gdzie

[...] brałem. Pomiędzy posiłkami dojadałem takie rzeczy. Ja to łączyłem z rzuceniem palenia. Coś mi się kojarzy, że ma to wpływ na insulinę. Musiał bym zajrzeć do książki gdzie spotkałem się z taką informacją. Tez sie kiedys przymierzałem do dzielonego HST ale w rezultacie robilem tyle samo na jednej sesji ale 6 razy w tygodniu. Nie [...]

gdzie?

ja jutro ide na silke na okecie na radarowej gdzie kolo stadionu RKSu (albo na nim) za 40zl jakos - dzisiaj sie dowiedzialem czynna do 18 , to silownia dla ciezarowcow

a ja nic jeszcze.. w srode dam. a kiedy chcesz zaczac? i gdzie ?

No ja wiem bo akurat mam lustro w miejscu gdzie ćwiczę (za tydzień bedzie miesiąc) a jak patrze na oko to nie widze zbytnio efeków, może twardszy mięsień, a jednak wole żeby był trochę większy, to podnosi moje morale:)

PSK89 osobiście dałbym posiłki co 3 godzinki. Do śniadania dorzuć więcej bialka, gdzie są wearzywa? Zmniejsz ilośc sera białego, chloebek również w miarę możliwości staraj się ograniczać.

Nie ma sensu jeść wszystkiego na raz, najpierw Scorch + shredded - choć nie wiem co na celu ma ten produkt? potem cyto + clenburexin<po 2 kaps, do każdej porcji cyto> o3 - do posiłków gdzie masz tłuszcz, zma - po treningu proponuję, nie na noc. wapn - w 2 porcjach, rano i wieczorem. pzdr/

Agovirin ma Tescia polaczonego z izomaslanem ktorego okres poltrwania to......kilka dni!!!! (Bodajze 5 jesli dobrze pamietam). Ludzie non stop myla ten srodek z Testojectem itp tesciem na wodzie gdzie jednak tesc jest bezestrowy. Agovirin jak pisalem wyzej.

Przyjąłem do wiadomosci Twój dzienniczek znowu jest tam gdzie jego miejsce czyli na pierwszej stronie Zadam pytanie do experta w MC co radzisz Wuchta bym stosował magnezję ,pasy czy haki bo chwyt zamkowy w ogóle mi nie wychodzi Gryf wypada z rąk choc plecy dają radę przy większym obciążeniu . Udanego zabiegu !

Hej, Kiedys mieszkałem, tam gdzie Ty ;) A co jest dokladnie nie tak z dieta? Zgodnie z tymi wskazówkami, to daje za malo bialka do niektorych posiłków. I moze powinienem to wszystko bardziej podlewac oliwa. Natomiast co do treningu: - nog nie robie poniewaz mam klopoty z kolanem (co napisalem w poscie) i na razie mam raczej unikac takich cwiczen [...]

[...] unikam wszelkich Actiwi i tym podobnych wynalazków, jogurtów owocowych, jak jogurt to tylko naturalny, ale przede wszystkim-sam jogurt nie może stanowić całego posiłku!! a gdzie węglowodany, a zdrowe tłuszcze (pisze to odnośnie posiłku "II śniadanie") nie da się na oko powiedzieć komuś ile ma jeśc np. orzechów, powinnaś jeść tyle [...]

LoL Pepsko gdzie ankieta zyebie? UFO jest czy koorwa na sprężarce siedzi?

[...] miał szanse,nieźle sobie radził ale szanse zmarnował.Rewanż chetnie bym zobaczył,Arlovski pewnie już będzie sie pilnował ale za to Fedor poznał jego słabe punkty i już wie gdzie go trafiać.W rewanżu stawiałbym na Fiedzie. Monson-nie widze tego,Śnieżnik nie ma stójki,cepy Fedora zrobiły by swoje. Kto będzie nastepnym przeciwnikiem Fedora? [...]

a jesli chodzi o plan to juz tlumacze: sa to dwa zestawy na 6 tygodni kazdy cwiczenie po lewej stronie znaku "/" to jeden zestaw, po prawej drugi tam gdzie nie ma znaku cwiczenie jest obecne w obydwu zestawach np wyciskanie plaskie sztanga robie przez caly czas a wyciskanie sztanga skosne tylko przez 6 tyg. dla urozmaicenia treningu [...]

Siwy, czepiasz sie, wg mnie MS Office 2007 fajny jest ...pod warunkiem że sie rozkmini gdzie oni wszystko poprzestawiali dobry dzień

[...] poprawie uległo moje zdrowie, a stare kontuzje i dolegliwości poszły w zapomnienie, natomiast moja kondycja i potencjał sił życiowych znacznie się zwiększyły" A gdzie indziej nie ma tego samego?? Wiadomo, ze cwiczenia po jakims czasie zwiekszaja wytrzymalosc, polepszaja stan zdrowia, to nie zadna nowosc. "Uwaga: Niniejszy [...]

I dodaj orzechy lub oliwę II ok ale gdzie warzywa? III j/w IV wrzuciłbym bez surówki V ok jeśli dajesz miód to ten dżem zbędny VI ser warzywo oliwa wystarczy ze śniadania zamieniałbym ten ser biały na mieso rybe

[...] dlatego tak sztanga idzie, co do mosta to najpierw butelka, z pozniej bedziemy kombinowac Hack: Tez pisalem o tym na innym forum. Widzialem tylko jeden filmik w necie, gdzie koles mial idealnie proste plecy, za kazdym razem jak widze hack przysiad u kogos, to nie ma prostych. Nagraj sobie filmik, to sam zobaczysz, ze moze wydaja sie proste, [...]

[...] kurcze!!maupko o możliwości zakwaszenia czytałam, dlatego przy diecie wysokobiałkowej należy spożywać bardzooo dużo warzyw, ja mimo że wiem to chyba jem ich za mało to pewnie też coś tam się zakwasiłam, muszę to sprawdzić, napisz proszę gdzie się kupuje taki proszek? nie martw się, jak będziesz jadła regularnie to nic złego sie nie powinno dziaać

Kwiatula?Ten Kwiatula?Chłopie ja już księdzu na mszę za Ciebie dałemGdzie Ty się podziewasz?Wiem,że masz Hondę i ją katujesz,ale wpadłbyś odwiedzić czasem stary,dobry Spam w C/Sie. U mnie ogólnie spoko,tylko z robotą którą miałem dostać nie poszło,a tak w odgóle to też przymierzam się do kupna Hondy