gdzie

[...] wypiskę przypomniało mi się jak ja biegałam na zawodach (3 medale wskoczyły)... - ... jeeej, to Ty juz w zawodach bralas udzial. To musi byc przezycie. wow! napisz proszę gdzie odbywają się zawody - ... zapraszam do Kopenhagi . To jest ponoc duze 'przyjecie'. Biora udzial wszystkie dunskie uczelnie ... ja nawet nie znam adresu, gdzie to [...]

[...] 1.5 godziny. Rozpakowałam się powoli i chciałam się jeszcze położyc na godzinkę, ale nie dałam rady zasnąć. To chyba był stres. Wysłałam wiadomości do osób z mojej grupy, gdzie mamy się stawić i o której godzinie. Po paru minutach otrzymałam wszystkie informacje: numer grupy 2309, namiot spotkań: 45, czas zbórki: 17:40, start: 18.00, ja byłam [...]

zaczynalem czytac ale nie widze nog i skonczylem czytanie, plan nie nadaje sie do uzytku wiek?staz? gdzie sa nogi?

[...] napisać ze nagrody będą przyznawane według "widzimisie" Kocyly albo według klucza przyjaciele koledzy mundurowi potem reszta jak starczy ahhahahahahah. Jeszcze raz pytam gdzie są te nagrody obiecywane przez organizatora gdzie? . Nikt nie neguje ze atmosfera zawodów była oki ale tworzyliśmy ja tez my zawodnicy w 80% sam organizator bez nas [...]

[...] dostępne wyłącznie na receptę, a kuracja musi przebiegać pod kierunkiem lekarza. Ostrzegamy przed kupowaniem podejrzanych środków sprzedawanych na bazarach oraz w miejscach, gdzie zaopatrują się "anabole". Oferowane im zastrzyki zawierają nie sam testosteron, lecz jego estry. Zastrzyki np. z propionianu testosteronu są bardzo bolesne, [...]

[...] – jak są spełniane obietnice przedwyborcze. Będzie Stadion Narodowy, ale co ponadto? Co dla polskiego futbolu? Gdzie przez lata obiecywane obiekty dodatkowe, gdzie nowoczesny ośrodek piłkarski? A co dla Warszawy – naszej stolicy?! Oglądałem z trybun ponad dwieście meczów reprezentacji Polski, ponad sto meczów na [...]

[...] - szrugsy ze sztangielkami 4 X 10-6 12powt/25kg 12powt/25kg 12powt/25kg 12powt/25kg +4 serie na łydki (siłownia na której ćwiczę była zamknięta więc ćwiczyliśmy u kolegi gdzie nie ma maszyn) A teraz pytanie, przy MC puszczają mi palce, nie wiecie gdzie można kupić paski na ręce żeby obwiązać sztange (wiecie o co chodzi ) pozatym miałbym [...]

Przyszedłem tu, żeby zobaczyć jak jesz. I co? Zyeba! Gdzie są zdrowe tłuszcze? Gdzie jest tran, oleje, orzechy?

[...] możliwość tą piłkę zrobić w serii z V-upsem, a russian twist ze skłonami z linką? bo problem w tym,że musiałabym latać z sali do sali,bo piłki raczej nie przyniosę na salę,gdzie trening bo gdzie bym się z nią rozłożyła aaa i jeszcze zastanawia mnie ta przerwa między seriami 2min...dlaczego taka długa między brzuchami? chyba,ze mam zrobić po [...]

[...] tlen :-D Było gorąco, a na siłce nie ma klimy, więc po 5 minutach na orbim byłam już spocona. Ogólnie to są tam podobno jakieś problemy – sanepid się czepia, że to miejsce, gdzie jest zorganizowana siłka, nie spełnia jakiś tam wymagań, bo to jest tak naprawdę korytarz… %-) Zresztą i tak pewnie będę szukać nowej siłki w Pozku, lubię co jakiś czas [...]

Jędrek, ale ten martwy na prostych nogach, to niestety mocno połamany. sama pozycja wyjsciowa gdzie ciężar podnosisz z podlogi praktycznie odcinkiem ledziowym moze przyspozyc wiele klopotow. wykonanie serii wyglada podobnie, zadarta glowa, brak utrzymania lordozu w odcinku ledziowym, nie bola cie plecy po takich seriach? tutaj ruch powinien byc [...]

[...] niesamowicie udany. Zawody to jedno ale atmosfera jako temu towarzyszyła oraz poznani ludzie sprawili, że był on tak niesamowity. Razem z ekipą byliśmy w pokoju 10 osobowym gdzie mieliśmy wynajęte 4 łóżka. Okazało się, że w pokoju jest 2 zawodników z męskiej sylwetki także spoko być wśród swoich ale sęk w tym, że kompletnie ich nie znałem a [...]

[...] czego to w sumie nieco się rozczarowałem. Brak klatek do siadów, bardzo mało talerzy no i maszyny po 1 sztuce. Gość przyciągał szeroko drązek to ja już wąskiego nie miałem gdzie robić. Ale ogólnie z treningu zadowolony ;-) Z tego powodu też trening dzisiaj nieco zmieniony. Podciąganie wąsko i szeroko dośc lajtowo. Myslałem, że będzie gorzej. [...]

i zacząłem ogarniać klub. Jak do tej pory 3 mi odmówiły także idzie zayebiście %-) Nie przypuszczałem, że będą takie problemy dlatego delikatny stres się pojawił bo czasu nie wiele... Chodzi o klub, gdzie musisz być zrzeszony do starrtów w IFBB? gdzie próbowałeś?

i zacząłem ogarniać klub. Jak do tej pory 3 mi odmówiły także idzie zayebiście %-) Nie przypuszczałem, że będą takie problemy dlatego delikatny stres się pojawił bo czasu nie wiele... Chodzi o klub, gdzie musisz być zrzeszony do starrtów w IFBB? gdzie próbowałeś? Już z tego co wiem sprawa ogarnięta ;-)

[...] mocniejsze trenowanie. Tak samo dół brzucha Ogólnie lipa. Poprzednim razem hipthrusty szło 255x12 a tym razem 200 spawiało naprawdę spore problemy. Następnie suwnica gdzie tym razem odezwały się kolana i również musiałem podejść mocno asekuracyjnie. Później sumo gdzie próbowałem robić normalnie na smithie ze 100kg ale po 1 powtórzeniu od [...]

[...] później puchar Polski WPF, oraz bardzo mocno bym chciał wyjść w PCA. Nie wiem dlaczego ale jakoś bardzo mocno mi na tym zależy, tyle że słyszałem o róznych datach. Bo gdzieś czytałęm o 3 tygodniu października i wtedy jak najbardziej ok ale też słyszałem, że może być ostatni tydz września i wtedy może już być średnio. Bo w ostatnim tygodniu [...]

[...] jednorącz 8x18, 12x12 -Uginanie młotkowe siedząc na ławce skosnej 9x26, 9x26, 10x20 brzuch cadio 45 min na czczo 20 min po treningu komentarz do treningu Udany trening Gdzie nie gdzie spadki ale udało się też wrócic trochę z klamotem w innych ćw Początek kiepski Strasznie ospały i nieobecny, pod koniec dopiero udało się nieco lepiej rozkręcić

[...] dzień startu. Jednak jak przyszło co do czego to nie zważyli i w ciemno dopuścili do 90. Gdzie po wyjściu w 90 nagle się okazało, że jak już wyszedłem w 90 to w 100 nie moge gdzie dzien wczesniej zapewniano mnie że nie bd z tym problemu I tak oto dostałem zakaz wyjścia w kategorii w której docelowo chciałem, a kategoria for fun była jedyną w [...]

[...] Na te chwilę do 25 czerwca muszę oddać już w 100% gotową pracę mgr, a jej obrone będę miał dopiero we wrześniu. A z doświadczeń jakie miałem w trakcie obrony licencjatu gdzie przygotowywałem się jednoczesnie w tym okresie do Sopotu już wiem, że jestem w stanie pogodzić jedno i drugie ale nie chcę. Bo pamiętam jakim byłem w tym momencie [...]