genetyka

[...] znane, więc się nie łam że nic Ci po tym nie weszło... poza tym suple to nie sterydy, efekty przychodzą bardzo powoli i NIGDY nie są tak spektakularne... grunt to dobry trening, dieta i odpowiednia ilość snu - suple to tylko dodatek, który optymalizuje nasz naturalny anabolizm, a z kolei jego ogranicznikiem bywa czasami nasza genetyka...

[...] wiedza >zaczerpnieta z owej literatury ciezko bylo by wypracowac >tak dobra forme. Tak, jak mowisz moze, oczywiscie, ale to nie detrminuje wygladu, a raczej glownie genetyka, plus kilka innych rzeczy >Wiedze o treningu, odzywianiu i wspomaganiu >czerpie sie z doswiadczenia oraz wlasnie tresci roznych >ksiazek, czasopism i [...]

Mnie się podoba. Fajna genetyka IMO i zmierza to w dobrym kierunku. Ładna sylwetka powinna z tego wyjść.

Ja już próbowałem wszystkiego, nawet kiedyś prawie nic nie jadłem. Teraz mam dobrą dietkę i też nic. Genetyka niestety. Uważam, że w moim przypadku w żaden sposób nie zmniejszę brzucha. Trzeba sie z tym pogodzić, tzn. unika wyjść na otwarte baseny itp.

[...] ma nic do owłosienia na ciele. Np. łysieć można i w dolnych granicach testosteronu a niektórzy kulturyści na sterydach i nie łysieją hmm? Tak samo jedni mają buje owłowionie na całym ciele plecy, barki, klata a inni nie. To jest genetyka. Podpatrz na swoich dziadków, tate i jest duże prawdopodobieństwo że też taki będziesz miał kwestia czasu :)

ZROB TAK - to sprawdzony posezonowy cykl kulturystow amerykanskich lat 70-tych z dobra genetyka cykl 8-10 tyg i na zmiane pierwszy tydzien strzal omki , drugi deci ,trzeci omki itd.pod koniec zmniejsz dawki powodzenia. marcopolo

Gosciu, mega genetyka, wykorzystaj to, bo z dietą 3 razy lepiej pójdą Ci przyrosty. Zmieniony przez - LemonTricks w dniu 2012-10-27 11:45:26

Zgadza się, super genetyka! Powiedz mi jak się rozpatrują Twoi rodzice na to, że trenujesz i chcesz się odpowiednio odżywiać? Pytam bo wiem jak to jest, gdy ma się 16 lat, a dieta kulturystyczna nie ma zbyt dużo wspólnego z typowym jedzeniem przygotowywanym w polskich domach

Łydki to przede wszystkim genetyka i mamy mały wpływ na ich kształt. Na tym zdjęciu są normalne łydki. Wstaw zdjęcie całej sylwetki, bo tak żadnych proporcji nie widać, a być może masz za słabo zbudowane uda i stąd takie wrażenie.

Łydki to przede wszystkim genetyka i mamy mały wpływ na ich kształt. Tak to prawda. Sylweta i łydki jak najbardziej super ;-)więc popieram georgu .Natomiast może to być też wina braku excentryki trójgłowego i wtedy chodzimy bardziej na przodostopiu z tendencja do supinacyjnego jej ustawienia czy chodzisz bardziej z palców niż z pięt? [...]

[...] biorac pod uwage ze cwicze dopiero 5 miesiecy i nie jadlem zadnych supli ... ajkja mysle ze niepotrzebnie walisz juz kox mam kumpli jednego w twoim wieku chodze z nim do klasy cwiczy 1 rok i wyciska 140kg a koxu na oczy nie widzial wazy 70kg drogi rok mlodszy 16 lat cwiczy 2 lata waga 66 wycisk 141kg na samej kreatynie to zrobil genetyka rlz :)

extra dobra genetyka napisz jakie suple i ozywki brales i dietke jak mozna -------- BodyBuilding --------

Mistrzu213, oszczedz sobie, po zdjeciach widac ze genetyką Bóg Cie tez nie obdarzyl, ale nie jest az tak zle, czytaj na furum, zdobywaj wiedze bo to jest najwazniejsze, pomalu stosuj sie do tego i z dnia na dzien bedzie lepiej

Chyba, że po miesiącu przestali, bo genetyka nie ta ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na [...]

http://www.sfd.pl/temat104858 - stara cykliczność http://www.kulturystyka.pl/artykul361/ - nowa cykliczność polecam starą jest tam ponad pół roku za***i***ie dobrego treningu. A skoro masz takie za***iste efekty to znaczy że przewyższasz swoimi mądrościami wszystkich na tym forum a genetyką Arniego. Tyle mojej inicjatywy na w kierunku zwalczania [...]

Tak jest genetyka jest najważniejsza i ciężko ją oszukać.

Przecież barki ma bardzo ładne ( jedynie tył trzeba dopracować ). Obojczyki to genetyka , musiałby się zalać żeby je zakryć

[...] chce rowniez powiedziec,ze twoje obawy sa troszeczke na wyrost. czy masz na mysli takie "V",jakim mogl poszczycic sie sergio oliva? to szalenie indywidualna sprawa-genetyka. a teraz bardziej serio:ogranicz cwiczenia poprawiajace szerokosc plecow(podciaganie w szerokim chwycie-troche szkoda...),a skup sie na tych,ktore wplywaja przede [...]

[...] zostały a wcześniej przy tej masie ich nie było- stąd upatruje właśnie przyczyn w zaburzeniach hormonalnych i wydaje mi się to być jedyna przyczyna . Dlatego właśnie wykluczam, że przyczyną jest moja genetyka, a wpływ na lipo miały właśnie wahania masy ciała wraz z zaburzeniami hormonalnymi Zmieniony przez - soad44453 w dniu 2018-04-18 14:42:59

ogólnie zmalazłeś ale nie straciłeś na sylwetce. dobra genetyka. pzdr