gdzie

[...] prezentują się zbytnio. Brak dolnego skosu co bardziej się przydaje niż te śmieszne doklejki niby do rozpiętek. Druga sprawa nie napisali ile wytrzyma łąweczka ??? Nie wiem gdzie mieszkasz ale jeśli w rejonie wawki to możesz moją odkupić . Nawet za 100 mogę odsprzedać bo i tak inną kupuję więc lotto mi to czy oddam ją za 100 czy będzie stała. [...]

niedawno se przeprowadziłem na targówek mieszkaniowy i nie wiem gdzie jest jakaś niedroga siłownia. pomocy z góry dzięki

Witam prosiłbym o ułożenie mi planu na rzeźbę na 5 dni gdzie każda grupa będzie trenowana 2 razy w tygodniu . Jeśli macie inne propozycje prosze je podac :)

O to nawet dobre. Wielkie dzieki. Tylko przedramie gdzie dolozyc do A czy B??

najlepsza ta fotka gdzie komentarz jest nastepujacy tutaj lou bierze "chyba" suple :P

Po to wy tu jestescie bay poprawic dzis rozpisze wszystko co jak gdzie i kiedy a wy zerkniecie :P

Sorki wszystko mi sie pomerdało, chciałam napisac ciag dalszy i nie wiedziałam gdzie to sie pokaże, trochę zamieszałam, także jeszcze raz sorki, chyba mam na dziś dosyć, bo za dużo jak na raz. Pozdrawiam

[...] kotlet schabowy buraczki wczesna kolacja: 4 kanapki z szynka i pomidorem i ostatni posilek ok 22: 2 bulki z maslem czekoladowym kakao 2 banany Z taka uporzadkowana dieta gdzie wszystko jest wyliczone w gramach i kcl nie dal bym sobie rady. Niestety jestem na to za leniwy i mam na glowie szkole (no ale kazdy ma jakies swoje zajecia). Ogolnie [...]

a to jest wasza siłka?? wiem że to nie pytanie do tego forum ale morze ktoś się pokusi o odpowieć?? a morze ktoś wie gdzie w chorzowie są śiłki ???? z góry dzięki

[...] glos w tym dziale i udzielasz rad. Nie zganiaj popelnienia bledow na stres. Jesli zwykle bicie rekordu na treningu tak Ciebie stresuje, to jakbys zachowywal sie na zawodach, gdzie od tego czy wicisniesz poprawnie bedzie zalezalo czy dostaniesz medal (a nawet wygrasz) lub czy w ogole bedziesz klasyfikowany. Zmieniony przez - Dziko w dniu [...]

ale gdzie mam poczytać o tym ACT?? Może jakiś link?? :)

[...] minute buns''(youtube)okazały się wyjątkowo trafione, rewelacja. Polegają mniej więcej na odwodzeniu nóg, tyle że w innej pozycji. Naprawdę czuję jak pośladki pracują tam gdzie trzeba, czyli w dolnej ich części. Po kilku razach dodałam ciężarki, ćwiczę dalej niech pupa rośnie. Prośba do znawców tematu o modyfikację tego ćwiczenia tak, aby [...]

gdzie ty w kauflandzie masz wage? na sklepie taka co mozna kupic ? Zrobie tak, rano sie zmierze, po szkole bez obiadu pojde do kumpla zwaze sie i porobie zdjecia szybko przyjde do domu wszamie obiad usiade przed kompem i zaczne pisac podsumowanie

igly zalezy gdzie chcesz bic, odblok 21 dni po statnim strzale omy (clomid +nolva)

pamiętasz gdzie był kiedyś sklep PitBulla przy Wale? pod drugiej stronie Złotego Rogu? jest tam teraz dobry sklepik zajrzyj

Ja się z nikim nie całuje i sobie wypraszam w ogóle takie brednie Zaraz maila sprawdzę. W ogóle ładnie tak spamować beze mnie chłopy,co?? Zostao mi do zbicia jeszcze tylko 1,800 kg... gdzie na początku tej długiej drogi (we wtorek) było do zbicia 4kg Dobrze idzie I na sobotę kroplóweczka zamówiona Więc szybko się zregeneruje

[...] zapewnić im odpowiednie ubrania, których oni, nie spodziewając się takiej pogody, ze sobą nie wzięli. "Pierwszy raz w życiu widziałem śnieg, nigdy nie byłem w kraju, gdzie temperatura powietrza wynosi 0 stopni lub poniżej. Boję się trochę warunków atmosferycznych, ale moim celem jest pobicie rekordu trasy i jestem na to fizycznie [...]

Gdzie trenowac takie sztuki jak karate, ju jitsu,capoeire w okolicach centrum badz rataj?

Mam pytanie odnośnie rozciągania. Mianowicie jak rozplanować rozciąganie i od których partii mięśni zaczynać (Na siłowni jestem pon , śr pt) z tym że nie mam możliwości rozciągać się bezpośrednio po treningu bo muszę dotrzeć na przystanek dojechać do domu itp. A więc proszę o odpowiedź w jakie dni najlepiej to rozplanować i od których partii [...]

[...] według wskazówek żywieniowych. byś mógł dostarczać odpowiedniej ilości białek, węglowodanów oraz tłuszczy które są niezbędne do wzrostu. A Ty jesteś właśnie w takim okresie, gdzie wzrost zachodzi naintensywniej. Wiele wskazówek znajdziesz w artykułach znajdujących się w tym dziale. Staraj się jeść posiłki co 2-3 godziny a w każdym z nich niech [...]