Niedługo wyjazd do Arena Sport Gym,gdzie odbędzie się Sylwestrowy Trening Kulturystów. Pogoda średnia,pochmurno ale ciepło i nie pada. Nagrodę za najlepszą pozę witającą Nowy Rok już przygotowałem :) Ciekaw jestem czy zawodnicy z Arena Gym też się przyłączą do konkursu-chłopaki są krajową czołówką i startują też na europejskich zawodach.. Przy [...]
[...] dużo,zresztą jeszcze teraz końcówki pewnie odpalają,bo wciąż słychać :) W centrum parę knajpek było otwartych,reszta zamknieta. To nie to co u nas był w latach 70',80',gdzie wszystko otwarte i zapchane do granic możliwości,choć bilety były na dzisiejsze ceny ,po kilkaset złotych. Trochę zdjęć i film z nadbrzeża Mozy [...]
Raczej entuzjasta :) W miedzyczasie udało mnie się zorganizować kolejny super trening z gwiazdami europejskiej kulturystyki. Pojedziemy do Belgii do siłowni ,gdzie trenuje Alvaro. Na miejscu jest tam jeszcze kilku dobrych kulturystów i fitnessek-już się cieszą na to wydarzenie-powoli zaczynają się przekonywać do tego co tu robię :) Liczę też na [...]
znam ja osobiscie , cwiczyłem z nia nawet raz na siłowni w Rudzie Śląskiej , gdzie cwiczył jej (wspólnik , chłpoak, mój bardzo dobry znajomy) z ktorym prowadzili sklep w Zabrzu i ktorego przygotowywała do zawodów. Pamietam jak raz przyjechałą tym samym autobusem co ja i szliśmy razem na siłownie( trzeba było przejsc przez park dość spory ) ja taki [...]
[...] niż radziecki łunochod z 1971 roku i chyba też mniej może zrobić. Zrobić super smatfon,który się czasem zawiesi to nie to samo co zrobić komputtery do statku kosmicznego,gdzie taka awaria może doprowadzić do katastrofy. Ważna bardzo też jest jakość wykonania i same surowce. Chińczycy w tym sa także bardzo daleko w tyle. Całkiem możliwe ,że [...]
[...] :) https://www.facebook.com/marcinwlizlo.strong/videos/601809820292637/ Inny znany forumowicz Kondzioo-też tam jedzie -weźmie udział w wyciskaniu sztangi leżąc RAW oraz ze sprzętem -na tych gumach-gdzie cieżary zaliczją uczestnicy kosmiczne /SFD/2019/1/25/2bef56cd780640f29c5cd110206f1158.jpg /SFD/2019/1/25/addfe270fcbc48a29c9fb4a440a7d054.jpg
[...] w różowym dresie i fotkami na insta. Sprawa nie jest prosta, dużo w tym ciężaru życiowych doświadczeń i błędów, etc. ale niestety życie to nie bajka. Skwitowanie tylko tak, że to jest jej wina do niczego nie prowadzi. Ciekawe gdzie się podziali wszyscy działacze, koledzy z branży, etc. i jakie jest ich zdanie odnośnie sytuacji która ją dotknęła.
[...] prosta, dużo w tym ciężaru życiowych doświadczeń i błędów, etc. ale niestety życie to nie bajka. Skwitowanie tylko tak, że to jest jej wina do niczego nie prowadzi. Ciekawe gdzie się podziali wszyscy działacze, koledzy z branży, etc. i jakie jest ich zdanie odnośnie sytuacji która ją dotknęła.Działacze i koledzy z branży? Trzeba z nimi nawiązać [...]
[...] tej pracy nic nie da. To jest inny świat, inne myślenie. Mam taką koleżankę, od lat zmaga się z depresją z powodu niepełnosprawności. Czasem ciężko mi ją zrozumieć, bo tam gdzie ja widzę jakąś szansę na lepsze, ona znajduje jedynie negatywy. Zamiast się cieszyć tym co się udało, przeżywa mocno każdą porażkę. Temat rzeka. Jedni walczą i cieszą [...]
[...] chce - nie wiemy ;-) Najlepiej by było osobiście pogadać, żeby wyciągnąć odpowiednie wnioski. Masti pracowałam w takiej sieciowce, która opisuje. Różne są miejsca, zależy gdzie się trafi. My mieliśmy szkolenia ze... sprzedazy. M.in. o tym, jak grać na ludzkich uczuciach, jak wykorzystywać słabe strony. Nie liczyło się to, kto był jakim [...]
Ojan tu gdzie teraz chodzę nie bardzo jest klimat motywujący-jak już pisałem 80 % geriatria... patrzą na mnie jak na dziwolonga i mówią,żebymuważał bo coś mnie się stanie :) Ale dziś trochę się na końcu rozluźniło więc nagrałem jedną próbę-nawet się nie połapali co robię :) Pogoda dziś bardzo przyjemna -od razu inaczej się trenuje :) [...]
Działania ,które mają wyciągnąć Joannę Krupę z obecnej sytuacji powoli ruszają. Joanna jest na jutro umówiona w sprawie pracy-powinno być dobrze(monitoruję sprawę .:) Też mają ruszyć się inne sprawy,gdzie pomoc prawnika jest nieodzowna-i już jest taki . /SFD/2019/2/4/3f901f648ede4b18a15f805317ca32da.jpg
[...] klata i triceps ,bo z sobotą trudno powiedzieć-czy się uda trenować-tu siłownie w ten dzień już o 16:00 zamykają. W Polsce większość w soboty jest do 22:00 Na tą siłownię gdzie chodzę,przyjeżdża też potrenować dość dużo Niemców. Okazuje się ,że u nich w tych przygranicznych siłowniach jest lipa-są charakteru welles fitness i otwierane od 14 do [...]
[...] grup mięśniowych innymi grupami mięśniowymi trenowane grupa mięśniowa ma więcej czasu na wypoczynek i następną serię wykonuje się mając więcej siły. Z przeplatania korzysta się przy treningu obwodowym gdzie wykonuje się po jednej serii różnych ćwiczeń a liczba obwodów jest zależna od wytrzymałości trenującego i celów jakie on sobie postawił.
[...] ,że nie zmieniłem sposobu użytkowania :) Rozbój w biały dzień a reklamują to jako uczciwe korzystanie z telefonu 8-) Na szczeście mam druga kartę już holenderską,gdzie za 15 € na miesiąc mam wszystko za darmo w całej Europie :) I to jest oferta w porządku. Nie piszę ,że "uczciwa',bo nie znoszę tego słowa,bo już z doświadczenia wiem,że [...]
[...] zabawę i poszerzenie doświadczenia treningowego. Oczywiście,jeżeli weźmiecie udział w tym wyzwaniu. Za chwilę wrzuce trochę zdjęć z dzisiejszego treningu. Niestety tu gdzie teraz jestem internet bardzo cieniutki [...]
Tak się dziś rozejrzałem ,gdzie wlaściwie jest-jak na wakacjach :),tylko nie ja za to płacę :) Na siłownie w Tilburgu mam 14 km ale dojazd 30 min a na siłownie w Einhoven-o wiele fajniejsza mam 26 km i 38 minut. W Poznaniu miałem bliżej ale dojazd czasem i 45 minut :) /SFD/2019/2/11/c991f33f131e4b4eb00220ec84b756bd.jpg
Dziś plecy bicepsy,tak się chwilę zastanawiałem ,gdzie jechać na trening do Eindhoven,czy do Tilburga. Wybrałem dziś Eindhoven-jest tam super sprzęt na plecy i bicepsy :) Takie widoki i takie drogi mam : https://www.youtube.com/watch?v=VGnR9CtL8kQ /SFD/2019/2/12/dd3efd2504f4402f80bdc13b2cd9b71e.jpg [...]
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze
