genetyka

[...] wyżej oceniają wyższych zawodników. Ach ten bb... David Henry- kurde, genetycznych braków nie przeskoczysz jednak. Facet niby ma wszystko, niby bo ciągle nogi w tyle. Biorąc pod uwagę jego zawodowstwo, wolny czas (wojskowy emeryt), to chyba tylko genetyka już stoi na przeszkodzie w rozwoju ud. Trochę szkoda, jednak Henry to jest cud i tak ;-)

188 cm , na masie może w tym roku coś je ruszymy , genetyka genetyką dałem dupy na masie i zepsulem też okres po zawodach , zalalem się za szybko , potem pomagały mi 2 osoby każda mówiła co innego i wyszło jak wyszło. Ale lecimy z redukcja od dziś węgle znacznie uciete i dodane cardio więc będzie coraz bardziej sucho . Pozdro! Zmieniony przez - [...]

[...] pierwszych , mieso kupuje w icelandzie choc teraz na ryby sie przerzucam :) mam mala lodowke wiec kupuje co 2-3 dni mieso , jak kupie dom w tym roku to juz bede bral bezposrednio od rzeznika po 30-40 kg :) pozdrawiam ps.barki i ramiona taka genetyka powoli je poprawie potrzeba czasu :) Zmieniony przez - MalyMati w dniu 2015-01-03 12:21:05

Nie ma co sie ani uzalac nad soba , ani na genetyka , lece dalej wiadomo8-) zaraz lece nogi dowalic i 15 minut cardio poleci :-)

Same podstawy na klatkę , a jakbyś zobaczył jakimi ciezarami ćwicze haha siły brak , genetyka poprostu .. :) bo w 4 miechy widziałeś co się z nią stało i to na redukcji ;)) to samo z plecami , barki się fajnie pociely , ale rozmiaru brak ale nadrobi się :) za każdym razem jak ktoś mnie widzi nowy to mówi barki, barki i lapy i lapy hehe ale guru [...]

Ładnie ciśniesz Mati. Pamiętam cię jeszcze z dawnych lat sfd. Podobnie jak ja walczysz wytrwale z nie do końca wspaniałą genetyką do BB :-) ale powoli do celu, jak ja. Taki styl życia :-) Pozdro

Podobno się poprawiły i barki kilka osób tak stwierdziło co spotykam ale to kropla w morzu potrzeb .. ale lecę z tematem taka gowniana genetyka

[...] zrzucała, 2-4kg po jakimś czasie wracała do punktu wyjścia, diete aeroby miała na serio dobrą to nie tylko moje zdanie umięśnione nogi, góra średnio ale nadwaga, taka genetyka bez farmakologii się z tym nie poradzi, to zdanie wielu ludzi. Ty jesteś ładna szczupła nie ma sensu robić maksów ewentualnie z osobą która asekuruje cię nic to [...]

[...] Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2015-12-31 17:00:19 Zgadza się, barki u mnie kuleją niesamowicie. Skupiam się żeby technika była ok. Być może jest to spowodowane tym że przez długi czas, szczególnie 3-4lata temu braków praktycznie nie trenowałem. Albo taka genetyka, bo np: nogi rosną mi ogromne. Serio jak cyknę fotkę to sami zobaczycie ;-)

[...] A koszulka fajna, fajna, ale "e" się odkleja, a jak się odklei też "i" to zostanie JP %-) Polka - na włosy to podobno pokrzywa ze skrzypem, aczkolwiek mi sie wydaje, że to genetyka bardziej. ;-) Ja swoje raz w tygodniu traktuje maseczką z oleju kokosowego na noc i pomaga. No i odkąd hormony tarczycy biorę to mi dużo nowych wyrosło. Jak stoje [...]

Niezłe nogi i łydki, widać gen. :-)) Ja łydki teraz tyram 3 razy w tygodniu, bo za każdym razem gdy widzę kumpla genetyka do nóg, to robi mi się smutno. Matka natura tak go obdarzyła hojnie, że bez treningu ma 70cm w udzie, 46cm w łydce wzrost 180cm i 89kg wagi. %-) Muszę łydkę zmierzyć

Niezłe nogi i łydki, widać gen. :-)) Ja łydki teraz tyram 3 razy w tygodniu, bo za każdym razem gdy widzę kumpla genetyka do nóg, to robi mi się smutno. Matka natura tak go obdarzyła hojnie, że bez treningu ma 70cm w udzie, 46cm w łydce wzrost 180cm i 89kg wagi. %-)

kreatyna nie będzie miała większego wpływu a wiec większych roznic nie będzie , genetyka i prowadzenie to najważniejsze czynnkiki co determinują efekt końcowy w 9X%

[...] do osiągnięcia wymarzonych celów? Czy można obejść się bez suplementów diety? Tak na prawdę zależy to od tego co dla kogo jest "wymarzonym celem", dla jednego spełnieniem marzeń będzie w miare normalna sylwetka z lekko widocznymi mięśniami, dla innego 46cm "na łapie" na żyle ;-) Dużą role odgrywają też indywidualna uwarunkowania - genetyka.

Madzia dzięki. Taka genetyka, czwórki zawsze duże, jak jeszcze ćwiczyłam siłowo typowo pod sylwetkę to celowo unikałam ćwiczeń angażujących mocniej czwórki, za to katowałam pośladki i dwójki które dla równowagi rosnąć nie chcą wcale ;-) Teraz wystarczy bieganie po górkach.

[...] ale i eksplozywnych, silnych i stabilnych nóg. On jest raczej taki genetycznie. Jest filmik na którym sam Jon opowiada ze sporo robi ćwiczeń wielostawowych, dużo ciągów, zarzutów, przysiadów. Nie każe mu mieć nóg kulturysty ale jego nogi sprawiają wrażenie nie ćwicżonych. Czysta genetyka, musiałby ostro ćwiczyć hipertroficznie aby je ruszyc

Nogi to genetyka. Poza tym na ch** fighterowi duze nogi? Maja byc silne. To Nie kulturysta. Jon jest ogolnie "dlugiej" budowy ciala

[...] brzucha. Morfologia, mocz wszystko w normie, także mogę umieścić fotki. Co z prolaktyną? Czy trzeba coś działać? Czy odkładanie się tłuszczu w tych miejscach to po prostu genetyka? Czy duże sutki mogą być spowodowane zgromadzonym tłuszczem w tym obrębie? Ćwiczę od paru lat na siłowni, raczej rekreacyjnie, nie jestem jakoś mocno otłuszczony [...]

Do wszystkiego zawsze można wrócić - patrz mój balet grubo po 40... Z tym porównywaniem się - no niestety trzeba sobie w głowie poukładać i też czasami przyznać, ze np. genetyka pozamiatała za nas. Ja nigdy nie będę taka silna, jakbym chciała być - juz nie patrząc na lata - nie te dźwignie - taka budowa i koniec. Jak Rip stanęła koło mnie na [...]

Alexus -to genetyka :) A tk naprawdę-stara szkoła-trenuje się by być w formie a nie po to by się na zawodach pokazać. A do tego reklama samego siebie cały rok a nie ,jak np Phil to robił-miesiąc w roku coś tam było przed Olimpia a tak gościa nie było albo był grubasem.