[...] że przegrywam z czekoladą @@-) Oj mam spory zapas tego "izolatora" na sobie. Ale też tak mi się wygodniej ćwiczy niż jak schodzę nisko z poziomem tłuszczu. Miałem kilka lat gdzie trzymałem dość nisko poziom tkanki tłuszczowej. Bywało że było widać nawet żyły na brzuchu. Ale ten okres się zakończył zerwaniem bicepsa. Nie planuję więcej być [...]
[...] a gumę mimo to wziełam silniejszą- byłam już podpięta nogami pod wyciąg na drzwiach i nie chciałam tracić czasu na wymiankę gumy na lżeejszą @-) Zaliczyłam pierwszy wypadek, podczas wykroków w tył jakimś cudem guma mi się wyślizneła spod pięty i strzeliła w miejsce, gdzie w sumie zagląda tylko mój Małż :)) Wrażenia jedyne w swoim rodzaju %-)
Cieszę się, że się Wam podobało :-) Kinnoull Hill znajduje się 20 minut drogi samochodem od mojego miasta. Szkocja jest niesamowita pod tym względem, gdzie się człowiek nie ruszy tam przepiękne widoki :-) Drogą, którą widzieliście na zdjęciu jeżdzę dość często do Edynburga czy jak zjeżdzam na weekendowe city breaks do Anglii :-) Prawda jest taka, [...]
[...] się. Mi właśnie oddali zaliczkę za Chorwację. Więc będą moje kochane Mazury. Też są mało znane urokliwe miejsca. Ja juz kiedyś w spamie pisałam, że przepadł mi wyjazd do Pl, gdzie oprócz czasu z mamą i tatą miałam zaplanowane badania lekarskie i kilka małych zabiegów chirurgicznych, plus chciałam jechać do kontroli po operacji klejenia żylaków i [...]
[...] się. Mi właśnie oddali zaliczkę za Chorwację. Więc będą moje kochane Mazury. Też są mało znane urokliwe miejsca. Ja juz kiedyś w spamie pisałam, że przepadł mi wyjazd do Pl, gdzie oprócz czasu z mamą i tatą miałam zaplanowane badania lekarskie i kilka małych zabiegów chirurgicznych, plus chciałam jechać do kontroli po operacji klejenia żylaków i [...]
Night, a Węgorzewo? W sumie to zależy mi na takim miejscu, gdzie można pojeździć rowerem, odpocząć na plaży, ale i też wieczorkiem pójść gdzieś ( o ile będzie otwarte ) i wypić drineczka :-D
[...] fizyczny i pewnie dobór składników do odżywiania- na redukcji normalnie nigdy nie jadłam prostych węgli (np pieczywo, bułki, słodkie owoce), nabiału, no i też nie miałam w planie raz w tygodniu posiłka oszukanego (typu pizza czy popcorn), w zamian miałam tzn refeed gdzie np jadłam 2 razy w tygodniu duży posiłek oparty na węglach złożonych...
[...] gęsto-odżywczo, pilnuję każdego posiłku, no i to już mineło 3tygodnie bez cheat meal'a. Trochę mi było przykro jak chłopaki jedli pizzę, ale jestem już chyba na etapie, gdzie zaczyna mnie męczyć opona i się szybko przywołuję do porządku :-)) Druga sprawa, to ilość kalorii i dobrze dobrane produkty, a także duża ilość wypitej wody powodują, [...]
Cielkawe jak u nas otworzą |-) /SFD/2020/6/18/9cd25909549d4fc290fd4cd0fd663b83.jpg Takie coś to pewnie na siłowni gdzie się płaci $300 miesięcznie za kartę członkowską :-P
Bardzo mi przykro, że spotkało Cie tyle nieszczęścia na raz. Niestety one chodzą parami, wiem coś o tym ;-) Bardzo ciężko wspominam czas, gdzie wciśnięcie w siebie 600kcal dziennie było cudem, a jak mąż wciskał we mnie rosół to mi się cofało i oblewała mnie fala gorąca i drgawek... ale jak to bywa w życiu z reguły po każdej burzy wychodzi słońce [...]
[...] pokrzyżowała plany i że nie jestem sama z problemami, aleee ostatnie wydarzenia mocno mnie dobiły i zwyczajnie na nic nie mam ochoty. Zaczyna mnie przygniatać fakt, że gdzie się nie ruszę tam jakiś problem @-) Myślałam, że się uchronię przed tą kowidową beznadzieją, stanem depresyjnym, ale właśnie mnie dopada- nic mi się nie chce i marnuję [...]
[...] czasem wygada czy wyżali to mu lżej. Tak, tylko czasem się przywyka do takiej beznadzieji i trwa w niej- ciężko się z niej wydostać :-) Teraz właśnie jestem -chyba- zawieszona w takim momencie, gdzie czuję się gorzej właśnie z powodu nie trenowania i nie dojadania... Eh, jutro jedziemy na długi weekend a jak wrócimy postaram się ogarnąć }:-(
[...] to mu lżej. Tak, tylko czasem się przywyka do takiej beznadzieji i trwa w niej- ciężko się z niej wydostać :-) Teraz właśnie jestem -chyba- zawieszona w takim momencie, gdzie czuję się gorzej właśnie z powodu nie trenowania i nie dojadania... Eh, jutro jedziemy na długi weekend a jak wrócimy postaram się ogarnąć }:-( miałam to samo, nie [...]
[...] nadal mam traume w kwestii porodu. Zastanawiam się cały czas nad cesarką bo mnie przeraża możliwość powtórki z tego co było. Co do wieku ojca - mam dwa przypadki w rodzinie gdzie różnica między mężem i żoną jest duża i kolejne dziecko pojawiło się jak tata miał bliżej do 50 niż do 40. U facetów to chyba jakoś inaczej jest ;-) A z rodzeństwem to [...]
Co do wieku ojca - mam dwa przypadki w rodzinie gdzie różnica między mężem i żoną jest duża i kolejne dziecko pojawiło się jak tata miał bliżej do 50 niż do 40. U facetów to chyba jakoś inaczej jest ;-) i tak i nie ;-) jak facet ma 45 i rodzi mu się dziecko i dorasta, dziecko ma 15, a on 60 i to czasami wygląda jak by szedł dziadek z wnuczką niż [...]
[...] wypijałam kawer po drodze na siłkę. Czasem to była kuloodporna. Jak treningi były tak wcześnie to zazwyczaj bez żadnych problemów. Pamiętam że były okresy (może na redu gdzie tego jedzenia wieczorem było mniej) że pod koniec już byłam głośna i sił było mniej to mi się bcaa sprawdzało. Po prostu chodziło o coś słodkiego w smaku do popicia. [...]
Fizjo by Ci sprawdził. A samemu to np jeżdżąc plecami po twardej piłce o ścianę wyczujesz na grzbiecie gdzie boli bardziej. Zębate podobnie piłką z przodu.
[...] zrobione 3 ale czegoś mi brakło i w sumie dorzucilam wafle ryżowe ale po tym sobie pomyślałam że zjadłabym bułkę z szynką z indyka no ale nie miałam . A teraz siedzę i myślę gdzie ja zmieściłam dwa gołąbki.bigos z młodej kapusty pieczywo i małego mielonego po dojechaniu do rodziców :p i w sumie jeszcze bym coś zjadła ale już nie wiem czy coś na [...]
[...] zrobione 3 ale czegoś mi brakło i w sumie dorzucilam wafle ryżowe ale po tym sobie pomyślałam że zjadłabym bułkę z szynką z indyka no ale nie miałam . A teraz siedzę i myślę gdzie ja zmieściłam dwa gołąbki.bigos z młodej kapusty pieczywo i małego mielonego po dojechaniu do rodziców :p i w sumie jeszcze bym coś zjadła ale już nie wiem czy coś na [...]
DT Julietta
