tym przecież nie będziesz faceta odrazu pytać o wspólne plany na przyszłość. Zagadaj niezobowiązująco zeby Ci pomógł z techniką czy sprzętem i może później samo pójdzie.nie wzięliśmy jednego pod uwagę doradzając , że teraz inne czasy i ludzie nie potrafią rozmawiać bez SMS Facebooka , i wpisów na spotted

ale to też nie tak że umrzesz jak dasz wit c przed lub po treningu ;-) no... żebyś czasem później nie miał kolegi na sumieniu :-P

Dziewczęta w sensie służba medyczna robiąca badania? Blisko; Pani magister farmacji, z która akurat się spotykałem ;)

Jaki jest cel tego tematu? Bo ty już swoją teorię przybrałeś. Z nas uświadomić? Ostrzec? Naprowadzić na Twoją "właściwą" drogę? Przedstawiciel handlowy wyrabia sobie odpowiednie fundamenty sprzedazy %-)

Obecnie widzę jak Krzysztof Wierzbicki jeździ po zawodach, gdzie go zapraszają może tam cos na tym zarabia. Tylko takich jak Krzysiek jest nie wielu ;-) Krzysiek to jednostka wybitna- co by nie mówić ;-) Krzysiek rzeczywiście jest wybitny , aczkolwiek raczej w jednym boju a w Strongman liczy się jednak więcej....nie da się wygrać zawodów jedną [...]

Ciężko mieć do kogoś pretensje o to, takie są pojęcia i tyle. Równie dobrze można mieć "pretensje", że samochód nazywa się samochodem, a nie automobilem :-P Syn koleżanki mówi brum brum %-)

Ciężko mieć do kogoś pretensje o to, takie są pojęcia i tyle. Równie dobrze można mieć "pretensje", że samochód nazywa się samochodem, a nie automobilem :-P Syn koleżanki mówi brum brum %-) To, że zrobiłeś dziewczynie dziecko, nie powoduje, że to nie Twoje dziecko %-)