no wlasnie tak myslałem nad genetyka ale chyba w takim razie moj brat powinien miec to samo a on na cyklu musi bardzo uwazac bo latwo go zalewa... chyba ze moze to syn listonosza
Jedzenie odgrywa tutaj znaczącą rolę, przynajmniej u mnie (genetyka + złe odżywianie dało taki a nie inny rezultat),u Ciebie jednak nie koniecznie one było powodem że doprowadziło do niedoczynności, może być wiele innych czynników chociażby alergicznych. Ważne żebyś poszedł do specjalisty który odpowiednio Tobą pokieruje jeżeli jesteś z Wrocławia [...]
[...] klatki, mase powinienes robic opierajac sie o cwiczenia ktore juz wykonujesz. Takze cwiczenie 2 razy w tygodniu raczej nie pomoze. Jesli to problem zwiazany z genetyka to ciezko ci bedzie zbudowac mase klatki. W kazdym razie probuj. Moze kiedys w przeszlosci jakos przetrenowales klatke i teraz efektem tego jest to, ze nie rosnie?
[...] znajdzie się ktoś od ciebie odporniejszy, wytrzymalszy, silniejszy, szybszy. Prawda jest taka, że to ile możemy z siebie w danej sytuacji dać ustala już odgórnie za nas genetyka. Choćbyś nie wiem ile trenował, od kogo się uczył i co zażywał - zawsze znajdzie się ktoś, kto oprócz tych rzeczy będzie miał jeszcze talent i odpowiedniejszy kod [...]
[...] zaczolem tym cwiczyc ale no tragedia nic nie rosnie troche teraz przytyłem ale mam duży bzuh i mała klate cienszko jest mi nabrac masy i jestem poprostu trohe gruby sam jusz nie wiem co robic sam niewiem moze pszestac cwiczyc może genetyka czy cos czy poprostu cos doradzicie i wytrfale dalej cwiczyc POMOCY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Zgadzam sie z kolegami GENETYKA ja rozstepy mam odkąd zaczolem cwiczyc ale one cały czas sie powiekszają i to mnie martwi nie jestem ogromny a rostep pod pachą mam okolo 8cm długosci !! to co bedzie jak bede mial 43cm w bicu i 120w klacie ??!!!! moze tak sie rozejdzie ze bedzie od sutka do łokcia siła tkwi w psychice...kasta ;>
[...] są najwieksze,jednak w praktyce raczej tego nie widac.Przyklad ja zaczłem cwiczyc w wieku 17 lat kumpel w wieku 15 lat mimo to ja mialem wieksze przyrosty masy mięsniowej oraz siłowe.Przyrosty zaleza rowniezod wielu czynników gł z nich to genetyka,poza tym dieta,regenracja itp.Zeby zaczą cwiczyc powaznei na siłce to dobry wiek to 16-17 lat.Pozdro
Trenig czyni mistrza i czasami genetyka mozna oszukac .Jednak potrzeba wtedy czasu Koko jambo i do przodu Nic szczegolnego u mnie nie ma, silownia piwiniczna + wakacje(piwko, plaza, wycieczki MRU)
Ja też zawsze ćwiczyłem przedramie 3 razy w tygodniu i nie rosło. Może taka genetyka ale odkąd zacząłem robić ciężko wiosłowanie sztangą i półsztangą ale starałem się jak najmocniej zaciskać ręce na sztandze. Nie robie już ćwiczeń na przedramię od kilku miesięcy aono nadal rośnie. Powoli ale rośnie więc skoncentruj się na ciągach i ciężkich [...]
[...] duże. Myślę, że to kwestia nie więcej jak 0-5cm. Jak dorobisz się z****istych pleców to co to będzie za różnica, czy one się zaczynają od pasa, czy 3 cm wyżej. Jest to taka niewielka różnica w stosunku do całej wysokości pleców, że nie ma czym się przejmować. Ale tak podsumowując, prawdą jest, że czasami genetyka jest krzywdząca dla niektórych
1. Uklad w tygodniu dobry a ile Ci przybedzie to nikt Ci nie wywrozy bo jest za wiele zmiennych. Dieta, genetyka, regeneracja, technika cwiczen... 2. Gainer to bialko z weglowodanami, bierzesz tyle ile brakuje Ci ich w diecie. 3. Alkohol skutecznie "wyprowadza" organizm ze stanu anabolicznego a palenie hamuje apetyt - mniej jesz, [...]
słuchaj Bery89 nie będę się z tobą kłócił ale wg badań jakie miał wychodzi na to że to kreatyna, na pewno to nie genetyka bo wszyscy w mojej rodzinie są wysocy rodzice dziadkowie.... to że hamuje wzrost to też było gdzieś na innym forum nie wiem jaka to strona była
Przepraszam, nie dopisałem. 1-16. Przede wszystkim mam na myśli silę, bo próbowałem wielu sposób i siła stoi w miejscu od dłuższego czasu. Myślę, że to po prostu wykorzystany potencjał organizmu i genetyka, dlatego decyzją o cyklu.
Tez jestem jestem ze Slupska i aby powiekszyc glowe wyjdz na miasto zaczep kogo trzeba to ci glowe powieksza A tak na powaznie do genetyka i ciesz sie ze masz taka glowe niz taka z wodoglowiem
Tescia zawsze dobrze dodac do cyklu :) chodzby z powodu paly Chodz tu duza role gra genetyka... Osobiscie znam ludzi ktorzy brali deke bez tescia i jakos pala stawala ps mozliwe ze klamali wkoncu nikt nie lubi sie przyznawac do takich spraw Jesli nie chcesz aby ci woda zbytnio zalala (no co tu sie oszukiwac testosteron ciagnie wode tym [...]
od samego koksu miesnie nie rosna, na to sie skalda bardzo duzo czynnikow jak np, jedzenie, trening, regeneracje, genetyka, i moze jeden z tych powodow ci chamuje przyrosty, sprawdz czy to nie slodzik