gdzie

[...] Jeżeli chodzi o szkolenie młodzieży to śmiało mogę powiedzieć, że to jedne z lepszych szkółek w Polsce (szczególnie UKP). Codziennie treningi (czasami nawet dwa), opieka medyczna, dofinansowanie dla osób z internatu, dobra kadra trenerska (po kursach w Holandii), więc nie ma co szukać klubu w innym kraju, gdzie podstawowym problemem jest język.

rób jak chesz bo nikt ci nie powie czy masz trenować i gdzie to to twoja osobista decyzja.

ja sie pytam gdzie tam jest mięso czerwone, ty chcesz zrobić z siebie zwierze? czy może kurczaka .. bo widzę same jajka i piersi i twarożki :)

Nie za bardzo wiem gdzie ten temat przenieść;/ A jeśli chodzi o posiłki to 1) 0630 - 30g białka 80 węgli 5g tłuszczy 2)1000 - odżywka białkowa 30g białka 1 wegli 0 tłuszczy 1200-1330 trening 3) 1400 50g białka 100g węgli 15g tłuszczy 1700-1745 Cardio z brzuchem 4) 1815 50g białka 100g węgli 15g tłuszczy 5) 2100 30 -40g białka 20 węgle 5g [...]

co do ciszy to mam podobne zdanie ale w niedziele na spacerek z laska czy byle gdzie zawsze mozna isc zreszta żresz o 21 i kumple/laska moze przyjsc jeszcze

[...] do ciebie Też wcześniej miałem czas na wszystko na piwko z kumplami wypad na miasto. A teraz szkoła do 15:30h potem nauka 1h siłownia 2h i wracam do domu już padnięty i gdzie tu myśleć o jakimś piwku. Mam jakiś cel i dąże do niego a nie będe stał na klatce i piwko pił jak połowa młodzieży niestety w dzisiejszych czasach. Zmieniony przez - [...]

a co ja wam tu bede sie tlumaczyl wiem gdzie chodze;]

gdzie stawiasz gryf jak ćwiczysz na ławce skośnej i czy ten drążek wisi na sznurkach ?

Jest gdzie sie pomeczyc Sog leci. Pozdro i zapraszam do mnie

To tym bardziej odpuść trening. W fbw jak odpadnie Ci trening to tragedia się nie dzieje co innego w treningu gdzie partie trenujesz raz w tygodniu.

6 mln euro - śmieszne skąd Franek ma wziąść 6 mln euro,to jakieś nieporozumienie On nic nie podpisał więc mogą go pocałować tam gdzie słońce niedochodzi,poprostu napisał jakie ma wymagania a Oni to odrzucili więc nie ma mowy o żadnch 6 mln euro!

[...] mimo ze graja dobrze a on i tak nch nie wystawia, a nie ktorzy ktorzy sami nawet mowia ze sie nie nadaja do reprezentaci, graja w Reprezentacji(np: S.Mila) Wiec ja sie pytam gdzie tu zdrowy rozsadek??? Wiem ze to nie na temat ale tak sie zastanwialiscie czy franek wyjdzie na luzie na bosiko czy nie, wiec ja wam mowie ze zapewne wogole go nie [...]

Warzywa dobrze jest dorzucać po trochę do posiłków, gdzie występuje tłuszcz, bo organizm lepiej przyswaja niektóre witaminy w towarzystwie tłuszczu i dają efekt szybszego najedzenia się posiłkiem, a nie podbijają dużo kalorii, tzn. błonnik i woda zwiększają objętość jedzenia w żołądku i do mózgu idzie impuls, że już wystarczy. Idealny posiłek to [...]

[...] i dodatkowo doszła dodatkowa aktywność związana z pracami. W tym czasie nie do końca miałem czas aby idealnie trzymać dietę ale się starałem. Dochodziły zamawiane obiady, gdzie w kotlecie schabowym było 3/4 panierki ale wtedy ją odrywałem i samego mięsa było jak na lekarstwo. Zakładając, że kaloryczności się nie zmieniła to ten dodatkowy [...]

to był sarkazm. Jeden czort gdzie wbijesz hcg, zadziała tak samo. Bij sobie podskórnie, po co się dziurawić igłami na darmo. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2018-11-07 23:00:59

Gdzie badanie E2 ? Ale zacznij ad ankiety w całości: https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html I odp na 1 pyt - autodiagnoza (na podst internetu) + samoleczenie ?

fakt ale Michail ma owiele ważniejsze sprawy na głowie niż zaglądanie tutaj. praca, koniecznośc utrzymania rodziny, modowanie kilku działów, zmiana atlasu, pisanie treningów cyklicznych, a gdzie znalezc czas dla siebie, rodziny o treningach nie wspominając

[...] bo jednak witaminy i mineraly z naturalnych zrodel nie maja sobie rownych, no i warzywa sa potrzebne chociazby ze wzgledu na to,ze stanowia element odkwaszajacy. Jedz je gdzie tylko sie da, jedynie ograniczajac w okolotreningowych. I nie malo tluszczu wychodzi Ci w tej diecie? Pamietaj o oliwie z oliwek,nasionach,ziarnach,orzechach,rybach

jak przez 6 dni ed gdzie ja to napisałem? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-21 20:46:19

A nogi gdzie?