gdzie

A wiec tak chodzi mi oto ze szukam masla orzechowe ale prawdziwego bez cukrow i zbednych dodatkow gdzie takie moge dostac moze ktos ma link gdzie mozna zamowic prosze o pomoc :)

[...] jakieś BCAA (przed treningiem) i EAA (po treningu). Macie jakieś pewne rozwiązania odnośnie tych supli? A może jeszcze coś innego byście poradzili? Odszukałem pewien art, gdzie autor polecał do w/w celu prócz scorch i BCAA - kreatynę, lecytynę oraz l-karnitynę. Jeszcze w innym ktoś proponował węgle proste przed i po treningu oraz białko po [...]

Mam strasznie chude przedramie. Chcialbym kilka shotów w przedramie ale nie wiem w ktore miejsce. Moje przedramie jest dosc uzylone. Na stronie http://spotinjections.com/ nic nie pijsze na ten temat, wiec moja prozba, posiadacie jakies zdjatka gdzie jest pokazane gdzie robic shoty w przeramie, TYlKO PRZEDRAMIE nie interesuje mnie uda itd...

[...] wyników rezonansów się sprawdza (ciekawe...). Jakiś czas po wyjściu ze szpitala i urlopie lekarza 1, lekarz 1 zaprosił mnie PRYWATNIE, aby odebrać wyniki badań (no jasne, gdzie zdrowie pacjenta, pieniądze się liczą). Mówił coś o tym, że wszystko idzie w dobrym kierunku, blablabla, i że jeśli będzie trzeba to wykona artroskopię. Zakupiłem [...]

Witajcie, w większości tematach o układaniu diety, które przeczytałem, była mowa 2g białka, 1-1,1 g tłuszczów i reszta węgle, gdzie wychodziło ich nawet z 6-8g węgli na kg ciała. Czytałem też o dietach lc gdzie węgli się prawie w ogóle nie jadło, ale nie mogłem znaleźć nic o połączeniu jakby tych diet. Chodzi mi o to, aby obniżyć ilość węgli do [...]

[...] krucho. 2. Fajnie by było, gdyby oferowała jakieś zajęcia ogólnorozwojowe, bo moja dziewczyna też chce się zapisać. Ewentualnie mogłyby być dwie siłownie, jedna dla mnie, gdzie będzie jakiś orbitrek i wolne ciężary i druga dla niej, gdzie poćwiczy sobie aerobiki. Będę wdzięczny za informacje, pytałem na trójmieście, ale raczej mało pomocni [...]

problem ze stagnacja POMOC doszedlem do momentu gdzie trening nie daje juz takich efektow jak kiedys a jesli sa to bardzo male , trenuje juz sporo czasu, dieta jest trzymana na dobrym poziomie suplementacja jako jej dodatek w zaleznosci od srodkow finansowych, wydaje mi sie ze problem tkwi w treningu ze cialo nie dostaje nowych bodźców , trenuje [...]

Witam chcialbym sie dowiedziec gdzie i jak mozna zbadac poziom testosteronu we krwi. Poniewaz mianowicie mam taki problem czuje sie przemeczony , ciagle sie nie wysypiam, brak mi takiej energi do zycia rozumiecie o co chodzi.a czytalem gdzies w gazecie ze wlasnie zbyt niski poziom testosteronu moze byc tego przyczyna. Chcialbym sie teraz was [...]

Witam! Poszukałem w internecie jakiś miejsc gdzie mógłbym potrenować i znalazłem Carbo w Gliwicach z adresem na Kościuszki 32/1, byłem tam dziś na rowerze, ale niestety zastałem pomieszczenie zabite dechami i tyle z klubu, albo po prostu nie zauważyłem go w co wątpię. Znalazłem także, że w mosirze w Zabrzu ale niestety w wakacje nie ma zajęć. [...]

[...] we krwi. Zaczęłam jeść 1 ząbek dziennie, zwykle na kolację. Kanapka z twarożkiem, albo z pomidorem i posiekanym czosnkiem. Potem to już tylko eksperymenty, dodawałam go gdzie tylko było można. Bardzo go polubiłam, mimo specyficznego i stosunkowo trwałego zapachu. Zauważyłam też efekty. Cholesterol się obniżył, a ja jem to, co lubię. [...]

[...] przedtreningowego będę dodawał troche jakiejś sałatki ze świeżych warzyw lub np. kapustę kiszoną. W posiłku przedtreningowym będę czasami zamieniał tuńczyka z jajkami. Tam gdzie jest chleb razowy będę dokładał czasami szynkę z piersi indyka. W ciagu dnia dostarczyłem: 210g białka ogółem (zwierzęcego ok. 160g); 161 g tłuszczy ; 453 g [...]

[...] (nienasyconych). przy wadze 71kg, wzrost 174. niestety waga spada, abo w najlepszym razie utrzymuje sie w miejscu od dluzszego czasu. co wiecej mam niedoczynnosc tarczycy, gdzie teorwtycznie glownym objawem jest tycie i bardzo wolny metabolizm. zazywam euthyrox 75. cwicze 3 razy na tydzien. byl czas gdzie wazylem juz 78kg i fajna rzezba byla, a [...]

[...] 18% Aktywność w ciągu dnia: Studia, Wychowanie Fizyczne, Gimnastyka, Basen, Tańce;p Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Piłka nożna, 1-2 w tygodniu, (nie mam gdzie trenować)chce zacząć przygodę z siłownią. Odżywianie: obecnie od świąt jem to na co mam ochotę, czas na zmianę! Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia [...]

zacząłem ostatnio zastanawiać się nad zapotrzebowaniem kalorycznym mojego organizmu - ogólnie znany wzór gdzie potrzebna i masa ciała i wiek. Tyle, że wraz z if waga ciała idzie w dół - i i gdzie jest ta optymalna granica - pomiędzy wagą początkową a powiedzmy wagą końcową - która determinuje w pewien sposób zapotrzebowanie. Im człowiek [...]

[...] wzrostu. Nigdy wczesniej nie cwiczylem systematycznie, czasem tylko pompki. Mam prosbe jak mozecie pomozcie mi ulozyc plan cwiczen z opisem jakis cwiczen lub podajcie linki gdzie bede mogl sobie sam ulozyc, mam zamiar cwiczyc wszystkie partie miesni. Jak mozecie prosilbym rowniez o link gdzie moge ulozyc konkretna do siebie diete. Mam zamiar [...]

[...] sie jakis problem badz tez nie, co za tym idzie nie wiem czy mam isc do lekarza, gdyz czytalem o testosteronie itp.\ Mam szersze biodra (18 lat) - 85cm (w porowaniu do pasa) gdzie wymiary sa 68cm. glupio to wyglada. Na tych danych mogl bym isc bez watpienia do lekarza, badz w jakis inny sposob sie tym zainteresowac, lecz czytalem ze wina [...]

witam! :) mam pytanie: czy moze ktoś wie gdzie jest klub ju jitsu znajdujący sie niedaleko UMK w Toruniu??? za info z góry dzięki;] ps jeśli nie obok UMK to gdzie jest jeszcze w Toruniu ju-jitsu?? Zmieniony przez - oriolee w dniu 2007-11-26 22:45:38

Witam w moim nowym dzienniku! Nowym? Stare były bardzo krótkie, gdzieś na forum, zeszycie czy wordzie. Ten mam nadzieję, będzie inny, po prostu lepszy. Dziennik chcę prowadzić najkrócej miesiąc, potem zobaczymy. Jak jest? Chłopak 18 lat, 180cm. Waga kreci się koło 100kg. Maksymalnie było 103.5, teraz jest jakieś 99, ale jutro się zważę i [...]

[...] w temacie ćwiczeń więc nie potrafię ich opisać ale mogę dodać linki. Trafiłam do was poczytałam i się zagubiłam. Już nie wiem czy te 1500 kcal to za mało? Jak mam dołożyć to gdzie? Czy te ćwiczenia coś dadzą? Jak mam trenować brzuch po cesarskim cięciu (nie karmię piersią :(. )? Proszę o pomoc. Wiek :31 Waga :88 Wzrost :166 Obwód w biuście(1) : [...]

witam, szukałam takich kursów znalazłam tylko część ogólną, na pewno ją zrobię już w maju, ale gdzie mam szukać części specjalistycznej karate shotokan? w google nic nie ma, tutaj raczej też nie. słyszałam, że we Wrocku jest taki kurs co 4 lata, ale gdzie? i kiedy teraz będzie? jak ktoś wie, niech pisze :) dzięki z góry :) aaa i ile jest ważna ta [...]