gdzie

[...] Może napompował Cie z jogobelli towar ale twoja waga w spamie wciąż jest piórkowa Bossa chce podrywać , albo do Cokty zarywać ale koszulką musi kości swe zakrywać Pokaż mi gdzie są twoi fani Gdzie te czarnuchy je#ani Przypuszczam że nie ćwiczysz nóg Udowodniłbym to , gdybym tylko mógł Mnie wyzywasz od brzydasów , cieniasów A sam pewnie [...]

NIEDZIELA 15.03 A więc jak pisałem u Przemka mimo że jestem w grupie szczęśliwców którzy mają gdzie ćwiczyć to jakoś bez szału. Dziś udało się dłużej pospać, wstałem ważenie i na budziku 105.9 więc 100g mniej niż tydzień temu. Szybkie foto i raport do Bossa. Ten tydzień bez zmian, zostają 2 tyg masy i potem w planie minicut, oczywiście zależy czy [...]

[...] kilka godzin przyjęcia no i zostałem tam na tydzień. Tragedia powiem tyle, nie mówię o personelu, opiece, nawet jedzeniu tylko dla mnie psychicznie po prostu dramat wyrwany gdzie praca treningi itp gdzie od 6 do 22 praktycznie poza domem a tu nagle leż jak kłoda i czekaj. Zrobili tomograf, USG iiii info które no jakbym dostał młotkiem w łeb. [...]

mama mówiła żeby nie znajomym nie mówić gdzie się mieszka a jak urosłem to niegrzeczny się zrobił podobno to znowym rokiem co się zapowiada??

[...] roznych porach Tak samo jak ludzie cwicza rano o 8 - to tak samo o 23. szkola/praca itp. kazdy orze jak moze Umiejetne ulozenie posilkow i kazda pora moze byc raszek01 szkoda ze nia mam gdzie tego magazynowac najlpeij zrobic1 a porzadnie i miec na 2-4dni ja musze codziennie to samo robic pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-11-01 17:08:44

Ty Hakla piszesz o regresji (a przynajmniej tak mi się wydaje...). raszek ćwiczy progresją, gdzie tak dobiera obciążenie aby 12-10-8-6 powtórzeń było maksem dla założonego ciężaru. Chyba nie muszę Ci tego tłumaczyć. Obie metody skuteczne.

[...] o ukladanie diety. 3kgx30kcal/kg daje 90kcal roznicy. Tak dokladnej diety nie ma sensu ukladac, bo i tak wazniejsza jest obserwacja organizmu. Czlowiek to nie komputer gdzie da sie wszystko wyliczyc. Jak budujesz mase to lepiej miec bilans dodatni, i to dodatni o znacznie wiecej niz 90kcal. Przy redukcji 90kcal tez nie stanowi roznicy. W [...]

Na chłopski rozum między III, a IV jest trening. Gdzie są filmy?! Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2009-11-29 22:01:21

gdzie filmy :>

to czy bedzie mial "szparke" (fajnie zabrzmialo) to zalezy tylko od tego gdzie ma przyczepy miesnia :)

slayerek ty zboku xD :D:D aż się usmiechnąłem do monitora jak przeczytałem to co napisałes :D to za 10 lat zobacze gdzie mam przyczepy mięsnia :P

ile zaplaciles za te dwie buteleczki ?:> i gdzie

Jak Twój waży łamany 15kg, to musi być w chooy duży, jakoś tego nie widzę . Może nowe ułożenie nadgarstków wpłynęło na obciążenie. Pisz lepiej powtórzenia, bo jednak jest to dość ważna informacja. Że chce Ci sie tak pieprzyć z tymi olejami. Dawaj do śniadania oliwę, a do ostatniego winogronowy i na odwrót, a nie sobie życie komplikujesz hehe. [...]

filmow nie ma bo nie mialem jak nakrecic, kumpla nie byla a jak robie na laweczce to nie ma gdzie polozyc... za tydzien zrobie jak bedzie kumpel ;)

[...] dba o swoje zdrowie) nie zdecydowalby sie na takie zabojcze dawki. Swoja droga mial i tak choleeernie silny organizm, ze tyle czasu pociagnal na takich cyklach. A poza tym, gdzie lekarz, gdzie trener ?? Zawodowy kulturysta nie mial lekarza swojego czy jak ? Kto mu pozwolil na takie dawki ? A tak jak mowil ktorys z moich przedmowcow, gowno mu ten [...]

Najprawdopodobniej Roelly wystartuje tez na Australia Pro, gdzie beda rowniez Greene i Jackson. I w maju na NY Pro, gdzie bedzie m.in. Dennis Wolf! Wstepna lista na Australia Pro: Bannout, Moe Lebanon Hill, Daniel Germany Jeffers, Rusty USA Kingsnorth, Michael New Zealand Paunovic, Dragan Serbia Taylor, Quincy USA ZaaZaa, Fadi Lebanon Eddie Abbew [...]

nie wazne ile dolozy przy obecnej czolowce bedzie po prostu wygladal na małego. on na zdjeciach gdzie jest solo, miażdzy plecami Wolfa, rekoma dorownuje Philowi a na scenie mimo to wyglada jak mlodszy brat. owszem jest znany, lubiany ale top6 to wszystko gdzie go widze. nigdy nie bedzie powaznym zagrozeniem dla kandydatow do Mr.Olimpia (mowie o [...]

[...] sobie przyszłą żonę? Przemyt Żydów z Rosji organizowały organizacje żydowskie z Wielkiej Brytanii oraz USA. Centralą tej przestępczej działalności była Łódź, a miejscami gdzie przechowywano na początku przemyconych żydów był szkoły religijne. Dalsza poszlaka żydowskiego pochodzenia jest fakt, potwierdzany przez samych Kaczyńskich, mówiący o [...]

,,Dieta? Czytalem gdzies ze ci obecni to jedza co chca - frytki, hamburgery itd. (oczywiscie poza sezonem) Suplementy? Oni je sprzedaja!!!!!!!" Ciekawe gdzie pisali takie bzdury pewnie w pismach pokroju ,,przyjaciółka" i ,,Viva". A co ty piszesz o suplementów to przechodzi ludzkie pojęcie więc jedynę co mogę powiedzieć to poczytaj [...]

[...] forum, nie fachowcow. Bo jak ktos nie jest naturalny i nie przysiada 160 kg przynajmniej to dla mnie nie jest fachowiec. Ja nim bynajmniej nie jestem, ale sa miejsca w internecie gdzie takowych mozna znalezc: hardgainer.com, naturalstrength.com Odnalazlem powolanie, Bede chlal i tak zostanie, Bede ruchal cale zycie, Wszystko inne mial w odbycie.