[...] mi do mma,jest az przesadnie grzeczny i naprawde mam czasem wrazenie,ze cierpi muszac okladac swoich przeciwnikow...;-) widzialbym go w jakims golfie predzej,plywaniu moze,gdzies gdzie nie musi krzywdzic bliznich. a co do Hendricks vs Condit,no to coz,swietna walka,to po pierwsze. po drugie zasluzone zwyciestwo Brodacza. po trzecie-dla mnie [...]
ładnie też bym chciał tak wyglądać كل واحد حيا Członek Mafii DIABLO "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Tam, gdzie jest ciemność, tam także panuje światło... Jednak tylko wiara [...]
DLA MNIE BOMBA (tak mówi mój qmpl) Łap soga. P.S Znacie może jakieś strony gdzie można nauczyć się Break'a? P.S2 Powtarza jeszcze EJ DOLORES!!!! W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo to było średniowiecze Pozdrawiam Mielec i okolice.
[...] zamkną się za Wami ich bramy i wstąpicie w nasze szeregi, nikogo nie interesuje co umiesz lecz to co się nauczysz jak szybko i o to już zadbają profesjonaliści :) oni ocenią gdzie jesteście ... wykształcenie: zawsze warto się kształcić ale mądrze, nigdy nie zapominajcie o językach obcych, one się Wam zawsze przydadzą treningi: tu poświecimy [...]
Ja co do treningu na miesnie nog tylko I wylacznie przysiady przedni , tylni , sownice I wykroki plus biegi biegi biegi nie zapominajcie o treninu calego ciala 3x w tyg cwiczenia, cwiczenia podstawowe przysiad , martwy ciag , wyciskanie plasko, podciaganie I dipsy I nie bojcie sie ciezarow dkbierz ciezar gdzie mozesz wykonac 8 do 10 powtorzen
Robiac rampe co 5 powtorzen robisz trening typu max efford gdzie dochodzisz do maxa na 5 powtorzen cos w stylu westside barbell lub trening bill stara 5x5.Pamietaj wybierajac trening obojetnie jaki podstawy to martwy ciag , przysiad, wyciskanie oraz wyciskanie zolnierskie.Te cwiczenia buduja sile i mase i sa podstawa do jakiegokolwiek treningu. [...]
[...] wielu osobom znany trening na 30 minut biegu, a biorąc pod uwagę grę terenową robię to w terenie leśnym przez co biegam po ścieżkach utwardzanych w lesie jak i wzdłuż łąk gdzie nie ma ścieżek a nierówne kępy traw powodują nierówne ustawienie stopy na podłożu i niesamowity przyrost zmęczenia. Tu jest moje pytanie, jako osoba zaczynająca biegać [...]
Medialny facet, fajnie się oglądało ostatnio z nim na tvn chyba program, gdzie odwiedzał różne formacje wojskowe,troszkę od podszewki pokazywał co i jak
W każdej JW znajdziecie masę znawców co sieją ploty a nie wiedzą, ze robią niepotrzebna nadzieje, dzwonimy do kadrowca a on już najlepiej wie, a jak nie to wie gdzie pukać Etaty w zabezpieczeniu, żeby za bardzo nie wnikać: kierowcy, sternicy itp. Inżynier inżynierowi nie równy :-)
[...] tygodni pojawił się olbrzymi progres. A co do SW. Trenowałem swojego czasu bardzo intensywnie parę lat Muay Thai i BJJ, teraz okazjonalnie ląduje na treningach samoobrony, gdzie nie radzę sobie znowu tak źle. Czy przed selekcją powinienem się mocniej skupić na sztukach walki czy wystarczy doświadczenie w tym sektorze i bądź co bądź, [...]
[...] zdrowia, jechałem do niego 5 czy 10 km, zostawiałem rower, biegliśmy na górki czy do lasu, biegliśmy w trakcie nosiliśmy siebie, robiliśmy przysiady, brzuchy, pompki było gdzie to i się podciągaliśmy czasami po biegu jechaliśmy na basen i tam pływaliśmy. Innego razu biegłem rano do "pracy" z plecakiem wskakiwałem na drążek, jechałem [...]
[...] więc treningi o różnych porach i różne dyscypliny -zaskakiwanie organizmu.Jest w tym sens (a przynajmniej tak przypuszczam ) służba czy selekcja nie są zawodami sportowymi gdzie są określone sztywno ramy zasady itp. Tak to pojmuję - jeżeli jestem w błędzie - skoryguj proszę. Obecnie postaram się wdrożyć takie podejście. Z biegiem czasu może uda [...]
[...] powiedzieć, że trenując pompki, biegi, siady, podciąganie i rozciąganie sprężyn i jędząc to co w domu było przeszedł jako jeden z najlepszych egzamin WF do bardzo elitarnej szkoły wojskowej, gdzie wymagania były niższe niż np. w Formozie czy innych jednostkach tego typu, ale były i to nie małe, bo na jego miejsce było grubo ponad 60 chętnych.
Wiem, że uwarunkowania wzrostem było kiedyś tam gdzie się nurkowalo, uwaga ze względu na rozmiary skafandrów nurkowych, jak jest teraz nie wiem. FORMOZA :-) była moim marzeniem, zawsze chciałem być Formoziakiem :-) dlatego Formoza :-)
Normalny77 i tak i nie bo może jest tak, że jesteś w grupie kozaków, więc nie ma na co czekać :) ale ty najlepiej wiesz gdzie jesteś, patrząc jaka ja miałem formę w Twoim wieku, to ja bym podszedł
[...] przejść selekcję, potrzebna jest nie tylko mocna kondycja psychofizyczna ale również i sprzęt jak buty, ubranie czy plecak. Jeżeli szukacie opinii na temat np. butów czy też spodni trekingowych, to polecam odwiedzić stronę www.ngt.pl Jest to Niezależna Grupa Testingowa, gdzie zwykli użytkownicy opisują i recenzują sprzęt, którego sami używają.
[...] ograniczyła się do jednej obserwacji treningu. Pytanie ogólnie _KNIFE_ kiedyś prowadził GENIALNĄ stronę (która mnie chyba wychowała pod kątem wiedzy ogólno sportowej), gdzie miał dziesiątki, o ile nie setki artykułów swojego autorstwa skumulowanych w jednym miejscu, ktoś wie czy takowa wciąż istnieje? (pewnego smutnego dnia zniknęła z [...]
Piszesz o zachowaniu czystości. To znaczy jak mniemam tez higieny osobistej? Jak to wygląda w tej kwestii? Czy są chwile, gdzie np. mamy moment aby umyć zęby - czy może szczoteczka do zębów to zbędny bagaż? Nie śmiać się, nie wiem, pytam. Jak to wygląda przy np. poważnej kontuzji w trakcie marszu indywidualnego? Dajmy na to jeden z ochotników [...]
[...] przygotowują ale odnoszę wrażenie że nie wiedzą co ich czeka a tyle jest dostępnych materiałów z s zamiast zrobić sobie test na początek by wiedzieć z jakiego miejsca stratują to oni wypisują treningi silowe albo marsze ale gdzie mapa, kompas , a jak pływanie to przeplynie 25 ale czy przeplynie odrazu po 25 kraulem i 1 min przerwy pod wodą ... .
[...] zgubić mając takie przyrządy przy sobie. A co do podstaw - z poszczególnych północy na mapie, obliczania kątów odchyleń etc. - mam tą wygodę, że biorę udział w szkoleniu gdzie raz w miesiącu również i Formoza wbija nam pewną wiedzę do głowy, która z reguły w moim wypadku jest tylko utrwalana, ale również mam okazję nauczyć się nowych, [...]
UFC 158: Wyniki i dyskusja po gali
