gdzie

no właśnie gdzie Jabi? Pitt nie pisze Dextro nie ma Pepo nie wpada lipa ehh, też muszę sie wyspać Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-02-23 20:36:04

Witam. Mam pytanie gdzie w Łodzi można zakupić wyciąg montowany do sufitu? Szukałem trosze na forum i w ofertach Łódzkich sklepów sportowych i takowego nie znalazłem. Na Allegro owszem są , problem że odbioru osobistego w ŁDZ nie ma a płacić za wysyłkę połowę wartości wyciągu trochę lipa.

czemu mialbys w polsce nie znalesc roboty jezeli bezdiesz chcial robic to znajdziesz moze nie za 2 kola miesiecznie ale znajdziesz choc i za 2 kola bys znalazl jezeli wiezdial bys gdzie szukac i jezeli cos potrafisz

Przed chwilą poszedłem sobie na siłke z aparatem i pieskiem zeby wam pokazac gdzie ćwiczę:

[...] jestem zmienny raz chce mase, łapać, jak nie idzie to mówię sobie, że mniejsza o nią, jak cos ruszy to znów masa itd aktualnie jestem na tym, żeby ćwiczyc sobie spokojnie na mase, utrzymujac dynamike i wytrzymałość czyli tak gdzie 15-9 powtorzen ale to chyba wprowadze od nastepnego tygodnia zobaczymy jak to będzie, jestem młody mam czas

Witam Czy ktos sie orientuje czy w kujwasko pomorskim sa kluby gdzie zajecia odbywaja sie od piatku do niedzieli (najlepiej Torun i okolice), poniewaz tydzien mam zajety a zalezy mi zeby cos trenowac. pozdrawiam

[...] w dni treningowe) 30g Ostrowi+200ml mleka Chude mięso/ryba Oliwa z Oliwek Ryż lub makaron razowy Warzywa Owoc Kolacja: Jajecznica/Ryba Chleb razowy Warzywa Na noc: Ser twarogowy półtłusty lub chudy Proszę o pomoc ponieważ nie wiem czy dobrze ułożyłem dietę, a szczególnie nie wiem gdzie tą ostrowie i kreatyne wstawić? Z góry dziękuję za pomoc :)

e jak ja mieszkalem w angli to akurat z czarnuchami dobrze sie zylo ... na silke chodzilem z nimi wporzadku wpominam na silke chodzilem na seven sisters w londynie tam gdzie popek tam tez dobra polska ekypa jest same wielkie tury a koxy wiadrami sie szamie :)

Poczytałem, zmniejszyłem ilość ćwiczeń i zmieniłem ilość serii i powtórzeń w każdym ćwiczeniu, napisałem także gdzie jest satły cieżar a gdzie stosuję progresję. Poniedziałek: Klatka SIŁA: 1. Klatka wg Laskowskiego (wyciskanie sztangi leżąc, jeden trening płasko, drugi ze skosem w dół) 2. Wyciskanie sztangielek w pozycji leżąc na skośnej ławeczce [...]

gdzie w białym są najtańsze suple? chce zakpić 500g vitralmaxa zielonego... z reszta po co ja pytam skoro i tak do wojownika pojde, chyba z przyzwyczajenia buehehehe

[...] poszanowania dla naszego czasu. zachecamy do używania wyszukiwarki. w tym miejscu powinien byc jakis tutorial jak z niej korzystac a jest to bardzo proste, zalaczam obrazek gdzie ją znalesc a najlatwiej wpisac slowo kluczowe ktore nas interesuje np "przerwy w hst" jesli mamy jakies watpliwosci...(a podwieszone u góry działu posty nie [...]

[...] tylko mięsnie,które później będą potrzebne,aby obudować staw i zapobiec kolejnym wybiciom. Na razie noś temblak,potem WYMUŚ od lekarza od razu rehabilitację. Ja miałam 4 tygodnie rehabilitacji,zaczynałam w tydzień po wypadku i nie ma teraz różnicy między zdrowym barkiem a tym,gdzie kiedyś był uraz. Kwestia odpowiedniego leczenia i rehabilitacji.

Roztrenowanie +dobre jedzenie. Ale co sie stalo? Wylatujesz na jakas planete gdzie nie ma silki? Problemy zdrowotne?

wlasnie mialc nie wyszlo ;/ a reka boli juz 2 miesiace i cwiczyc sie nie da ;/ moze jakies masarze albo naswietlanie? do jakiego lekarza sie udac po skierowanie albo jakakolwiek informacje co i gdzie bo widac ci u ktorych bylem to sa od brania kasy

Żart taki Gdzie te błędy? Plan ogólnie dobry, nieprzeładowany. Brakuje czegoś konkretnego na biceps. Dobrze, że pamietasz o rozgrzewce. Czemu taka mała liczba powt.?

Ej no jak masz tyle lat co ja i ćwiczysz 2 tyg. to troche zaszybko na odżywki jak dla mnie ja chodze 5 miesięcy gdzie 1.5 miecha leciałem na sucho a jak zacząlem to od zwykłeko monohydrantu ... Nie bierz na poczatek takich mocnych odzywek bo według mnie niema to wiekszego sensu : )

No ja za miesiac kupuje Animala i mam go w cenie 140zł gdzie w sklepach internetowych kosztuje on ok 200zł : )

a podzielisz sie wiedza gdzie mozna go nabyc po 140 zeta

No okky ;] ale lepiej sie juz dowiedziec gdzie keicys zrobic zakupy ;]

korekta...zjadlo mi literki:D ale dla tych co sie nie doczyali albo sadza ze mam problemy z gramatyka powtorka...wiec-teraz trenuje juz od kilku miesiecy w dublinie czyli tu gdzie obecnie mieszkam.moim "mistrzem"jest robson...z brazylii...to czego uczy jest-nie ukrywajac efektywniejsze niz to czego sie uczylam(i z jakim rezulytatem:( w [...]