gdzie

[...] wyciskanie ,wiedział o mnie od Mariusza i przyznał że nie spodziewał się że tak dobrze wyglądam w tym wieku oraz zaprosił na wyjazd w końcu kwietnia na zgrupowanie.Zaproponował mi też ławkę którą miałbym w domu a co 2-wa tygodnie trening we Wrocławiu,tylko że ławka do wyciskania dla niepełnosprawnych to kolos 8-O,i gdzie bym ją ustawił :-?

sobota -- miły dzień przed godz 12-stą dotarłem do klubu '' SPARTAN'' -gdzie odbyły się zawody w podciąganiu na drążku i pompki na komende na dowód zdjęcie z przyjaciółmi z Wrocławia ......};-),wyników nie zdradzę sami poinformują :-)) /SFD/2017/2/11/7a8a0b43aae5417ba92339c68e6a143f.jpg

[...] chwyt neutralny? Hi, Hi, głupio mi było zadać to samo pytanie ;-) Chwyt neutralny --u mnie jest to pomiędzy startowym a wąskim ,przykazano mi ćwiczyć wszystkie 3-y chwyty ,dodatkowo wąski w 2-uch wariantach --z łokciami przy ciele wyciskając do klaty i z łokciami na zewnątrz gdzie gryf schodzi pomiędzy ''grdyką '' a obojczykiem

KOSZULKA MOCY ---postaram się mieć ją na sobie na wszystkich zawodach w których będę startować --( tam gdzie pozwolą i gdy nie będę musiał startować w koszulce klubowej ) fryzura ''ala Wycwiel '' ---:-D.......};-) ,też miała wpływ na tak udany dzisiejszy trening :-D /SFD/2017/2/20/c2696f63fa7849c68f4ffb06b98d9e69.jpg

Nie trzeba czekać aż dwa lata...he,he i nawet nie zamierzam :-D ,na 1-wsze półrocze nie mam planów ,spokojnie chcę dotrwać do zgrupowania , wtedy maj pokaże czy i gdzie spróbować swoich sił , natomiast 2-gie półrocze to STRZEGOM,GŁOGÓW ,POGORZELA i może coś jeszcze wpadnie :-D

No właśnie dzisiejszy Twój trening pokazał, że ten plan przynosi efekty. Więc można by spróbować. Był jeszcze gdzieś na forum 10cio tygodniowy, ale gdzie, to zabij nie pamiętam. A coś muszę wybrać. Temat chyba założył koleś z predatorem w avatarze, kilkanaście osób podawało poprawę po jego zrobieniu, więc też można by zapodać jakby Twój okazał się [...]

Jako początkujący zawodnik , startowałem praktycznie gdzie się tylko dało....i powiem że to była świetna szkoła. Różne miejsca ,różny sposób sędziowania itd. Praktycznie nigdy w życiu nie miałem swojego trenera... Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-03-23 20:36:34

[...] zorganizować coś na necie... Dzięki WZOREK --na dzień dzisiejszy mam to chyba ogarnięte --mam kolegę który ma kasę i ma kolegów wspólników z kasą ,chcą tylko wiedzieć ile i gdzie i na co mają przelać aby nie mieli kłopotów z US przy odpisach ,trochę to wszystko może potrwać --próbny lej itd ale mamy czas i do końca roku mogę mieć docelową ,chyba [...]

[...] -oby to wykorzystał ,bezdomny mieszkający w komórce nie mógł się doprosić pomocy w MOPS ,mieszkaniówce ,nie specjalnie wysilili się w miejskim gabinecie od uzależnień gdzie terapeuci powinni załatwić takiej osobie odwyk skoro sam szuka pomocy ani urzędnicy miejscy zajmujący się takimi sprawami a wszędzie są plakaty typu JAK SPOTKASZ [...]

Gdy wracam do domu pod górkę to licznik pokazuje i 8km/h ale gdy wyjeżdżam z domu to rozpędzam się do 40km/h. Jeździmy rekreacyjnie :-) Gdzie nam się porównywać z mistrzami .

Gdy wracam do domu pod górkę to licznik pokazuje i 8km/h ale gdy wyjeżdżam z domu to rozpędzam się do 40km/h. Jeździmy rekreacyjnie :-) Gdzie nam się porównywać z mistrzami . Panie Janku ,nawet bym nie śmiał Mistrz to Mistrz i można tylko naśladować a nie porównywać się :-))

[...] syna ,chłopak ma 28lat i dał świadectwo swojej dojrzałości,jak on pięknie opiekuje się i wspiera swoją dziewczynę ................. Chciałem dzisiaj ''zajechać'' się podczas spaceringu-rowerowego ,warunki atmosferyczne nie pozwoliły ciągłe burze z mocnymi opadami deczczu,jutro muszę się wymęczyć i chyba już wiem gdzie to będzie ..............

sobota napisałem wczoraj ''jutro muszę się wymęczyć i chyba już wiem gdzie to będzie ..............'' godz 9:45 wyjazd na USTAWKĘ JELENIA GÓRA zorganizowaną przez Masti ,było super ,obsada międzynarodowa,potężne chłopy z Czech trenowali z nami .Ja wiadomo ,klata ,to załapałem się do grupy ćwiczącej z trenerem z Jeleniej Góry Patrykiem ,a resztę [...]

Nie widzę pleców! Zbyt szybko przejechałeś! Młodość musiałaby mi wrócić skrzydła abym mógł dotrzymać Ci kroku! Jawor jesteś moim idolem (i to nie tylko w brydżu)! Szacun za całość! Panie Janku bez żartów ,gdzie mi do Pana --jeszcze jestem w przedszkolu :-))

NIEDZIELA ---Rodzinny obiad i o 15-stej wyprawa do OŚRODKA WYPOCZYNKOWEGO ''JAWORNIK'' gdzie została zorganizowana spartakiada rodzin abstynenckich,organizowane są różne zabawy oraz konkurencje sportowe.Będąc na miejscu dowiedziałem się że będzie rozgrywana konkurencja WW 80kg.Do konkursu zgłosiło się łącznie 6 osób 5-ciu byczków w tym 2-uch [...]

[...] w zawodach federacji IPF,WPA i bodajże GPC. W innych federacjach jak WUAP , WPC są 2-ie komendy....startuje się samemu bez komendy ,,start,, Czyli tak na prawdę zależy gdzie się startuje....ale trenowanie na 3 komendy jest najbardziej uniwersalne. Jawor Jeśli chodzi o mnie i moje treningi to raczej nie polecam wzorować się dokładnie na nich [...]

Słyszałem (nie wiem, czy nie plotka) o Akademickich MP w TS, gdzie zapowiedziano dość ścisłe kontrole (za doping podobno wylatuje się z uczelni)...no i rzekomo mała frekwencja była.

Słyszałem (nie wiem, czy nie plotka) o Akademickich MP w TS, gdzie zapowiedziano dość ścisłe kontrole (za doping podobno wylatuje się z uczelni)...no i rzekomo mała frekwencja była. PLOTA jak nic....na normalne czasami nie przyjeżdża AD , bo normalnie brak im kasy na próbki dla sportów nie olimpijskich. A wylotka z uczelni nie przyniesie kasy dla [...]

W przypadku efedryny nie ma mowy o efekcie placebo.... już złożyłem zamowienie gdzie trzeba :-) sorry Panie Janku :-)

[...] obozy po 2 tygodnie ale na zapasy. 6 rano pobódka i kapiel w wodzie 15 stopni, potem bieg, rozciagania i caly dzien turlania na mace. O 22 capstrzyk i czlowiek nie wiedzial gdzie sie ma polozyc, na jakim boki bo wszystko bolalo :-) Na obozach ze spotów siłowych raczej takie cos odpada bo zajedziemy bardzo szybko CUN no chyba ze teraz to sie [...]