gdzie

fajnie ze dales ten kalendarz dobrze wiedziec co gdzie i kiedy

Martwy tez musze sprawdzic a na klatke jak narazie +8 kg i jedno szybkie pytanko : Moge dorzucic nogi do bica czy do czegoś innego pasuje (nogi dopiero zaczynam i nie wiem gdzie je wcisnąć) Zmieniony przez - Durma 1331 w dniu 2008-11-11 19:05:51

tak. bo kolega prosił mnie o pomoc. pytał gdzie i jak załozyc temat. no i wstawiłem. a mogli byscie my taki plan skopiowac i ty wrzucić?

Tak góra klatki do poprawy. A klatke robie na pompkach bo niemam miejsca na sztange (cały czas kombinuje nad tym gdzie ją umieścić) A tym czasem bede eksperymentował może chociaż troche urośnie, wiem ze bez sztangi klaty nie zbuduje ale nie zamierzam sie tym zniechęcać

Powiedzmy tam gdzie jest tzw. "przepuklina" czy jak to się tam zwie,czy to może być właśnie ona?

to tam naprawde trzeba mieć powera;] a czy ktoś wie kiedy i gdzie beda eliminacje 2009???????

leszczu to sie zwracaj do brata czy kogos okey , obrazilem cie gdzies ? cala swoja wypowiedz napisalem kulturalnie, nie bede cie obrazal bo to nie w moim stylu. nie obnosze sie tym ze odchodze z forum lecz pisze czemu z niego odchodze. to dotyczy tej samej sprawy ale jak zmienia kontekst topicku. co do postow podwieszonych mialem na mysli iz tylko [...]

A gdzie kupiłeś ?

[...] duze Ci wyszło to spalanie? Przy tak ogromnym spalaniu mam tylko jedno w głowie albo jak piszesz cos upierdzieliłeś albo...problem z sondą,ale to już musisz na stacji diagnostycznej sprawdzić. Dodam, że to spalanie "na trasie"... Nawet Dodge Viper takiego nie ma przy podobnym stylu jazdy (eko) prawie jak TIR chudy,gdzie to zdjęcie ?

Ja zgubiłem. Tak jak pisze Wawel najpierw uderzyłem na Policję ,później do miejsca gdzie zgubiłem dowód w celu zgłoszenia tego. Oni to zapisali w wielkiej księdze. (Byłem czysty gdyby ktoś się moim dowodem posługiwał) Później poczekałem tydzień licząc na cud, że ktoś życzliwy mi odda. Następnie wyrobiłem nowy - pisząc powód na tej kartce ,że [...]

W miejscu gdzie wyrobiłem dowód. Sorry za pomyłkę

Da sobie radę z amatorem noża, dysponuje wyokim kopnięciem, zna świetnie bloki, uderzenia, ma dobry refleks oraz doświadczenie w walkach... A wyobraź sobie sytuację, gdzie okazuje się, że gościu trenował trochę czasu walkę nożem i tragedia na miejscu. Możesię mylę?? Od tyłu nikt nie ma szans... No właśnie skoro gość co jest w czołówce Polski w [...]

[...] itp.Mieszkałem w tej okolicy.Rocznie we wszystkich tych 6 miastach popełnia sie 2 do 7 morderstw.Na 340 000 ludzi.I to wcale nie przy pomocy broni palnej.W Chicago gdzie jest zakaz posiadania broni jest srednio 15,7 na kazde 100 000 ludzi.Czyli 53,38 na kazde 340 tys. W Los Angeles jest 10,1 morderstwa na kazde 100 000 tys mieszkanców.A [...]

Gdzie ty piła siedzisz? (i za co?)

KingCold - dobry pomysł... Hades - trenuję obecnie klatkę dwa razy w tygodniu i trafiłeś na wypiskę z treningu lekkiego gdzie max ciężar jest na poziomie 50-55% maxa. NA tym trenie raczej więcej niż 100-110 kg nie będę machał. Dzisiaj będzie tenig ciężki i sztanga troszeczkę cięższa. TomQ - dzięki. Ono najważniejsze. Helssing - tak jest , teraz [...]

Pierwsza fotka to Muscular Development wiec dlaczego KiF??? Daj link gdzie to jest na KiF???

[...] stosunkowo przymałe do poteznego tułowia tez mam 72 w udzie na wzrost 175 Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-11-12 11:27:08 najbardziej ogolne proporcje poprawiloby dowalenie tricepsow tym bardziej jesli obecnie bedzie duzy nacisk na wyciskanie lezac, gdzie sila tricepsa ma niebagatelna role Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-11-12 11:28:56

[...] rozlozyc ? stad byl ten topic . jak to milo ze ty wszystko wiesz , ale ja pisze w dziale dla poczatkujacych i oczekuje pomocy , nie prosze o rozpisanie treningu zeby mnie odsylac do postow gdzie jest napisane w jakim celu sie je trenuje i jakie partie po kolei wykonywac . coz czas slowo wprowadzic w czyn a wiec po raz ostatni NARAZIE CZESC CZOLEM

ale gdzie takie cos sie wykonuje u zwyklej kosmetyczki?i co ile by trzeba chodzic aby na nowo mnie ogolila?

tylko problem w tym, że u mnie w pokoju niemiałbym gdzie powiesić tego drążka ... dlatego pytam czy jest jakiś zestaw ćwiczeń bez drążka dający ładny efekt.