gdzie

ten progres gdzie podajesz kolejno 2.5; 5; 10kg to przez ostatni miesiąc, od poprzedniego podsumowania, czy od początku? w wersji z zatrzymaniem technika/pewnośc prowadzenia imo in plus, bo pamietam jeszcze jak strach sie bylo bac a jest nice

[...] chyba wszystkim chodzi. Trzeba pomyśleć wspólnie i coś ustalić. Ja osobiście zrobiłbym nowe zapisy, żeby wyeliminować martwe dusze. I tak na początku lipca trzeba zacząć wybierać najpóźniej, więc Black i tak nie będziesz wiedział kto gdzie będzie grał (co chyba u Ciebie nie jest wielkim problemem). Fajnie by było poznać zdanie innych uczestników.

po prawo gdzie masz 'przyznaj soga' (u siebie) spójrz co np. jest u mnie ( w tym dziale) ;)

Nie bardzo rozumiem, gdzie mam wkleic plan jaki i komu?

ok. daje znac gdzie trzeba ;)

Jestes w takim wieku gdzie twoj organizm sie rozwija bardzo szybko i bardzo szybko mozesz schudnac jezeli bedziesz chcial, tak jak reszta kolegow pisze: troche sportu i kg beda same spadaly, ja kiedys tez pieniedzy nie mialem i dalo rade bez suplementow, nie wierze ze nie masz jajek w domu, ryzu, makaronu, warzyw, wystarczy tylko chciec, no [...]

Karbek w wawie same zabezpieczone, tutaj gdzie mieszkam obecnie (wies okolo 150 osob) wydaje mi sie ,ze nikt nawet nie wie co to Wi-fi. Marcin jeszcze nie ,ale mam szybki samochod

stosowalem juz diete gdzie bylo kalori ponad 2000 i nic nie chudlem.A jesli chodzi o te wengle to jeszcze malolat malo widocznie widziales.

[...] Bog, tzn. tak sie czulem, chyba nawet wtedy pisalem na forum jakiegos posta do Was ze szpitala z laptopa ojca. Przepsalem noc obudzilem sie i pytalem sie dopiero co sie stalo i gdzie mam nogi. Od tego czasu blisko tydzien walczyli z moimi nogami. Tak to bylo w skrocie. Ziom Honda Accord 2,0 benzyna 155KM. A co skasowalem wtajemniczeni wiedza

brak mi tutaj jednak czegos he to zobaczysz co sie stanie z nim za chwile Zostaw tylko 1 plan gdzie bedzie 6 podstawowych cwiczen takich jak przysiad, MC itp

[...] sztangi sprzed głowy 2s Tricepsy: -WYCISKANIE "FRANCUSKIE"SZTANGI leżąc 10/10 2s Plecy: - Wiosłowanie sztanga 10/8 2s (4 serie)a lepiej podciaganie jak masz gdzie -SKŁONY ZE SZTANGĄ TRZYMANĄ NA KARKU (TZW. "DZIEŃ DOBRY"):2s (wywal) Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s (4s) Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w [...]

Przenosze temat tam gdzie jego miejsce. pozdrawiam

jakos nogi mi umkly nie wiem gdzie i diety chyba zabraklo mozesz to wyjasnic ??

zmieszaj twarog z bananami zamiast wazyw i zaraz lepiej a co do osiedli to u mnie naprzeciwko bloku jest spital gdzie prawie codziennie trafia jakis kibic z 1 albo 2 klubu tak wiec pod okami tez mam ciekawie

jakos nogi mi umkly nie wiem gdzie i diety chyba zabraklo mozesz to wyjasnic ?? Nóg narazie nie ćwiczę 9kontuzja kolana) ale dodaje je do klaty (przysiady) A dieta jest prosta:P rano chleb obiad to różnie a podwieczór przed cwiczeniem ser itp i po ćwiczeniu ryż a na noc szklanka mleka+ kanapka Ale czy dobór ćwiczen jest dobry???

Lukasz to tak nie dziala Vooda u mnie to samo (prwie polowa klasy chciala isc gdzie indziej a nie mogli bo klub nie pozwolil)

mnie to wszystko wisi jednym slowem na dyskotekach prwie zawsze sie bija bo to skupiska wiekszych grup kibicow a w barach to samo bo to tez skupiska grup kibicow i przeciwna druzyna musi tam wejsc gdzie ich wstapienie tlowia poprzedzone jest podeszwa glana lub innego buta

u mnie tez ta gadka w kolko od kilku lat, nawet jak widzi witaminy to sie burzy, bo olimpa cale szczescie nie domyslila sie jak dotad zajrzec do mojego pokoju, gdzie stoi lacznie okolo 8kg supli . w sklepie mozesz kupic, aczkolwiek ciezko znalezc, ew. zamow do kolegi

eee to widzisz niedosc ze RSL jest podzielona to jeszce akurat moja dzielnica jest po srodku tego wszystkiego tak wiec wszedzie sie leja (no oprocz tych spelun gdzie siedza ludzie po 60 najczesciej bezrobotni) ja spadam jak na dzisiaj dobranoc regeneracja musi byc BIALKO Z WAMI ! Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-05-21 22:43:47

PGO to gdzie to jest??