gdzie

[...] mi to specjalnie nie przeszkadza w realizacji celów sportowych. Chcieć znaczy móc. Żarcie robię rano na prawie cały dzień, praktycznie nosze ciągle przy dupie bo nie wiadomo gdzie będę kiedy przyjdzie pora posiłku. Dieta to podstawa. Bez niej szybko się zniechęcisz brakiem postępów. Jeżeli za coś się zabierasz, zrób to dobrze albo daj sobie [...]

foto04 Jest tez pelno miejsc gdzie mozna poszales rowerem sa bardzo strome zjazdy - szutr, kamienie ..:: Tu nie ma bunkrów ale też jest zaj****cie ::..

jap iernicze a ja myslalem ze ta wiocha to nikt jej nie zna a tu jednak ktos zna miejsce gdzie mieszkam warjuje i sie ucze :) facet w tych miejscach ja jestem codziennie na rowerku zawsze tam zjeżdzam DOWN HILL RULEZZZ :) jak kiedys znowu bedziesz mial zamiar tam jechac na wspinaczke to daj mi znac na gg podjade se popatrzeć :) gg jest w profilu [...]

gdzie miejsce na cieżar?do tego wyciagu? ku,,a bo to na dole to wyciag dolny

jeszcze raz mnie któryś pojedzie za 737 to zabije.... to opinia i doradztwo kolesia i pytam czy dobre a nie gdzie se go mam wsadzic i ile mam kasy.... kretka 8 tyg potem miech przerwy i zas 8 tygodni;]

no chyba ze wziasc cytocell z cytonox za te 130zl, gdzie cytonox jest sporo wiec gdyby byl za slaby to mozna spokojnie walic podwojne porcje i itak wystarczy, w sumie mysle ze i z tego i z tego bylbym zadowolony, a ktoś próbował tych produktów? jak kopie shogun a jak cytonox? jak jest ze smakiem ?

NNOwy no xplode slabszy od shotguna? cos nei chce mi sie wierzyc :) Jak to jest do konca z tym BCAA interactive? Do tej pory uzywalem Activlab Xtra gdzie dawka byla 10g wiec bralem 10 przed i 10 po treningu, zato w interactive porcja ma 20g wiec brac 20g przed i 20g po treningu?

[...] sobie wolne. Mam do dyspozycji taki oto sprzęt http://www.iv.pl/images/40493020761228386718.jpg 3. Chciałbym zabudować bardziej swoją klatkę piersiową w dolnej części (tam gdzie "widać" żebra na zdjęciach wyżej) równocześnie ćwicząc inne partie mięśni, i jakoś zatuszować tą wypukłą klatkę - jakie ćwiczenia polecanie, prosiłbym o jakiś plan [...]

[...] wiec troche sadelka Ci nie zaszkodzi, choc zawsze lepiej miec mniej tluszczu, no ale skoro Ci tak zalezy... potem zrzucisz - wystarczy tylko na badania w GOBLLu, czy gdzie tam robisz. Na ok. godz. przed wazeniem wypij ok. 1.5 litra wody - bedziesz ciezszy. Gorzej jesli bedzie Ci sie chcialo siku a tu nagle wywiad z internista, ktory [...]

[...] i raz w tygodniu rybka. Węgle będę brał z ryżu brązowego, brązowego makaronu i kaszy gryczanej. Ze słodyczami wiem że muszę je ograniczyć do 0 :D Węgle: Wszędzie gdzie czytałem, było napisane, że węgle tylko na początku dnia, bo potem nie są przydatne, a tu wersja ekstremalnie inna: węgle na koniec dnia. Więc jak to w końcu? Planu [...]

acha i do autora tematu - zostaw 2400, od tego zacznij i obserwuj, co się dzieje. najlepsze, co można zrobić podczas redukcji to zostawić sobie zapas kalorii do późniejszego manipulowania, bo tak to zaraz zejdziesz poniżej 2k i będzie problem. dodatkowo odpuść sobie robienie cardio, niczemu dobremu to nie sprzyja poza może lepszą wchłanialnością [...]

[...] i tak na końcu wszystko będzie glukozą. zapomniałeś o jednym, istnieje coś takiego jak odpowiedź hormonalna na dany pokarm. jest zupełnie inna wprowadzając węgiel złożony, gdzie organizm sam go sobie przerobi na gluko, niż wprowadzić od razu gluko. weź POMYŚL zanim coś napiszesz, bo piszesz brednie. do autora tematu, bo za chwilę zrobi się z [...]

[...] omega 3 np. z firmy Solgar jest pozyskiwane z "śledzi, makreli, sardeli i sardynek chilijskich i boliwijskich" i kosztuje kilkukrotnie więcej, niż 90% takich suplementów, gdzie o3 pozyskiwane są z łososia / dorsza. i Solgar nie jest jedynym przykładem. Edit: i nie są to moje domysły, tylko wiele artykułów w sieci możesz znaleźć na ten temat. [...]

[...] hodowlane - faktem jest, że to toksyny i inne bardzo szkodliwe substancje. tak więc nie ma tu dla mnie niczego w stylu "wzbudzania sensacji". są na to filmy dokumentalne, gdzie jadą z kamerą np. do hodowli ryb w Norwegii, badania naukowe, a nie tylko luźne, internetowe artykuły. i podawanie przykładu z Herba Life nie przemawia do mnie w [...]

[...] BYĆ". Ty chyba naprawdę nie masz świadomości w jakich warunkach, na jakich środkach "wychowuje" się te ryby z hodowlach. proponuje obejrzeć Ci dokument, jest dostępny na yt, gdzie pojechali z kamerą do hodowli m.in. w Norwegii. ryby żyją we własnych odchodach, karmione są czymś, co ma trupią czaszkę na opakowaniu i inne bardzo prozdrowotne [...]

[...] jeszcze raz zaklaskam Ci brawo, jako ekspertowi działu odżywienie. oby więcej takich ekspertów na forum. pozdrawiam. PS. nie odpowiedziałeś na moje pytanie odnośnie tego, gdzie w tym wszystkim widzisz jakąś zagrywkę marketingową? odnośnie pojechania z kamerą w takie miejsce i pokazanie ludziom, jak to wygląda naprawdę. sam z chęcią bym się [...]

okey, tylko jaki jest sens robienia nagonki na gluten, gdzie w momencie gdy ludzie to łykną to cały przemysł np. zbóż powinien legnąć w gruzach...? przecież to nikomu na rękę. z drugiej strony jednak mają możliwość wypuszczania produktów typu "gluten free", aczkolwiek jakoś nie zauważyłem w świecie na co dzień, by tych produktów było zatrzęsienie [...]

[...] prądy rzeki. Każdy ma kuku na gluten...ludzie, co za bzdury...póki nie zaczęłam czytać badań, to sama "powtarzałam" mantrę...ba...jest kilka badań na amerykańskich stronach, gdzie udowodnione jest, że u zdrowej osoby eliminacja (mówię o całkowitej) gluta jest o tyle nieostrożna...że po powiedzmy roku czasu dany osobnik gluta spożyje, ma więcej [...]

[...] tak aby rozrosła mi się klatka piersiowa, plecy, biceps, triceps.Nie Nie kolego nie tędy droga trzeba cwiczy wszystkie partie mięsniowe nie tylko klatke,plecy,biceps,triceps gdzie sa nogi brzuch a nawet mięsnie przedramion.4 serie po 12 powtórzeń co to ma byc akurat 4 serie po 12 powturzen to zalezy jaka partie miesniowa i zalezy od cięzaru Staż [...]

głodziu bardzo szczuple panienki sa czerstwe, i powiedz mii gdzie tu widac krzywe nogi