gdzie

[...] dobrych efektów takich jak by sie chodziło na jedna zmiane. wiadomo treningi sa o róznych porach po rózniej ilosci posiłków . najlepiej sie człowiek czuje jak idzie na rano gdzie jestem po duzej ilosci posiłków. jak ide na popołudniówke to trening mam koło 11h i jestem tylko po jednym posiłku Zmieniony przez - paper w dniu 2008-07-01 20:31:14 [...]

Z tego co ja wiem to W SIŁOWNIE znalazłem na karwinach jedna w szkole tam gdzie jest basen nazwa activ chyba w necie jest na trojmiasto.pl jej ogłoszenie a druga to za pizeria tino ale tam 150 zł karnet miesieczny wiec troche za duzo dla mnie.Szukam dalej ale nic nie znalazłem pomóżcie ludzie.A jest jeszcze na brodwinie siłownia za 90 zł za [...]

mi to obojetne gdzie byleby mi dobrze bylo

helss gdzie byles jak Cie nie bylo

jak ukladalem to potem nie zapisywalem czego jest poprostu zrobilem zeby sie zgadzalo i nie pamietam ale wiem ze bialka jest 230g czyli 3g na 1kg ciala a wegli to juz nie wiem ja porostu na rzezbe staram sie jechac:Da diete pomogl mi ulozyc wlasciciel silki gdzie chodze wiec powinna byc dobra:)

Tak przy okazji żeby nie zaśmiecać forum zbędnymi tematami podczas redukcji zmniejszyłem węgle o połowe no i białeczko nieco a czy warto zmniejszyć węgle do 30% na redukcji gdzie przy masowaniu było 100%

Eeeee gdzie tam, narty

Raczej sensu nie ma branie tego carbo, zjedz od razu posiłek. Czemu nie masz możliwości? To gdzie i ile Ci się tłuszczu odkłada zależe od rozmieszczenia receptorów, ogółem u facetów na brzuchu się odkłada najwięcej tłuszczu. Jak zrobisz dobrą redukcje, to spadki nie powinny być znaczące. Tłuszcze spowalniają ogólnie wchłanianie, na śniadanie [...]

jak juz bedziez na miejscu to ktos z rodziny ci powie gdzie znajdziesz co potrzebujesz ale najblizej des plaines to na gofl mill masz sklep gnc ale tanio nie bedzie. Drugi jest na przeciwko best buy " vitamin shop" to na ul golf i greenwood tam tez nie bedzie tanio najlepiej przez internet jak bedziesz na miejscu jedno obok drugiego [...]

Serdecznie zapraszamy wszystkich miłośników Kulturystyki i sportów siłowych do Pułtuska dnia 5 lipca (sobota) o godz. 11,00, gdzie MARIUSZ STRZELIŃSKI - dwukrotny Mistrz Świata w Kulturystyce otworzy nowy sklep z odżywkami. Podczas otwarcia będzie można porozmawiać z Mistrzem, otrzymać autograf na plakacie z jego podobizną, doradzić się w sprawach [...]

wg mnie zła kolejnośc ćwiczeń i gdzie są nogi??? plan uzupełnij o ilośc serii i powtorzenia

Obcnie jestem na diecie redukcyjnej zmniejszyłem węgle o 50% na redukcji gdzie przy masowaniu wynosiły 100% a chciałbym zmniejszyć do 30% no i oczywiście dorzucić białeczka. Jaj to się ma do spalania fatu a spadku mięcha? I inne porady.

[...] siedzi tam paru zwyklych uzytkownikow, ktorzy pomagaja. Czasami widac ich brak wiedzy, wtedy pojawia sie Rion i zawsze jest ok. Drugi przyklad to dzial S&O na bfie gdzie Bull pilnuje dzialu, odpowiada na KAZDE pytanie. Ankieta dzialu to wg. mnie drugi mankament. Dobry pomysl ktos na poczatku tego tematu wysunal, mysle ze sie sprawdzi. I [...]

Tomek a gdzie Cię złapali można wiedzieć ?

[...] popatrzy na muskulaturę Arnolda i przeczyta taki artykuł czy to na forum czy też nie,pomyśli hmmm skoro on tak jadł i tak wyglądał ja też chcęPowinien być dział ciekawostki gdzie powinny być umieszczane takie artykuły nie do testowania na sobie.Z drugiej strony zastanawiam się ciągle jak on wyciągnął 5000 kcal i 300 gramów białka z poniższej [...]

pytam gdzie, bo myślałem, że gdzieś blisko mnie u mnie gościu jechał rowerem po dwóch piwach, zwinęły go mendy do suki i dmuchał w balon, nie wiem jak się to dalej potoczyło, ale musiał chyba spory mandat zapłacić

[...] w lewej ręce.Jest słaba,starm się nie przeciążać,wymachiwać itd. Pojawiają się pozabiegowe bóle mięśni i mało komfortowe "sciąganie" w okolicy szyji i miejsca gdzie jest blaszka.Kupiłem maśc na leczenie blizn.Pomaga, daje mniejsze uczucie owego"ściągania".Tylko jest mały problem,jeżeli wszystko będzie dobrze to za rok mam [...]

[...] pomogą zabezpieczyć mięśnie Jasia przed katabolizmem. W dodatku w pozytywny sposób wpływają na regeneracje co ma znaczenie niemałe znaczenie podczas cykli redukcyjnych , gdzie spożywane kalorie w diecie są poniżej naszego właściwego zapotrzebowania dziennego. OLIMP dlatego bo najlepiej wychodzi cenowo. Podczas całych poszukiwań Jaś natknął [...]

Witam posiada ktoś jakieś aktualne informacje o daido juku w Polsce do tej pory stronka nie działa w internecie tez nic nie mozna znaleź wszelkie możliwe informacje mile widziane :) może jakieś zdjęcia filmiki , miejsca gdzie ćwiczone jest kudo daido juku w Polsce Pozdrawiam :)

[...] potworne ilości kalorii dziś (w tym sporo owsa, owoców, kuskusu) i już wiem, że powinienem lepiej podładować przed fotkami podsumowującymi. W końcu nazbierało się glikogenu gdzie trzeba, żyłka wyszła na bicepsiku, dość powiedzieć, że ważę teraz 80,5 kg (+1,5 kg), z ciekawości zmierzyłem klatkę i jest 102cm (+1 cm). Jestem więc jeszcze bardziej [...]