gdzie

[...] na noc (banan),weglowodany zlozone tez tu niepotrzebne (chleb) Dodaj warzyw wiecej. Koszt diety mozesz zmniejszyc przez kupowanie w promocjach i np.mozesz sie dowiedziec gdzie co jest najtansze (np.w biedronce czesto jest przecena piersi z kurczaka,w tesco jest tani twarog itd.)Nie,zebys po kazdy produkt jezdzil odzielnie,ale jak juz jestes w [...]

Normalnie traktuj jak kazdy trening. Jest on dosc ciezki, braki wegli warto uzupelnic, a co do kalorii, to uwazam, ze w kazdy z trzech treningowch powinnas jesc wiecej. Jeszcze zostaje ci 4 dni gdzie masz pole do ciecia

na kazdego kazdy trening podziała inaczej zaraz posypie sie pelno odpowiedzi gdzie bedzie na zmiane pisane ze split albo fbw lepszy Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-11-17 09:22:02

a ja preferuje zakup kimona w sklepie internetowym. :) lub na zawodach - gdzie kimona można kupić nawet z 10-20% zniżką :]

[...] są różnego rodzaju gaziki,czy inne gadżety na psa. A powiedz mi jeszcze jedno. Gdzie Ty chodzisz ze sie pchasz pomiędzy spuszczone ze smyczy amstaffy i dobermany? Czy poi pogryzieniach sprawa toczyła sie dalej?Zgłaszałeś to gdzieś? d0l4r99 używałeś kiedyś czegoś takiego? Skuteczne to jest? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-11-17 13:07:05

a gdzie mam wysłac plik z dzwiekiem nagranym

libido masz ok to gdzie ty widzisz bloka?

Może weź ją na taki trening(gdzie oczywiście będą dziewczyny), żeby tylko popatrzyła jak tam jest itp. Jak jej się spodoba to git, a jak nie to nic raczej nie zrobisz... No chyba, że siłą zaprowadzisz

grudki gdzie -niegdzie sa. To oznacza ze juz nie bedzie dzialac ?

a gdzie??

Minimalistyczna wersja? przysiad / MC 3s wyciskanie plasko / pompki na poreczach 3s wioslowanie sztanga / podciaganie na drazku 3s wyciskane na barki 3s do tego mozesz dac łydki i brzuch. Tam gdzie masz " / " robisz ćwiczenie na zmiane co trening. Z czasem możesz zamiennie co trening robić bica i trica.

GDzie arni potrzebny mi jest?

Siodema, nie rób problemów :) Wdzięczność okazałem pare stron wcześniej gdzie koksmaciekmi doradział

Siodema, nie rób problemów :) Wdzięczność okazałem pare stron wcześniej gdzie koksmaciek mi doradział nie robie, staram sie tylko pokazac Ci ze zle postepujesz wykazac sie kultura ot zadanie godne czlowieka chamstwem kazdy moze zaszczycic, ale kultura bez liku - nie ten sam Polaco Okolice Berlina: http://www.tropical-islands.de/pl.html i [...]

[...] 6-7 powtórzeniach. tutaj się nie zgodze nie mówimy o kącie 40 st tylko w zakresie 15-30 a tylni akton barków pracuje także podczas ściąganie wyciągu i wiosłowaniu hantlą A gdzie napisałeś te 15-30 stopni? Co do pozostałych ćwiczeń co do łydek , brzucha te mięsnie można praktycznie zmęczyć na każdym zakresie powtórzeń Łydki?! Zdecydowana [...]

Wojt może i tak, ale nie wiem czy moje umiejetności nie są za małe.. Scigacz a Ty nie próbowałeś na desce? Strefa na taką propozycję aż cięzko odmawiać... Greku w Tatrach czy gdzie celujesz?

[...] się z Toba w 100% ale do innych podchodze bardzo ostrożnie Ps napisz do Iversona z tego co pamiętam narzekali mu tez userzy którzy zaczęli od programu 5x5. Powiem Ci tak chciałbym żeby każdy zaczynał od siadów, wiosłowań, martwych ciągów ale nie w naszych siłownianych realiach, gdzie nadal górują osoby z dużymi mięśniami ale małą wiedzą pozdro

może mi ktoś jeszcze powiedzieć gdzie jest szkoła chuojao ? bo tego nigdzie nie znalazłem.

Zalezy gdzie mieszka. Jest pakernia u Jasia na Chelmie. Jasiu chyba 40-50 zeta teraz bierze. Silownia mala, i wszechobecnie unoszacy sie zapach koksu wszelkiej postaci.

[...] styl w Warszawie i naprawde jest taki dobry? A shaolin? i jeszcze jedno pytanie. Brakuje mi jeszcze 2 adresów z tego co wypisał Yang32 szkoły Chuijaofanziquan - wie ktoś gdzie jest ta szkoła? i chuojao - tu napisze do tego gościa,jak tylko znajde sposób żeby go znaleźć :) a nie chodzi o użytkownika taaigihk ?? Bo jak tak, to on jest chyba od [...]