gdzie

hm a gdzie plecy, uda, łydki ?? ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

Tak to jest Marcinie jak sie wrzuca fotki na forum, gdzie wiekszosc piszacych to " dzieci? I nie mam tu na mysli wieku tylko zachowanie....

Michail mógłbyś luknąć jeszcze ne tą moją rozpiskę w dni gdzie tylko aeroby rano i dzień bez treningowy??? Wyrzej masz rozpiskę, co o niej myślisz? Kulturystyka to niekończąca się walka z sobą, ale nagroda jest wielka SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club Profil nie aktualny, od 5.1.2004 TRENING CYKLICZNY GR.VI uaktualnie w czerwcu

za mało ? :) co mam jeszcze napisać ? tak pozatym to gdzie twój "uczeń" uczęszcza na AWF ? jeśli można wiedzieć. co do mojej wago to wydaje mi sie że i tgak niemżliwe by było na chwile obecną osiągnięcie wagi 90 kilo. przygotowując sie do egzaminów sprawnościowych na AWF 2 razy w tyg. begam, raz basen , raz sala . przy dość dużej [...]

no to wiesz gdzie mnie dorwać ile znowu chcesz tej mety? Pozdrawiam, Dezir - Uaciaty moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to ciężar Zmieniony przez - dE^SiRE w dniu 2004-01-24 [...]

A właśnie ostatnio sie zastanawiałem gdzie ty tam zulus zaginołeś bo coś dawno cie nie widziałem na sfd -=SZYBKOŚĆ I DYNAMIKA ZROBI ZE MNIE BYKA=- -=SIŁA I WIARA ZROBI ZE MNIE CARA=-

A ktoś wie, gdzie można to w Łodzi dostać ????????? _____________________________________________________ ... Walczyć i wygrywać ... JUST BELIVE IN YOURSELF

Nioo, dokładnie! Bieganie urozmaicone, podstawa. Ale jak prowadzącemu coś odbiło to mieliśmy dodatkowy np trening gdzie było dokładnie godzina biegania non stop, bez urozmaiceń, po prostu bieg. Iiiihaaa!

[...] ja spodziewałem sie czegoś w stylu: nie za mało tego albo za dużo tego albo moze tyle seri po tyle powtórzeń... czemu daje cie tylko linki do jakis teoretyzujących artkułów gdzie jest 20 stron smutów a zadnej (prwie) wiedzy praktycznej z rozpiską co i jak (no może prócz atlasu ale tam jes haos) poztym plan ten mnie sie sprawdza od 3 tygodni a [...]

[...] Kubasek: nikt tu nie jest wróżką ile wyciśniesz do wakacji. I nie ma co porównywać czy twój wynik jest dobry jak na twój wiek, bo to bez sensu! Rozpisz swój plan (i powiedz gdzie ćwiczysz, masz jakiegoś instruktora etc?) Ref: Wyniki takie sobie (słaby wycisk). 5 miechów to troszkę czasu. Wzrost mamy taki sam, ale waga już inna. I ciśniesz mniej. [...]

Jak w temacie

Pardom zapomniałem się zalogować poprzednia wypowiedź jest moja! I jeszcze zapomniałem w tym planie dopisać że tam gdzie robię plecy i barki to jeszcze robię kaptury. Pozdrawiam

ja sie chciałem dowiedziec skad te fotki, zebby wiedziec jakie to jednostki (chodzi mi o to zdjecie gdzie walcza kijami). To są komandosi? pytam bo goscie mają okulary i to mnie zastanawia Pozdrawiam kermit

"żeby podczas przysiadu w jego pierwszej fazie został uzyskany przynajmniej kont prosty według przepisów trójboju siłowego. " Po pierwsze jest błąd ortograficzny, Po drugie niech mi ktoś wyjaśni gdzie w przepiach jest mowa o kącie prostym?

nooooo, ale zobacz przeciez mozliwe ze ćwicza cos innego, np siatke, albo cos hyhy qrna jestem szczesciwi z dzisiejszego treningu, robie juz thomasa gdzie mam nogi z tylu szeroko (prawie jak z przodu) i proste i zrobie tak 1,5 LOL jestem happy hyhy, no i nauczylem sie przejscia thomas- bary takiego dobrego ze te barki to nut crackery poszly hyhy [...]

Wiesz ...ja mysle że masz wsumie troche racji z tym że denerwują Cię te linki gdzie jest troche tego czytania Moim skromnym zdaniem moglibyscie wyrazic swoją opinię i powiedzieć w czym jest problme a nie gadać "eee do dupy" ...ale co to Twojego treningu to mysle że nie jest on nailepszy ...ja ćwicze jakieś 3 miechy i widze ładne efekty , [...]

Wcale nie skaczę po gg - teraz go nie używam, wolę posiedzieć na forum :) Dobranoc Pierzasty! A gdzie podział się Graś?... "Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred"

tu jeszcze takie krootkie info nt herbat http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105453 btw pierzaq pamietasz, gdzie bardziej sie rozpisalam nt temat? wiesz, o jakim poscie mowa /chyba/? artystyczny leniwy' trawikoos księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

sorry, masz o tym blade pojęcie więc się tak nie gorączkuj hehehe czasami nawet jedna seria wystarcza, trzeba tylko wiedzieć kiedy i gdzie Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."

[...] wchlanialne bialko,pytanie moje:czy moge zastapic odzywka carbo te trzy opcje okolotreningowe,czy moze lepiej pic glukoze przed w trakcie i po treningu?jesli tak to ktorym carbo,tym starszym gdzie wiecej ww prostych czy nowszym,no i czy odzywka olimpa egg95% megabola to bialko ktore moge stosowac jako to wolnowchlanialne po treningu?