gdzie

[...] po dwóch dniach pracy. Wyciągnę za miesiąc, jak już się przestaną czaić. Poza tym same baby w moim dziale, to już samo za siebie mówi. Dzisiaj mnie np. przetrzymali 20 min, gdzie spokojnie mogłam się wyrobić wcześniej, ale nie mieli dla mnie czasu:-D Poza tym i tak złożyłam papiery gdzie indziej i cierpliwie czekam, co się z tego urodzi. A tutaj [...]

najlepiej pewnie zaznaczyc gdzie sztanga a gdzie na reke i juz. jak sie bedzie wracec do rozpisek po jakims czasie to samemu mozna nie pamietac. łosos szybko sie robi wiec jest nadzieja ze to juz! ;-)

[...] kolejnosc,z tego co widze to w tym dniu jest polowa zbednych cwiczec a podstawowych brak, dzien 3 polaczenie cw. bezsensowene, ogolnie plan do smietnika.Gdzie jest przysad? gdzie mc? gdzie drazek? gdzie odpowiednie polaczenie parti miesniowych?I ty mowisz Skoro trnowałem FBW przez pierwsze pół roku.Myślę, ze teraz moge przejsc do bardziej [...]

Napiszę parę dosadnych słów na temat tych podwórkowych zawodów bo tak trzeba to nazwać. Pod względem organizacyjnym fatalnie nie byłem jeszcze na takich zawodach gdzie organizator nic nie wie. Nie tłumaczy to zupełnie fakt, że były to pierwsze organizowane zawody IBFA(zwane Mistrzostwami Polski), tym bardziej trzeba było się spiąć. Zawodnik [...]

Mariusz, ja myśle, że najbliższy czas to będe mieć chwilowy zastój w progresie gdzie mogłam, to podbiłam, ale idzie ciężko, miejscami bardzo. Jedyne gdzie czuje zapas, to suwanica. kolano ok, nawet nie boli dzisiaj i nie boi sie schodów roztrenowanie planuje wstępnie na przyszły tydzień, gdzieś od wtorku. filmy... to po roztrenowaniu Martunia, [...]

[...] wypiski z miski weekendowej nie będzie, bo zrobiłam sobie dwa dni ładowania celem ratowania psychiki dzisiejszej nocy czułam się jak w piekarniku, mimo że w kamienicy gdzie mieszka mój luby jest mega zimno Basia, jak masz ten dział, gdzie leżą szynki szwarcwaldzkie i wszelkie kabanosy - tam generalnie znalazłam nazywa się to dokładnie [...]

Witam! Z tego co kojarzę jesteś z Nowej Huty, albo przynajmniej tam kiedyś trenowałaś muay thai bodajże (?) dlatego mam do Ciebie pytanie: gdzie w Hucie poleciłabyś sekcje MMA? Bo mam zamiar się zapisać, tylko nie mam rozeznania gdzie jest jakaś w miarę dobra szkółka. Na Hutniku np?

[...] wykonalem pon, wt, czw i pia, zmienilem odpoczynek do 1.30m gdyz trenuje na mase i zbyt malo przerwy jest dla ciezarow w seriach roboczych. Najtrudniejszym dniem jest pon, gdzie wystepuje MC z 10 powt z stalym ciezarem, musze przyznac ze zastanawialem sie nad opuszczeniem troche ciezaru po 4 seriach lecz sila ducha na to nie pozwolila! Jedna [...]

[...] o wiele lepsze efekty dla muskulatury górnej połowy ciała aniżeli inne ćwiczenia. Co do martwego - tu rzeczywiście można polemizować, po prostu trzeba nauczyć się kłaść akcent tam gdzie powinno, czyli robiąc grzbiet : dopinać łopatką i nie liczyć na duże kg ze względu na minutowe przerwy, z kolei robiąc dwugłowe ud - dopinać ruch pośladkami :)

Fajny art fajna roznorodnosc cwiczen mysle ze jest to najlepszy split na ktory dotychczas natrafilem dodalem tylko: dzien1 barki to gdzie? Hantelki chociaz! ;) Rozpietki 3 serie bicek izolowane w zaleznosci od checi x2 serie 2gi dzien wspiecia na Lydki jako rozgrzewka na schodach 2xserie do max lewa prawa lewa i prawa bez przerw Dzien 3 [...]

Nie chce zebys sie wypowiadal w moim temacie kanapka! Skoro tobie nie idzie, to sie awanturujesz gdzie indziej. Jakbys troche poczytal konkretnych info -> eksperymenty Pumy wiezdialbys, ze mozliwy jest progress bez twojego SAAAAAA. Normalny czlowiek gowna nie tyka i idzie do przodu w zalozeniach, a ty sobie pyskuj gdzie chcesz tylko z dala od [...]

[...] OBIEKTYWNYCH temu tematowi forum laczy sie JEDNOZNACZNIE z zaburzonym pojmowania konkretnego fragmentu swojego stanu ego. Tak samo może być z charakterem. j/w I wreszcie gdzie ty mierzysz ten pas chyba nad pępkiem bede uprzejmy i odpowiem, gdzie mierze -> na wysokosci pempka i zebys pamietal stan z fotek to 84 CM. W PASIE! OBECNY STAN NIE [...]

To na ogol gdzie trenujesz? heh ja nie czuje sie jak w puszce ale jak w jakims barze gdzie wszystko jest porozwalane...

[...] płaskiej w obecnej chwili no i trochę dać inny impuls po kilku dobrych tygodniach schematycznych treningów. Siła nie powala, ale byłem już po dość ciężkim wycisku na skosie, gdzie 110kg na 12 ruchów i w 2 seriach to chyba nie robiłem jeszcze jak dobrze pamiętam. Zresztą nie siła jest teraz priorytetem. - wycisk na górę klaty - maszyna typu hummer [...]

Kozacko, ale wyglądasz na jeszcze większego, obwody się powiększyły gdzie, nie gdzie ? Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-03-22 14:20:01

Ban był prawie 2 lata temu, wiem, ze mozna pisac odwolania ;) Myślę, że bardzo dobrze, że Mati wroci i pokaże wszyskim gdzie raki zimują xD

Panowie .Zawody są tam gdzie je ktoś zorganizuje.To nie związek ustala miejsce tylko ten kto je organizuje w ramach związku.Pisze regulamin ,ustala kategorie itd.Przedstawia plan i zamiar do związku czekając na akceptacje i ujęcie w terminarzu zawodów.Związek powołuje komisję sędziowska i kieruje do miejsca zawodów wskazanego przez [...]

[...] Sędziowie i widzowie wołali,by się przesunać z tego cienia-ale wiadomo-na scenie każdy skupia się na tym co ma zrobić i nie zawsze to docierało... Brak było linii na scenie-gdzie trzeba stanąć-i to rodziło te problemy. Inny kulturysta,a do tego zapaśnik- Rafał Myszkiewicz-zdobyłby pewnie tytuł najsprawniejszego kulturysty w Strzegomiu. Przy [...]

[...] trwało. Moja forma życiowa w tym pierwszym roku, to był mój trzeci występ. Nie łatwo mieć dobre proporcje przy 190 cm wzrostu i tu pewnie przegrywam niedorobionymi nogami, gdzie brak szczegółów. Mam nadzieję, że to się zmieni i jeszcze zawitam na scenie. Prowadził mnie Radek Słodkiewicz, w ostatnich tygodniach pomagał Marcin "ZAWIERZAK" i [...]

Martwy ciąg można tylko wówczas ocenić jak założysz tam jakiś wymagający ciężar bo taki jak masz teraz nie sprawia Ci problemu a tylko pod obciążeniem widać gdzie leży błąd techniczny. Wyciskanie leżąc wygląda w porządku Wyciskanie na barki mam wrażenie że uciekają Ci łokcie do tyłu ale może to po prostu takie ujęcie, jak możesz to następnym [...]